動不動就「炸毛」的T2娃，原來大腦跟我們不一樣！

最近和好友聊起孩子們上幼兒園的情況，她一臉無奈地說，兒子在幼兒園玩得挺開心，就是常常管不住自己的手，幾乎所有孩子都被他打過。

幼兒園老師也都表示很棘手，孩子常常會在和小夥伴玩得很和諧的時候，突然翻臉，給小夥伴一個突然襲擊，老師也很難阻止。

好友甚至覺得，兒子是不是得了傳說中的「狂躁症」，為什麼進入2歲以後，常常會情緒失控，變得很有攻擊性？

其實這種情況很常見。

2-3歲孩子的情緒，就像最大號的炸藥包，小小的一個引子，瞬間火光衝天。陪在身邊的父母常常一臉蒙圈兒，孩子前一秒在身邊親昵撒嬌，後一秒就突然狂躁暴怒起來。喝再多「要耐心陪伴溫柔相待」的雞湯，也很難平和面對。

恰好在Parent Daily的Facebook主頁上看到一個育兒視頻，香港兒童行為情緒治療師葉偉麟是這麼說的：

這一切戲劇化的情緒轉變，都是因為孩子有一顆容易衝動的大腦。

推薦給好友看，她看過視頻後表示很有幫助，我也把視頻內容和相關資料梳理成文字，在這裡分享給和T2孩子鬥智斗勇的大家吧。

• 衝動大腦是什麼？

每個人的大腦里，都有兩顆「杏仁核」。它們個頭很小，卻掌管著恐懼和焦慮的感受，就像警鈴一樣，促使人們對外界威脅作出反應。這就是衝動的來源。

圖中紅色部分就是杏仁核

• 杏仁核可以第一時間產生反應

當我們感受到外界刺激時，大腦其他部分需要一定的時間來梳理信息。可是大腦還沒有反應過來時，杏仁核卻會第一時間行動，產生強烈的恐懼情緒，讓我們迅速對外界刺激採取措施，要麼是起身應戰，要麼是拔腿就跑。

杏仁核對危險情境第一時間反應

杏仁核從孩子一出生就足夠成熟，生龍活虎地支配著孩子對外界產生情緒反應。

當孩子和小夥伴同時看上一個玩具，他的大腦接受到的信息是：有人要搶我的玩具！

杏仁核第一時間產生恐懼的情緒，告訴孩子：有危險！有危險！

腦中警鈴大作的孩子立刻做出判斷：

1. 我要把玩具搶回來！於是，便會推開小夥伴，甚至大打出手。

2. 對方好可怕，趕緊跑！於是，便會立刻鬆手，把玩具讓出去，甚至趕緊跑開。

雖然這兩種應對方式截然不同，但都是孩子在杏仁核的支配下做出的本能反應，大腦都還沒有來得及進行任何理性的思考。

杏仁核是必要的，它能幫助孩子對外界刺激產生反應；但同時，它反應太快，也不受理性控制，會讓孩子的行為看起來不可理喻。

• 杏仁核可以儲存情緒記憶

孩子一出生，杏仁核已經足夠成熟，這是自然界生物演化的結果。

但杏仁核也會逐漸儲存情緒記憶。當它受到強烈的外界刺激，對某個事件產生了很強的恐懼感，便會留下恐懼的記憶。

這樣的記憶有時是模糊的，並不能清晰地記住具體的前因後果，但不會消失，在日後的生活中遇到類似的情況，再次喚起恐懼感。

恐懼記憶能夠幫助孩子學習辨別危險。比如，孩子喜歡和小動物玩，但不太會意識到其中的危險。如果某一次被一隻小狗咬了，當時所受到的驚嚇儲存到杏仁核，今後再遇到小狗便會激發起杏仁核里儲存的恐懼記憶，引起對小狗的警覺，孩子會選擇走開或者和小狗保持距離。

可是杏仁核儲存的情緒記憶常常是模糊的，日後很難區分出具體的事件，很容易讓當時產生的恐懼感擴大。

有媽媽跟我分享過，她的孩子突然從某天開始拒絕洗澡，無論怎樣換著花樣勸說，孩子一談到洗澡就會嚎啕大哭。

後來花了很多功夫引導孩子，才發現，是因為某次洗澡的時候，孩子注意到水從下水口嘩啦啦地流下去，這讓她感到非常恐懼，覺得自己洗澡的時候，也可能隨時從下水口消失不見。

我們常說孩子3歲以後才有記憶，是指大腦中的海馬體成熟後產生的「事件記憶」。但是在海馬體成熟之前，孩子的杏仁核從一出生就在不斷累積「情緒記憶」，在日後的生活中影響孩子的行為。

總之，活躍杏仁核讓孩子的大腦格外衝動，當他們覺得產生恐懼、焦慮時，便會迅速做出反應。

這些反應有時在我們看來是情緒失控，其實更準確的說法是，孩子完全被情緒控制了。

• 衝動大腦也有理智的春天

不要慌，孩子長大後，被杏仁核完全控制的情況會慢慢改善！因為，孩子大腦中另外一個重要部分會逐漸成熟——前額葉。

前額葉位於額頭的位置，它掌管著分析、思考、判斷的工作，如果說杏仁核是「情緒中樞」，前額葉就是大腦里的「理智中樞」。

當前額葉開始運行的時候，大腦會運用已經儲存的記憶、知識，來進行判斷和分析，從而做出理智決定，這才是我們成年人常說的「用腦子」。

• 在前額葉的參與，讓孩子學會用理性控制情緒

和杏仁核一出生就活躍的「早熟」不同，前額葉相當晚熟：

它從孩子2-3歲才正式開始發育，6歲時到達頂峰，之後也並不會停止，直到21-22歲才完全發育完善。

孩子在2-3歲的時候，前額葉還處於很稚嫩的階段，根本無法勸服衝動的杏仁核。孩子的大腦運行方式是非常簡單的迴路：

這時，有了前額葉的參與，孩子才慢慢學會用理性去控制情緒，行為變得更加可控。

前面說到的那個死活不肯洗澡的孩子，媽媽帶她摸了摸下水口，告訴她這個地方只有水能流下去，她的小手小腳都是沖不下去的。

雖然她腦中的杏仁核還是讓她對下水口產生恐懼感，但同時大腦前額葉提醒她：「上次媽媽帶我摸過下水口，我不會被衝下去的。」她最終做出判斷：洗澡不可怕。於是她又開始愉快地享受洗澡的時光。

• 從衝動到理智，我們能做什麼？

我們能做的是：幫助孩子說出情緒。

孩子在被杏仁核支配的時候，根本就沒有時間思考，完全是情緒帶來的本能反應。在這種情況下，我們常用的兩種處理方式都是無效的：

1. 用理智戰勝情緒，跟孩子講道理。這個時候孩子的前額葉根本就不工作，杏仁核在大腦里一通狂響，我們講再多道理也進不到他們腦子裡。

2. 用情緒戰勝情緒，對孩子發脾氣。這個時候孩子的杏仁核已經處於緊張狀態，如果我們也表現出焦慮、憤怒、恐懼的情緒，肯定是爆竹碰爆竹，場面更加火爆。

真正有效的方式是共情，幫助孩子說出他們的感受。

這不僅僅是情感上表達理解，更重要的是，在家長的幫助下，孩子在描述自己感受的過程中，大腦里就不光是杏仁核在工作，同時需要調動前額葉的功能，運用語言和邏輯。前額葉一旦工作起來，孩子就有可能用理性的力量去平衡杏仁核帶來的衝動。

曾經有一個很火的視頻：小女孩的糖果被媽媽吃掉了，她得知這件事情後一邊哭一邊安慰自己。

我第一次看只是覺得很溫暖，現在了解到孩子大腦構造之後再看，能夠看到在小女孩的大腦里，杏仁核產生的情緒衝動和前額葉進行的理性思考在相互平衡。

面對比天氣還難預測的T2孩子，我們都喝了很多養育雞湯，希望今天這碗科普雞肉能幫助大家更了解孩子，更有底氣地靜待花開。

資料來源：

1. https://www.facebook.com/parentsdaily/?fref=ts

2. https://zh.wikipedia.org/wiki/杏仁核

3. 杏仁核，掌管情緒的重要角色

4. 冷靜6秒鐘，不被大腦杏仁核綁架 - 康健雜誌180期

5. 大腦與情緒／焦躁、害怕… 「杏仁核」主導情緒產生 | 腦部．神經 | 健康百科 | 元氣網

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