正在進行心理諮詢的我

2017-01-27

我有點害怕，這就是我寫這篇文章/日記的原因。

知乎對我來說，一直是一個「公共的」區域，類似「你在公共場合要穿著得體，注意言行」，在大多數用知識和嚴謹的語言說話的人中，我也努力把自己搞的得體一點，時不時的拽一下襯衣的領子，不說什麼「寫這篇答案的時候我哭到凌晨四點」之類的話，可能還害怕給那個發私信祝我被性侵犯的人增加新的擼點（雖然這種攻擊行為可能也只是把路上的石子踢向不順眼的路人而已）。

寫著寫著我的防備心就提升起來了。

總之，我也不知道我為什麼要把這篇文章寫在知乎上。

她，我的心理醫生，告訴我說我會先見到精神科醫生，然後見到心裡醫生。

我害怕自己真的有抑鬱症。

我告訴我自己，假如我被通知我真的有抑鬱症，那麼它是一直都有的，只是被發現了而已，而既然被發現了，如果積極治療，總歸是一件好事，至少不會讓情況更糟。就像其他的疾病一樣，害怕被通知自己有這個疾病和不去醫院，並不能讓疾病消失。

我這麼告訴自己，並沒有讓自己好過多少。

「（假如有抑鬱症）那不是我的錯，那不是我的錯，那不是我的錯」

這句話有讓我好過一點。

（拜託，假如有看到這日記的人，懂精神科醫生和心裡醫生的區別/職能不同的，告訴我一下，「先見到精神科醫生」可能不是因為要檢測有沒有抑鬱什麼的？）

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我的心理醫生說「來我們這裡的大多是沒有錢，或者不願意讓父母知道他們來諮詢的人」 我無法控制自己覺得她是在說「有很多比你更有需要的人」。（這是學校提供的免費的心理諮詢）

我無法控制自己不去想「我是不是不應該來？這是不是說我佔用了更需要的人的資源。。？」

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2017-1-31

我今天見到了我新的精神科醫生，我問了心理諮詢和精神科醫生諮詢的價格。。心理醫生的收費是每次（我猜是一小時？）60歐元，精神科醫生是90歐。

我很擔心我媽媽會說這太貴，我應該停止諮詢，或者質問我為什麼不繼續在學校免費的心理服務中心諮詢。。不過她沒這麼說。

我的精神科醫生告訴我，可以給我開一些「傳統的西醫藥物」，幫助我的睡眠和緩解我的情緒，或者我也可以先進行一段時間的心理諮詢，然後再考慮要不要服藥。。她說「它會在前一兩周幫助你的睡眠，對情緒的幫助會在之後慢慢出現」 「你的睡眠問題使你的情緒問題變嚴重，它會給你一些空間」。我說我想現在開始服藥。

我谷歌了處方，是曲唑酮，傳統抗抑鬱藥物。

我現在不那麼害怕了。