中興40歲男員工跳樓，人生半局-覆巢之下，焉有完卵！

「中興」「40歲」「研發主管」「將歐建新的自殺迅速標籤化，大家熱議公司企業文化及管理問題、資本主義的本質、中年的職業生涯如何自我升值等等。這個世界很殘酷，職業上更有遠見的規劃、經濟上未雨綢繆可以幫助我們應對充滿未知與不安的未來。但即使做了這些準備，還是難以避免這個世界出其不意地給我們殘酷的一擊。

歐建新被擊垮了，起了自殺的念頭，並且付諸了行動。全世界每年將近一百萬人死於自殺，而自殺未遂的數量是這個的8-10倍。歐建新的身份、職業、年齡讓他的自殺有了許多層面的意義。

而這裡想要分享的是心理健康、心理干預方面的內容。

自殺是什麼？自殺的心理特點和外在徵兆是什麼？

發現身邊的人有自殺徵兆，如何應對？

自殺是什麼？識別自殺的心理特點和外在徵兆

近年來，報道明星因為抑鬱症自殺的很多，所有自殺的都患有抑鬱症嗎？並不是，

只能說抑鬱症患者的自殺風險更高。一個沒有診斷為抑鬱症或著其他精神疾患的人也可能在意外遭受重大變故、創傷後自殺。

自殺是一個非常複雜的行為，並非殘酷的職場、冷漠的人事關係，經濟斷鏈、不和諧的家庭關係某一個單方面因素導致的。自殺與個人的基因、童年經歷、人格特點、創傷事件、性別、年齡、職業等等都有一定的關係。

自殺的人有什麼樣的心理特點？外在的表現是什麼呢？

自殺是個體的遭遇到了變故，使得個體的心理連帶關係變得虛弱或著完全切斷，令自我與世界隔離，變得脆弱、無價值感、孤獨、寂寞、怨天尤人、焦躁、易受傷、易憤怒，處在完全內在歸因的「負向自我狀態」。

抑鬱症患者自殺風險高，也是因為這樣一種」負向自我狀態「，他們的歸因和攻擊全是向內的，指向自己的，而不是怪客觀環境，去批評、指責別人，最後走向對自己身體的攻擊、摧殘——自殘，乃至自殺。

歐建新在面對被辭退時，可能更多也是一種自我歸因、自我攻擊，而非指責公司、領導。他出生農村，通過自己的努力上了名牌大學，進入好的企業，這樣的人一般來說自我要求很高，雖然是別人的原因、客觀環境的問題，他還是傾向於找自己的原因和不足，產生一系列的負面自我評價，痛苦不堪。如果換一個極端的總是向外歸因的人，他的攻擊對象就是外界，可能會做出一些對公司、領導不利的事情。這也是為什麼有人失戀了想自我了斷，而有人失戀了會去殺前女友。

自殺還有哪些可以識別的外在徵兆呢？

自殺並不是突發的，即使有突發事件的刺激，自殺者的不良狀態一定是持續了一段時間。我們如果能夠多多關注家人、朋友的精神情緒狀態，即時地恰當地進行干預，可以避免悲劇的發生。

1. 言語上

有一種誤解是自殺的人不會告訴別人他想死，說想死的是不會死的，其實企圖自殺的人會直接向身邊的人透露出輕生的念頭。

（1）直接說「我想死」「我不想活了」。

（2）間接說「我的生活一點意義也沒有」「沒有人能幫助我」「我的所有問題馬上就可以結束了」

（3）談論與自殺相關的事情，或以開玩笑的方式進行

（4）談論自殺的計劃、方法

2. 情緒上

（1）焦慮、憂鬱

（2）感到絕望、無助

（3）對現實的憤怒

（4）悶悶不樂，易暴躁

3. 行為上

（1）把珍貴的東西送給別人，或者把存款全部捐掉或者花掉

（2）搜集與自殺相關的資料，看、寫作與死亡相關的文藝作品

（3）不按平時的規律習慣行事，持久的反常行為，翹班、請病假、酗酒、吸食毒品、不接電話等

4． 軀體癥狀

（1）失眠或者睡眠過多

（2）進食問題

（3）慢性頭疼、胃疼等

發現身邊的人有自殺徵兆，如何應對？

1. 不要否定他的情緒和想法，比如「不要難過了，振作起來」「別開玩笑了，多大點事」「你怎麼會這麼想」，盡量耐心地傾聽，共情他的感受，「你很痛苦，痛苦到想用死來了斷」「你太無助了，似乎想不到其他方法了，只能通過自殺來解決這一切」

2. 不要避諱和他談論自殺，自殺想法、計劃等，通過提問詳細了解具體情況。

3. 不要對他進行施壓， 「為了家人，你也要活下去」「上有老下有小，多想想他們」 給予他實質性的情感支持，多多陪伴他，「不管多艱難，我都陪你一起」「有需要告訴我，我一直在你身邊」

4. 不要單槍匹馬解決問題，一個人企圖自殺，對於朋友家人來說也是不小的壓力事件，鼓勵或者引導他尋求專業的心理幫助。

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