????《東醫寶鑒》與北韓的冬季精緻養生 第一篇

人到中年 日常養生

1.???? 決明子茶

對於圍絕經期的女性，以及脾氣大、容易上火、經常便秘的朋友，可以試一試哦。嘻嘻。

高麗醫學三大不朽的古典名著之一《東醫寶鑒》記載

○???. 性平(一雲微寒) 味鹹苦 無毒. 主靑盲 及眼赤痛 淚出淫膚 赤白膜 助肝氣 益精水 治頭痛 鼻衄 療脣口靑.

「湯液篇·草部·上 決明子」

○除肝家熱 助肝氣 又治肝毒熱. 爲末服 又取嫩莖葉作菜食.[本草]

「內景篇·肝臟門·單方 決明子」

○決明葉 作菜常食 最明目.[本草]

「外形篇·眼門·單方 決明子」

2.???????? 人蔘五味子茶/ ???? 五味子茶

對於失眠、容易疲勞，易出汗，免疫力低下的朋友，日常養生必備。以及油膩的中年的養生首選(?嘻嘻。

○???. 性溫 味酸(一雲微苦) 無毒. 補虛勞羸瘦 明目 煖水藏 強陰 益男子精 生陰中肌 止消渴 除煩熱 解酒毒 治咳嗽上氣.

○皮肉甘酸 核中辛苦 都有鹹味 此則五味具也. 故名爲五味子. 入藥生暴 不去子.[本草]

○孫眞人云 夏月常服五味子 以補五藏之氣 在上則滋源 在下則補腎 故入手太陰 足少陰也.[湯液]

○我國生咸鏡道 平安道 最佳.[俗方]

「湯液篇·草部·上 五味子」

○益男子精.[本草]

「內景篇·精門·單方 五味子」

○補肺中陽氣.

「內景篇·肺臟門·單方 人參」

○收肺氣. 作茶 作丸 常服.[本草]

「內景篇·肺臟門·單方 五味子」

○人蔘 五味子 麥門冬 治肺虛自汗 或少氣而喘 蓋聖藥也.[綱目]

「雜病篇·咳嗽門·單方 五味子」

3.?????? 人蔘枸杞子茶/ ???? 枸杞子茶

-生活不止眼前的枸杞。（握緊保溫杯。）-

○??????. 性寒(一雲平) 味苦(一雲甘) 無毒. 補內傷大勞噓吸 堅筋骨強陰 療五勞七傷 補益精氣 易顔色變白 明目安神 令人長壽.

「湯液篇·木部 枸杞子」

○補益精氣. 作丸服 或浸酒服 皆佳.[本草]

「內景篇·精門·單方 枸杞子」

以上三種茶全部平壤光復百貨正品。歡迎私信交流養生。

那麼 我們下一期見。

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