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漏尿分泌物變多,孕期被自己的變化噁心到了,別說你一條都沒有!

自從懷上了寶寶,准媽媽的身體也會因此而出現極大的改變。

像什麼肚子上長毛,打嗝放屁,便秘,陰道分泌物增加,出現痔瘡等,在不少人的觀念里,這些癥狀並不是十分「上得了檯面」,會讓人感到十分尷尬。

下面,就跟孕媽們講講針對這 7 大尷尬的變化和對策,看看你中了幾條 。

皮膚色素沉澱,我成了恐龍

由於激素的作用,大約 90% 的懷孕女性會出現局部或者全身的色素沉著,而且,一般來說膚色深的比膚色淺的更容易出現。

乳頭、乳暈、腋窩和外生殖器、肛門周圍,會有不同程度的「變色」,有些准媽媽的脖子也會變黑。

雖然比較影響美觀,但是不用擔心,隨著娃生出來激素的消退,大家都會慢慢「白回來的」 。

地圖巨乳:大了,也花了

懷孕以後,多數准媽媽的胸部會逐漸變大,這是為之後的哺乳在做準備。

由於血供增加,就會出現很多懷孕前不會有的靜脈,有的人還很明顯。

靜脈的出現只是個孕期的暫時現象,分娩以後經過一段時間的哺乳就會逐漸消退,不需處理,也不必擔心。

痘痘大爆炸,慘不忍睹

在孕期,特別是在前三月,面部甚至是身上,可能會出現較多痘痘,這也是正常現象。

之所以「爆痘」,大多是因為體內激素水平激增。 但某些常用的痤瘡治療藥物,如維甲酸,是孕期禁用的藥物,所以千萬千萬不要因為愛美之心隨意服用藥物或者外用除痘產品。

假如痤瘡特別嚴重,或者孕媽非常在意,用任何產品前,一定要提前諮詢醫生。

皮膚長毛

感覺自己像個野人

事實上,孕婦的乳房、腹部或是臉部,都有可能突然長出黑毛毛,也是激素搞的怪!

毛囊在孕期受到各方激素的影響,很多都處於「生長期」。

等到孩子生下來,這些毛囊又會跟頭髮的很多毛囊一樣,進入「休止期」,這些黑毛毛會跟大量的頭髮一起脫落。

雖然不想

但總是忍不住放屁

由於懷孕所導致的激素水平激增能夠使胃腸道的蠕動減慢,因此,幾乎每一位孕婦都會變得十分愛放屁。

甚至不少孕婦還發現,在公共場合,想要憋住屁都很難,這是因為,孕婦對肛門肌肉的控制力也會變弱!

運動鍛煉能夠增加胃腸道蠕動,使得食物通過胃腸道的速度加快。而食物殘渣在胃腸道駐留和發酵的時間縮短,自然產生的氣體也就會減少。

至於食物種類,為了你的尊嚴,碳酸飲料、豆類、西蘭花、菜花還有果脯,這些容易產氣的食物,在出席「特殊場合」前後,可以暫時放進「黑名單」。

另外,孕期食用過多的乳製品,也會加重腸胃負擔、引起胃腸脹氣。如果是乳糖不耐受的孕婦,可以試試無乳糖牛奶,或是用其它含鈣豐富的食物代替。

尿頻漏尿,大笑打噴嚏都不行

因為打了一個噴嚏而尿褲子的故事……

它被稱為「壓力性尿失禁」,往往是因咳嗽、噴嚏或是大笑而導致不受控制的尿液溢出,大多只是幾滴尿液而已,但也會讓不少孕婦感到十分尷尬。

出現這種情況,主要是因為:隨著胎兒的生長發育,子宮會逐漸增大,被它們壓在下面的膀胱,受到的壓力也會逐漸增加,於是就會導致尿失禁。

有建議說,為了緩解癥狀,即使沒有尿意,孕媽也可以每兩個小時去衛生間排尿一次。可是「尿急」本身就是孕期的困擾之一,這不是「坑娘」嘛……

建議孕媽們從孕早期就練習「凱格爾動作」。這有助於預防和減輕漏尿。

分泌物變多,下面的味道總是不可描述

很多孕婦會對食物的氣味變得十分敏感,特別是一些禽類或是海鮮產品。

而有一小部分孕婦則會對自身的「體味」十分敏感。 特別是在孕晚期,有些孕婦會抱怨聞到了「陰道異味」。

一方面這可能是因為此期陰道粘液分泌增多所致;但更可能的原因是,孕婦的嗅覺變得比以前更加靈敏和敏感,因此會聞到這些氣味。

而其他人可能根本沒有聞到任何異味。 當然了,如果異味十分明顯,或者還是不放心的話,孕媽最好還是同醫生諮詢一下,以排除黴菌或其它細菌感染所致的陰部炎症。

其實,懷孕期間還有很多很多讓孕媽媽感到非常尷尬的事情,不管多麼辛苦,為了寶寶的誕生,這一切的忍耐都是值得的。

加油吧,孕媽媽!


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