如何成為一名極簡主義者？
幾年前，美國一位金領約書亞.貝克爾用親身實踐證明：我們丟棄生活中那不重要的90%，剩下的10%會讓我們收穫更多。在生活上遭遇重大打擊後，為了改變自己的生活模式，他開始在家中進行斷舍離，試著在30天里丟棄30個物品，結果一丟之下，無法自撥。他丟掉了家中90%物品，也不再購買別人羨慕的那些新產品。最後得到一個「留下來的每一樣都是不可或缺的」288件物品的家。
在丟棄的過程中，他也曾問過自己，「為什麼要買這麼多自己並不需要的東西呢？」然後他自己給出回答：「人們買東西，通常因為別人買了，或者廣告上說我『應該買』，或者只是為了讓別人羨慕，或者是害怕失去可能需要的東西。」但事實上，過多的物質，不但沒能讓人過上幸福生活，還成為世人的負擔。以上是約書亞開始過「極簡主義」生活後總結出的個人心得。
這個實例，是近幾年間大家談到極簡主義時常會提起的一個成功案例。不過，理想有多豐滿，通常現實就有多骨感。我們要想從日常習慣的「買買買」中解脫出來，改變行為模式，絕不是只要下個決心那麼簡單。
正所謂立志易而行事難，立FLAG後實現不了被DUANGDUANG打臉的滋味相信每個人都有過多次嘗試。畢竟，在樹立任何目標之後，如何實現並做到，總是需要一些技巧，如何學習並掌握這些技巧，個人略顯過時的方法是去書里找。
雖然這年月看紙質書顯得有些復古，但自家還是認為剛看完的《極簡生活》一書對於每一個想真正過上極簡生活的人都很有幫助。
· 沒有廢物和贅物。
· 物得其所、物盡其用。
· 物和人的關係回歸到平衡的狀態。
· 美好的小居室是有益並且可行的。
· 愛你所擁有的，擁有你所愛的。
以上這幾條標準，雖然看起來很簡單，但要想做到也不是一朝一夕就能完成的。在這本近200頁的書中，作者細緻講述了她從結婚後成立自己的小家庭起，如何邊摸索、邊實踐、邊掌握極簡生活的要義，用自己的親身經歷告訴你，如何在條件有限的情況下，實現極簡生活。
講到這裡，可能有人會說，為什麼一定要過極簡生活？還是用事實說話，21世紀初，加州大學洛棚磯分校的一群學者進行了一項人類學研究，調查美國普通家庭的運轉情況，結果極其令人吃驚，每個人的家裡都散見著各種各樣的東西，第一位人家，僅起居室和兩個卧室里的可見物品就多達2260件，還不包括隱藏在衣櫥和柜子里的東西，也不包括隱藏在大物件後面的小物件。物質的極大豐富並未給人們帶來幸福，調查結果顯示，那些認為自己家亂糟糟的研究對象在晚上表現的更容易抑鬱。在這種失控的書面下，要想過上簡單快樂的生活，我們首先要把控好物質。
在書中，作者告訴我們，要過上極簡生活，非常簡單，對我們而言，首先要做、重點要做的是清理雜物，當然不是要像《掃除力》、《怦然心動的人生整理魔法》裡面寫的那樣，要將家中雜物扔上十幾個垃圾袋才罷休，作者提供的方法很簡單，查看我們擁有的東西，決定什麼應該保留，然後著手清除剩下的東西，這不僅是營造一個乾淨清爽的家，也能讓人感到舒適寧靜。
這裡，一個重要的處理原則是，一旦決定要丟棄什麼東西，就不要後悔。在書中，作者母親對作者說的一句話，令人感慨良多，她說，如果有什麼東西是到了60歲依然還想要的，就留下。
在生活方式上，我們更應該去粗存精。因為事實證明，我們的東西比我們活的長久。處理家傳物品時，時常問自己三個問題，它有用嗎？我喜歡嗎？它能填補空缺嗎？如果三個問題的回答都是肯定的，我們再留下這個東西，反之大可不必。
身為一位主婦，作者在日常物品的使用上給出的建議是，選擇簡單的物品，從用具到床單，越常用的越簡單。在家居裝飾上，不要一站式購物，不要選擇那種讓人很容易產生購買衝動的大型超市，特別是剛搬新家、或飢腸轆轆的時候，不要去購物。尤其要遠離電腦，因為網上購物讓各種商品變得唾手可得，所以在購物這件事上不要著急，慢慢來，喜歡的東西先收藏存檔，過一兩個星期後如果還想要這件東西再下手，更常見的情況是延期之後，購買的慾望就消失了。
另外，對於大多數女生而言，最辛苦的事情恐怕莫過於整理衣櫥，在整理衣櫥之前，我們首先應該精簡衣物。絕大多數人家中的衣櫥都堆滿了衣服。人們穿衣服是為了保暖、舒適、美觀，但在這個快時尚的時代，衣物隨時在更新，我們也永遠覺得自己衣櫃里還少一件衣服，結果就是很多人都在不停的購物。對此，作者給出的處理方式真是簡單粗暴。把衣服分成三堆，留下的、丟棄的、需要再想一想的，前兩類的處理方式自不必說，對於第三類，再看一看再做決定，然後或者自穿，或者將其送進舊貨店。
最後，衣櫥里留下的，只有喜歡的要穿的衣物，穿衣搭配這事就變的簡單容易進行了。當然，如果想進一步避免這種「買買買」「扔扔扔」活動的交錯進行，你還可以通過「選擇基本款」「多考慮衣物質量、面料因素，忽略時尚」「不衝動購物」「選擇小設計師作品」「愛惜衣物，穿別人舊衣服」等方法多管齊下，保證會擁有一個極簡主義衣櫥。
在就餐方面，身為上班族，如何在吃飯上面做到極簡？作者給出的方法是設置一個「工作日晚餐框架」，比如周一義大利面，周二炒飯，周三沙拉，周四湯，周五三明治。
所謂的框架設計，這並不是指要周復一周的吃相同的東西，在順序和食材上都可以有各種變化，但如果心中有個整體框架，買菜下廚工作開展起來就會方便的多了。
在本書中，作者用自己的親身實踐向大家證明，這種極簡生活方式對地球更環保，對自己、對錢包也更溫和。當你減少用度，避免了不必要的購物、就能有空餘的時間來做真正重要的事情，有多餘的空間來安放真正重要的東西。把每一平方的空間都轉換為有用精緻的地方，就能提高生活品質，創造一種簡單而有意義的生活。
當然，我們也可以想見，在達到作者所說的目標之前，註定要經歷一個思想轉變的過程，轉變程度之大，可以想像。作者本人也承認，在當今時代，滑鼠輕點，物品就送到家門口了，所以我們總忍不住購買和擁有太多的東西，家裡總是堆滿了自己並不真正需要的東西。我們把物質等同於幸福，把幸福等同於物質，在這個過程中不自覺間便已自我迷失。正如《瓦爾登湖》中說的，「我們每一天努力忙碌，用力生活，卻總在不知不覺間遺失了什麼。」不過梭羅也曾講過：「多餘的財富只能夠買多餘的東西，人的靈魂必需的東西，是不需要花錢購買的。」對於這一點，相信很多人都會有認同感。不過，只有認同感是遠遠不夠的，我們還要將書中的方法加以實踐，才能真正過上令人輕鬆、愉悅的極簡生活。
極簡主義 - 不持有的生活
1極簡的就餐
吃飯時不要找任何大眾點評。絕對不要在手機上裝大眾點評之類的東西。這是浪費你時間極大的垃圾APP。
我找餐廳的原則是：餓了想吃飯的時候，第一家遇到的廉價餐廳。
如果你比較挑剔，並不能適應各種食品，可以選定你家附近的某幾家餐廳，或者一些連鎖店。比如說，沙縣小吃，振鼎雞，蘭州拉麵，東北餃子館。熟悉他們幾家的菜單，到時候進門去直接點菜就可以。
2極簡的餐具
如果在家吃飯，餐具可以極簡。極簡的方式有很多，比如連續一周吃碗裝速食麵，吃完就扔掉，家裡不需要任何其他餐具。
如果考慮到餐具的通用性，用不鏽鋼餐具和石英玻璃餐具。有幾個大碗就夠了，因為大碗可以代替小碗和各種碟子。
也可以只有一個電飯鍋，或一個單人小火鍋，一把勺子，就可以代替其他所有的餐具。食物種類很多，沒必要非要選那些加工複雜的。
如果覺得餐具太寒酸讓你覺得自己命苦，那就多掙錢，買一個五千元的日本產電飯鍋，買一個鉑做的飯碗。要是用鈀和銠做飯碗，更有逼格。
3極簡的卧具
一個蛋巢墊，加一個睡袋，就可以。
如果有蚊子，那就買一個比較好的帳篷，在家裡可以用，在戶外也可以用。有帳篷的好處是：即使屋頂漏雨了，你也可以照樣安眠。
如果覺得太簡陋寒酸，那就花一千塊錢買一個進口的名牌防潮墊，花5千元買個進口的好睡袋，花8千元買個進口的好帳篷。
4極簡的書櫃
大多數書是不需要存放的。現在互聯網上能找到很多詞典和各種在線資料，更沒必要存那麼多書。
世界名著基本上都不需要存。紅樓夢，三國演義，唐詩三百首，這些東西你在任何一個書店都買得到，需要的時候再去買就可以。更多的書在圖書館可以找得到，就沒必要存在家裡，除非你是做學術工作的，時刻需要給出某個出處。
大多數人讀書都很少。書都是裝飾的。搬家還特麻煩。
讀什麼書是個人隱私，擺在書架上，等於泄露個人隱私。
5極簡的手機APP
除了微信是必須裝的，別的都可以不裝。不裝微信，和幾乎所有的朋友失去了聯繫，大多數人現在只用微信聯繫。
如果怕迷路，裝一個地圖。如果很喜歡在手機聽音樂，裝一個網易雲音樂。
以前我手機里只用這三個。後來又裝了簡書APP，因為我承諾要日更，有時候一天在外面到半夜沒回家，總不能扛著電腦到處走。
如果在市內，可以不用滴滴打車，不用Uber，不用大眾點評，不用xx出行，
不用任何遊戲，不在手機上看xx閱讀。
偶爾需要試一下某些APP，不妨試一下，然後馬上卸載。
手機預裝的xx雲之類的APP，可以永遠不去打開。
如果你沒有工作上的需要，也可以不用智能手機。但是大多數人的身份地位還未到可以不用智能手機的高度。
6不去學沒用的知識
這些沒用的知識，包括：各種汽車的品牌，各種化妝品的品牌，各種服飾的品牌，各種紅酒文化、茶文化、咖啡文化，各種電影明星，各種體育比賽和運動員，各種食物文化。這些東西，都是商人打造的垃圾知識，你可以完全不去了解，節省大腦空間。
有閑階級打造的禮儀規矩，都是垃圾知識。比如牛排為什麼三分熟而不是四分熟，左手拿叉還是右手拿叉，各種雞尾酒的道理和規矩。如果這些規矩讓你覺得很煩，就別去這些地方。人家矯情有病，咱不陪。
作為普通百姓，你不需要知道本地的市長和市委書記是誰，更不需要知道政治局常委的名單。美國總統是誰，跟你毫無關係。菲律賓和中國的領土紛爭，也跟你毫無關係。你別把自己當根蔥，這些是你管不了的。
某些炫耀性的知識，你若不是非常熱愛，就不要去搭理。
7不去思考普通人智力無法解決的問題
有些人喜歡談意識和量子力學關係之類的話題。這些東西對普通人而言就是垃圾知識，因為懂量子力學的人不過千分之一，智力足以思考意識問題的人，不到萬分之一。
還有些問題看起來很簡單，比如道德是非問題，誰都可以插上幾句話。不幸的是，道德判斷問題是人類有史以來最難的問題之一，幾千年來最聰明的哲學家都沒能解決這個問題，以普通大眾的思維水平去思考這個問題，未免蚍蜉撼樹。
所以，當你思考這些問題的時候，你要提醒自己不過是在做蚍蜉撼樹的事，別太當真，以為自己掌控了真理或者趨近了真理。
8極簡的感情糾葛
天生多情的人很難做到。只有天生冷酷絕情的人可以做到。他們今天跟這個愛得死去活來，轉眼就可以忘得乾乾淨淨。所以糾葛對他們是不存在的。
天生冷酷的壞人不會覺得自己欠別人，總認為別人對不起他。即使天天跟你談感恩，也是表演給大家看，希望得到別人更多的支持。冷酷的成功人士更喜歡做慈善給社會看。所以別看到某人做了很多慈善就覺得這人是好人。
冷酷的人，做事情就容易專心致志，不被別人牽累干涉。
9極簡的出行
不買車，只打的，會減少很多麻煩。
不需要考證，不需要年檢，不需要考慮交通事故，不需要關心路況和交通法規，不需要找車位。
如果很需要一輛自己的車，那就僱傭一個司機。
如果沒有很多錢，那就別買車，除了計程車司機，車從來不是必需品。
10偶爾當幾天驢友
當驢友最大的好處，是讓你意識到衣食住行的全部家當，其實可以放在一個背包里。多了你也背不動。
首先，對我來說，極簡主義只是一種生活方式。我認為簡單的生活是美好的，所以我試圖接近這個方向但並不代表這比別的生活方式更好或者更差。對於怎麼極簡主義的生活給大家一點建議。
精神上
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