(桐媽原創) 神秘的「月子病」，真的確有其事？「得病」了就沒法餵奶了嗎？

奶少謠言（篇九）：神秘的「月子病」，真的確有其事？「得病」了就沒法餵奶了嗎？

原創作者：梧桐媽媽大小寶

（跟北京大學醫學博士，曾經的武漢同濟醫院主治醫師，復旦大學兒童心理學博士後，二胎媽媽一起育兒！——這是同一個人……）

「媽媽月子沒坐好，落下病根，沒法兒餵奶了。」

很多新媽媽會提到「月子病」的說法。「我月子沒坐好，受了風，落下月子病。老人說下一次坐月子才能治好。我總是特別虛弱，還老出虛汗，且不能見一點兒風，受一點兒涼，老是頭疼、頭暈、眼花，身上總這裡那裡疼。身體這麼差，奶水又不好，索性不餵奶了，免得孩子長不好，自己也總是好不了。」「我家老人說不能多抱寶寶，不能老坐著，也不能見風見涼水，以免落下月子病。我那時挺煩他們的，太嘮叨，沒咋聽。我寶寶總不停地吃，鬧抱，夜裡還吵幾次。這不？真得了月子病，身體弱得很也沒多少奶水，寶寶總吃不飽，要吃奶粉。這月子病真難好，夜裡還要休息，也怕影響寶寶，於是很快就沒餵了，寶寶跟老人睡，現在兩家老人輪流帶。」

「月子病」，貌似是中國特有的說法。國外的確沒有這種講究。剛生產的產婦，就可以喝冰水、沖澡、穿短袖、下樓吹風……我們經常可以在電視上看到，國外的名人生產後數小時，就畫著淡妝，踩著高跟鞋，搖曳著短裙，在蜂擁而至的記者面前意氣風發地揮手示意，凱特王妃是這樣，貝嫂也是這樣。事實上，這種現象在國外民間再正常不過了。西方這些沒坐月子的婦女不僅沒有生病，還都非常強壯，往往可以獨自勝任帶小孩的任務。

這些新聞一在電視或網路上放出來，大伙兒大驚失色，對王妃、貝嫂身上的種種細節口誅筆伐！「現在不覺得有什麼，以後得病好不了，後悔都來不及！」網上也有反對坐月子陋習的，兩派在網上斗得熱鬧極了。

與這些風光無限的老外相比，我們的新媽媽呢？頂著一頭亂髮，病怏怏地躺在床上，出著虛汗，不敢洗澡，全身上下密不透風地裹著棉被。抱寶寶餵奶，不一會兒便腰酸背痛，胳膊腿兒抬不起來，壞了，要得病了！趕緊把孩子交給別人（孩子根本不讓碰啊！淚目……）！晚上要休息好，孩子一兩個小時吵一次，咋行哩？趕緊交給老人或月嫂，媽媽休息不好也要得病。一個月不能出房間，到客廳里坐坐，被門縫裡的風吹著可就壞了！甚至一個月裹著棉被不敢下床！吃喝都在床上！如果不介意別人端屎端尿，拉撒最好也別下來！吃要吃最好的

雞鴨魚鵝豬牛羊，喝要喝最好的月子水、月子酒、「等離子水」……可是，奇了怪了，這麼精心呵護的新媽媽，咋一個風吹草動，就「得病」哩？得了月子病，就該讓孩子與母乳無緣嗎？

奇了怪了。西方人的體質，真就那麼好？是不是過兩年，他們也該得病了，但咱們不知道？還是咱坐過月子的新媽媽，保養得更好，更顯年輕，壽命更長？

月子病，在這個世界上真的存在嗎？我們需要百般注意嗎？我們得注意自己健康，也要餵奶、照料寶寶，這真是矛盾呀！如何權衡利弊，兩者協調配合好？

話說，月子病，興許真的有呢！那些癥狀，西醫也是解釋得了的。不過絕大多數情況沒問題，都是暫時的癥狀，不用太擔心。

i. 出虛汗：

孕期雌孕激素上升，總體起到保鈉保水的作用，因此孕期不算羊水，身體可以囤積多出1/5的水分來（血容量增加15~20%。循環血容量增加，所以對心、腎等重要臟器功能是個考驗，有這些疾病的婦女懷孕生產得非常慎重）！生產後，雌孕激素快速下降，保鈉保水的作用消失了，這部分多餘的水分會變成大量汗液及尿液，快速排出體外。所以產後出虛汗是正常的生理現象，並不是產婦身體不好引起的。至於中醫所說的，「血虧氣虛」，不「聚氣」才冒汗（中醫還認為，噴乳反射造成「這邊吃，那邊流奶」，也是「氣血虧虛」引起的，更是兩碼事），並沒有多少實際理論依據。

另外，雌孕激素快速波動，也會讓初產婦感到一陣陣「潮熱、汗出」，這跟更年期的癥狀有類似的地方——原理是類似的呀！因為激素波動可能會影響到微循環，一會兒舒張，一會兒收縮。因此產婦一會兒燥熱難當，一會兒覺得有點兒冷。別擔心，都是正常現象，數日或數周之後，這個現象便能自行緩解。

ii. 關節疼痛、腰痛：

剛才提到，雌孕激素快速波動，有可能影響到微循環。所以很多血供豐富的組織可能會受影響，比如關節不適就很常見。很多產婦覺得身上一會兒這兒疼，一會兒那兒疼，不過疼痛部位、性質，多數時候或多或少會有些變化。有時這種關節疼痛，跟一陣陣的潮熱、汗出有關聯。別擔心，絕大多數情況數周或數月後能自行緩解。

另外，孕期肚子非常重，腰曲向前，骨盆前傾，身上很多關節韌帶受力都是重新調整的，而且腰腿部關節、韌帶、肌肉，經常很長時間得不到休息。受孕期雌孕激素影響，關節韌帶的遊離度和柔韌度，都會加強。成功「卸貨」以後，這些大小關節位置和功能都會經歷一個快速的、精細的重新調整過程，有些酸痛，在所難免。所以，這個時候反而不應該在床上病怏怏地躺著，做一些力所能及的輕體力活動，或者做些孕產婦瑜伽，更有助於恢復。

不過，如果一些關節或腰腿部長時間疼痛，部位單一，還是應該注意。比如，孕期腰曲前移，有些產婦可能出現腰椎滑脫或小關節骨折（峽部裂）。還有些孕產婦平素很少活動，腰椎間盤突出、腰骶筋膜炎、關節韌帶輕微受損，在這些時候受雌孕激素影響，癥狀會更為明顯（平常關節保護和鍛煉身體，也很重要！）。有些媽媽打完椎管內麻醉也會出現不同程度的腰疼癥狀，不過多數能在半年至一年的時間內恢復（如果總不恢復，還是希望你尋求骨科和麻醉科醫生協助更為妥當）。還有些媽媽是些小毛病，卻被放大為「月子病」了。

比如有個媽媽，在我生完大寶後給我傳授經驗。「月子一定要坐好，身上哪兒都要裹好，不能受涼，否則真會後悔！我當時抱小孩不注意，手腕露在外面，現在疼得不得了。當時哪兒都裹上了，就只有這個抱小孩的手在外面，剛好就這兒疼！別不信邪啊！就是這麼准！聽說治不好，要到下一次月子才能治好。我真後悔死了。當時婆婆媽媽也說，我就不信，老人言有時候真的有道理，要聽的哇！你看，我這兒都腫起來一個包，一直都沒消。」

我看了看，原來包在手背大拇指根部，只是腱鞘炎而已！這是個很小的毛病，跟關節韌帶勞損有關，有些人抱孩子會手疼，寫字、做某種家務多了也會。去骨科打個封閉或做個小手術，這種小問題就迎刃而解了。

但有些情況，需要格外注意。如果單側肢體脹痛，時間很長，甚至肢體不對稱，一定要

諮詢醫生！因為受激素波動影響，產後身體也存在高凝傾向，有些部位疼痛是局部血栓栓塞引起的！一旦發現存在這種情況，一定要早期處理，避免血栓脫落，造成肺部或其他部位血栓栓塞。

因此，我們需要了解一個真相——產後在床上躺著不動「坐月子」，真是太糟糕了！這是血栓形成的高危因素之一。縱觀自然界，沒哪種動物在生產後，躲在窩裡一動不動，讓別的動物幫自己帶孩子的。所以，帶孩子這種輕體力活動，只會對自己有好處，比如親子關係良好建立、奶量供需平衡建立、心情愉悅、血循環暢通、關節韌帶恢復等，基本不會帶來壞處。

iii. 頭痛、夜寐不安：

雌孕激素會帶來血管舒縮功能變化，加之血循環容量快速變動，新媽媽會像更年期一樣，容易出現頭痛。如果睡眠不好、心情煩躁，頭痛還會愈演愈烈。有的人感覺像偏頭痛，有的人感覺前額脹痛，有人感覺腦袋裡有血管在跳……這種頭痛讓人感覺特別糟糕，有時很劇烈。如果孕媽媽本身是高齡產婦，或孕期或產後存在先兆子癇、高血壓、血糖波動等，這種情況還會更多見，癥狀也更為明顯。

當然，也有些媽媽頭疼是打了麻醉以後的副作用，特別是蛛網膜下腔麻醉（俗稱「腰麻」）。如果術中曾有較為劇烈的血壓波動，或補液量不夠、出血較多，頭疼癥狀可能還會更為明顯。既往統計，發病率大概是2%左右，多數能在數天或數周內緩解，少數患者能持續半年及更久。如果術後出現顯著頭疼，難以忍受，持續不緩解，也諮詢下當時給你打麻醉的醫師及神經科醫師比較妥當。

媽媽生產完，總希望能好好地休息，加快恢復速度，有精力和能量帶寶寶。可是經常事與願違，容易睡不好覺。原因是多方面的，比如激素波動造成身體不適、情緒波動等。媽媽本身也非常警惕，時時刻刻想圍繞在寶寶身邊保護他，一有風吹草動就會醒來。可怕又無聊的月子，在耳旁唧唧喳喳的的父母親友，也經常讓新媽媽感到恐慌和失望，懼怕第二日的到來。

不過，也不用過於擔心，畢竟多數新媽媽比較年輕，血管恢復起來通常挺理想，所以這種現象持續時間一般不會太長。如果出現頭痛，了解機理以後，放鬆心情，適當休息，也可以讓丈夫或其他家人幫自己按摩頭部。通常效果挺不錯。

眼睛疼或視物模糊：

孕激素對眼壓的影響更為明顯些。快速撤退期間引起眼壓的快速變化，有些媽媽會感到眼睛脹痛、乾澀，甚至看東西都不怎麼清楚，經常伴隨頭痛，這也讓她們嚇壞了。有些傳言：「坐月子不能看書，看電視，看手機，否則將來會瞎！」興許理論來源，就在於此呢。當然，這也是暫時的。別擔心。不過這期間適當休息還是挺有必要的，恢復起來更為理想。

不過真看了幾次手機、電腦、電視，也沒關係，更不會瞎。整整一兩個月，只是關在家裡，躺床上，聽家人嘮叨，守著不停吃奶的傻乎乎的小嬰兒，真挺令人抓狂呢！所以，怎麼舒服，怎麼開心，怎麼來。

v. 腸胃不適：

很多媽媽在產後會覺得肚子不舒服。一會兒腹瀉，一會兒便秘。這是因為剛剛「卸貨」，受擠壓的胃腸突然恢復原來的位置和形態，可能會出現輕微浮腫，容易受刺激而腹瀉；另一方面，雌孕激素的快速波動，容易引起胃腸蠕動功能下降，造成便秘。如果做了剖宮產，手術本身容易引起胃腸頓抑、蠕動及消化功能下降，媽媽們像大病初癒一樣提不起精神，沒什麼胃口，胃腸容易受刺激，都是很常見的現象。

而我國坐月子的傳統，就是把一輩子的「好菜」，集中在這一個月吃啊！本來輕微浮腫、消化功能下降的腸胃，更容易消化不良了。

還有些新媽媽存在產後抑鬱，卻表現為軀體癥狀，腸易激綜合征就是典型表現之一。具體見下述。

vi. 免疫力波動：

雌孕激素快速波動，自然也會影響免疫力。因為神經-內分泌-免疫-

代謝，都是密切聯繫的。不過這種作用，究竟是增強還是減弱，科學家們一直沒有徹底弄清楚。查到幾個免疫因子變來變去，真不好說明什麼問題，就像森林裡的生態平衡，數數兔子多了，狼少了，貓多了，老鼠少了……真的容易一葉障目，不能說明全局問題。

看了這些文獻，梧桐媽媽有個感覺，總體而言，哺乳期免疫力還是以增強為主！這期間檢測到許多免疫因子上調，反而不容易感冒，而且較之平常容易出現過敏反應。其實，這也是符合自然規律的。媽媽更為健壯，更有助於照料小寶貝。這也是大自然非常貼心的設計。

vii. 產後抑鬱：

這也是激素快速波動引起的。自然狀態下，媽媽會更為敏感、警惕（抓狂……），有助於保護小寶寶。餵奶產生泌乳素，是壞心情的拮抗劑。具體詳見「餵奶對媽媽的好處」章節。

別擔心，也別覺得自己有抑鬱傾向了就特別可恥（這種不好的感覺是受我國文化影響的，老外可不這麼認為），這只是情緒上的小感冒而已，多數情況下，隨著媽媽寶寶貼心緊密聯繫，丈夫的理解幫助，一切都會好起來。

如果特別想哭，也不要緊，別想著「哭會不會瞎」這種話了。可以找個安靜的角落，好好地釋放一下情緒，如果可以，梧桐媽媽也能借你一個肩膀。：）

viii. 虛弱乏力：

這種主觀感受非常不確切，有時候確有其事，有的時候又不盡然。比如出虛汗、頭痛、關節肌肉酸軟疼痛，可能是真的。又比如產後抑鬱，又是心理因素作祟。我們國家文化傳統認為心理問題會帶來「恥感」，很多人會把心理上的難受，泛化為軀體上的不適。有些人還真的會經常感冒、拉肚子。

如果新媽媽徹夜帶寶寶，腰酸背痛，家庭問題頻發，心裡難過，這種情況會更為明顯。虛虛實實，有病無恙，倒也不需要分得太清楚。

夏娃偷吃禁果，上帝懲罰她承受生養之苦，也享受了人世間最為美好的果實。為母則剛，為母則強。相信新媽媽們，總能藉助可愛的小嬰兒，打開生命的另一扇窗，讓自己擁有無窮無盡的力量，戰勝眼下的困境，最終成就更好的寶寶和自己。

當然，也有些「月子病」是真正的產褥疾病，比如惡露淋漓不盡、產褥感染、血栓栓塞，甚至是遲髮型羊水栓塞造成的呼吸困難、血壓下降等，這就需要引起我們足夠的重視了，一定不要自己在家硬扛，需要早些去醫院就診諮詢。

看來，除了產褥疾病，絕大多數情況，傳說中的「月子病」都是「紙老虎」呢！看著怪嚇人，其實只是虛張聲勢的暫時現象，很快就會過去。

你仍然很有顧慮，當深愛自己的家人或親友，表情神秘而嚴峻地說，「一定要XX，否則就會XX！」的時候，誰的心裡不是抖三抖，寧可信其有，不敢信其無？盲目學老外，遺傳體質、飲食、醫療都趕不上人家，真生病了，一輩子治不好，老了特別難受，豈不後悔？

那麼，我們就來看看，我國「月子病」這一說法產生的時代背景。過去，人們沒有無菌常識，很多時候是請接生婆到家裡來，把手伸進陰道助產，孩子出來後，還直接伸手進去掏胎盤！在這種情況下，圍產期感染、胎盤組織殘留、產褥出血等等，能不常見嗎？再加上局部血栓形成、羊水栓塞等複雜的疾病，在舊中國，很多地區孕產婦和新生嬰兒死亡率接近一半！一半啊！這些產褥期感染或出血的疾病，讓人感到害怕和棘手；真正的產褥疾病即使當下癥狀好轉，也容易遺留些後遺癥狀。有些比較輕微的疾病，雖然不害命，但疼得難受，一時半會兒也好不了，也讓人怪緊張的，比如剛才提到的腰椎問題、腱鞘炎等等。

於是，「吃一塹，長一智」，人們就會發明各種辦法折騰下一批產婦坐月子，試圖讓她們免受疾病困擾，比如裹棉被保暖、不敢洗頭洗澡、不敢出門、不敢用力、吃大魚大肉進補……產婦有點兒啥頭疼腦熱、腰酸背痛，大伙兒就嚇得不輕，都一概歸為「月子病」，試圖把疾病苗頭扼殺在搖籃里。人們還把這些「診斷」和「預防」、「處理」方法，記入古書，代代相傳。

因此，月子病是時代落後的產物，略帶些迷信和傳承的色彩而已。身體不舒服的因素很可能還是佔主要成分。

梧桐媽媽發現，如今民間的月子病，軀體疾病往往能被醫生很好地預防和及時處理，心理因素佔據很大比重。這些媽媽覺得自己得了很麻煩又很難根治的疾病，所以無法哺乳，無法長時間親自照料孩子。

比如有媽媽問我：「梧桐媽媽，我月子沒坐好，現在頭疼、腰疼，出虛汗，每天很乏力，無論幹什麼，過一會兒就感到特別疲憊，頭暈眼花，總想吐。我孩子總要吃奶，而我身體不好、休息不好奶又不夠，總把他餓得哭。聽老人說，這治不好哦，真的嗎？」

我便如實地把上述內容，逐字逐句打字出來，寫了個文檔給她看。結果她特別驚訝，貌似並沒有如釋重負的感覺，只是一再追問，「真的嗎，我真的沒有病嗎？我明明特別頭痛、頭暈眼花、乏力，全身關節酸痛呀……」

我只是有個感覺，她知道自己沒病，潛意識裡貌似並不怎麼開心（此處內容帶有主觀性，也興許有些我不了解的疾病和心理因素，僅供你參考）。

另看到過一個媽媽，在網上訴訴苦，跟網友嘮嘮嗑。「我月子沒坐好，得了月子病。成天頭暈眼花，做不了什麼事。所以就辭職在家裡了。……我婆婆帶著孩子睡覺，我老公下班回來陪孩子。現在孩子八個月了。……現在我感覺我老公都不怎麼理我，他這是怎麼了？」（原文很長，節選了關鍵的幾句，不了解別人家庭情況可能存在「斷章取義」，此處內容僅供參考。）網友一邊倒地「站著說話不腰疼」，說她「矯情」，有婆婆、老公幫忙帶孩子，自己在家裡不做什麼事，還要當病人受照顧，時間長了人家心裡當然不舒服，還有什麼好抱怨的。

梧桐媽媽只是有個感覺，得知自己得了月子病，這些媽媽們感覺天都塌了，一方面顧影自憐，自怨自艾，怨天尤人……小小的不舒服，被放大了不少。一方面，她們潛意識裡又很希望別人認為自己是病人，理應得到理解、幫助和照料！從她們千變萬化的故事中，梧桐媽媽經常只領會到一個意思：「我生病了，得的是治不好又死不了的煩人疾病，所以我累不得，也不能受氣，所以家裡人幫我帶孩子是應該的，還得照料我的身體和心情。我生病了，所以奶水不好，喂不了孩子，也要休息，不能被孩子吵。孩子白天得要別人帶，晚上得要別人陪著睡。」

這樣做為什麼？自己缺乏育兒信心，不能（或不想）餵奶、不能（或不想）照料孩子、不能（或不想）陪睡，減少些愧疚心理？逃避育兒責任或家庭矛盾？興許她們內心五味雜陳，都有些吧。這些媽媽們通常有些溫和懦弱，依賴性也會更強一些，通常不那麼有主見，家裡一般有很喜歡大包大攬的家庭成員幫她忙。

話說，如果真的自我評價很低，覺得自己不夠好，什麼也做不好，什麼也提不起興趣來，總想哭，甚至有傷害自己或嬰兒的衝動，那可能要超越抑鬱情緒的範疇，進入產後抑鬱的診斷範圍了。如果可愛的小嬰兒、良好的休息、通情達理的家庭成員都無法幫助自己，可不要上網問了，網友信口開河「口誅筆伐」，只會讓你的心情進一步沉入深谷里，無法自拔。一定要早點去看看心理醫生比較妥當（只是，一吃藥又不能餵奶了……因為能透過血腦屏障的藥物很多都能透過血乳屏障，並對孩子頭腦造成影響，因此很多神經精神科藥物都是L3級及以上的。具體詳見「哺乳期用藥」章節。所以盡量還是心理疏導、家庭成員協助為主，藥物治療為輔）。再次強調，抑鬱情緒及抑鬱，只是心理上的小感冒，太常見不過了，不要以尋求醫生或親友幫助為恥，大家齊心協力幫你度過這段灰暗的時光，多數時候能撥雲見日，柳暗花明。請你相信。

看了上述內容，你心裡的大石頭，可能會慢慢落地了。不過仍然有些顧慮：「梧桐媽媽，你說產後關節痛、頭痛、眼睛痛……等等都確有其事，這時候是不是非常需要休息？那該不該自己帶孩子呢？帶孩子累著了，會像傳言講的，損害身體嗎？」

首先，我們得從一個思維框架中跳出來——帶孩子是痛苦的，勞累的，吃飯睡覺都成問

題，簡直生不如死……等等，是不是只有人類才有這種感覺？貓貓狗狗有嗎？養過小動物的人可能會有所了解，剛生產的小動物，媽媽寶寶是如此祥和安寧！

如果通讀了本書的內容，我想你會有所了解——如果我們給孩子喂母乳（媽媽也別亂吃東西），不給孩子亂添奶粉，亂喂東西，尊重他的秩序感，保護他的安全感，他也是祥和安寧的，媽媽也是。小動物們不就是這樣做的嗎？做起來實在太容易了，媽媽不用做很多家務，用最方便的方式把自己弄飽，跟孩子同吃同睡，經常把孩子帶身邊就是了。

讓別人帶孩子，就一定輕鬆？除非你家老人，從孩子出生開始就把他帶走，讓他在你的視野里消失（當然，這個帶孩子的人，是不可能輕鬆的），你還像當初那個大黃花閨女一樣自由自在才行。這個情況下，你還得費心把自己腫脹的乳房安排好，要麼試著用吸奶器吸，要麼放任不管讓奶沒掉，可別一不小心整出乳腺炎來——光這就麻煩得不行了。

剛出生的孩子總要吃奶，特別怕離開媽媽，也因為秩序感害怕更換照料者、餵養方式、哄睡方式等，經常你喂完奶給別人抱，一會兒就鬧騰。鬧騰了你再喂？過一會兒又鬧騰。媽媽和抱孩子的人，經常被折騰得不行。在這種狀況下，沒幾個媽媽和照料者能淡定的，沒奶的焦慮就迅速傳染開來。如果頂不住壓力給孩子嘴裡整點兒這個那個嘗嘗，乳頭混淆、味覺混淆、胃食道反流、腸絞痛等等接踵而至，媽媽不是尋思沒奶要追奶，就是愁「堵奶」，還常會乳頭皴裂，能不麻煩嗎？

那白天媽媽帶，晚上別人帶總行了吧？孩子離開媽媽，被塞奶粉，整夜哭吵，媽媽在隔壁聽著，能不揪心（本來激素波動，會讓媽媽警惕和情緒低落，睡不好覺）？本來可以奶頭一塞就把孩子放倒，兩個人親密相擁入眠（注意別堵住孩子鼻子），整體睡眠質量提高，這會兒卻反覆因奶脹醒來，不停地擠奶-儲存-器械消毒……每次都要坐上大半個鐘頭，能不折騰？

而媽媽自己帶孩子，不知道要輕鬆多少呢！喂餵奶又有多大事？一起多躺會兒唄（孩子需要15~30分鐘進入深睡眠，之後反覆深淺睡眠交替，淺睡眠期可以繼續側卧奶睡接覺）！多抱抱孩子、換個尿片、洗個澡，能有多大事？前面多次提到，產後輕體力活動，反而更有助於媽媽恢復呢！多陪陪孩子，又有多大事？親子關係良好，媽媽能準確回應寶寶需求，寶寶身體舒服，心情舒暢，安全感充盈，特別好帶！這麼個乖巧的寶寶，能讓媽媽一直「享受」很多年，直至成年期！

更重要的是，寶寶會是媽媽焦慮心情天然的療愈劑——泌乳素產生的快樂情緒，能夠拮抗雌孕激素撤退引起的糟糕心情！媽媽也能從育兒這件事上，獲得巨大的成就感和滿足感，快速晉陞為一位慈愛、祥和、內心充盈、強大無比的母親。這比病怏怏地躺在床上自怨自艾，缺乏自信，對育兒分歧頭痛不已，對未來茫惑無望的「大姑娘」，要好太多呢！

因此，如果真得了「月子病」，如果沒有明確診斷產褥疾病、嚴重抑鬱傾向等（可能有幻覺、妄想，有些媽媽有自殘和傷害孩子的舉動），反而更應該積極地與孩子接觸，並嘗試餵奶。媽媽掌握一定小方法（實在拿捏不準，又沒空看書，可以試著向小動物學習）親自照料寶寶，母嬰親密陪伴，不光不會損害媽媽身體，反而會讓媽媽獲益匪淺。

明兒介紹奶少謠言（篇十）：媽媽太瘦了，體質不好，平常吃得少，不愛吃肉，奶肯定不夠吃，質量也不好……balabala~~really？

(本 文節選自《夏娃的困惑》叢書，作者馮欣源（微信公眾號：梧桐媽媽大小寶，wtmmdxb），光明日報出版社出版。作者為北京大學醫學博士，曾任武漢同濟醫 院主治醫師，現為復旦大學社會心理學博士後，師從孫時進教授，主攻兒童心理學。讀書期間親自養育兩個寶寶。版權所有，轉載請註明出處。第一本《夏娃的困惑 ——全程實用母乳指導，史上最強哺乳謠言粉碎機》已 出世，孕媽媽、哺乳媽媽、新媽媽必備！書有幸得到各位大咖推薦——武漢同濟醫院婦產科馮玲教授，兒科劉 愛國教授，麻醉科梅偉教授傾力推薦！復旦大學社會心理系孫時進教授，武漢大學社會學系羅教講教授傾力推薦！並作序！詳情請加公號，點擊後台右下方有書籍介 紹以及獲得方式。)

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