米洛個人修鍊術：導致上班累成狗的三大主因

　　每天在論壇在網路，關於上班你聽到的最多的是哪句？我聽到最多的是這句話：累成狗！對了，到了年末，還有一句就是：年終獎發了沒。

今天說說為什麼會累？

老司機米洛從多方搜集總結，歸納出三大主因。分別列舉如下：

1.事情多。這個是最最常見的，而且隨著個人工資和地位的提升，一般都是事情越來越多的。老司機也不免於此。

人的精力是有限的，要想出類拔萃做的更好，就得體力，腦力，精力等各種洪荒之力一起上陣。除非是個閑職天天打遊戲，額，我就不說啥了。

所以，事情多，還得做，是導致累的根源。不過也不是沒辦法緩解。

2.姿勢。

俗話說坐有坐姿，站有站姿，姿勢不對，給身體帶來的壓力就會增大，更加容易造成疲勞。老司機知道的幾種常見錯誤姿勢列舉如下，看看你有沒有。

弓背伸頭。

肩膀頂起。

坐椅子上彎著腰。

胸口頂在桌子上。

拖著腮。

話說這裡面影響最大的，就是弓背伸頭了，尤其是文字工作較多的，比如程序員，繪圖員。

這個姿勢會導致頸椎、肩膀前屈，誘發嚴重的腰、背、頸椎疼痛。時間長了，腰背酸痛就明顯了，工作損傷非常大。

3.休息

偉大的列寧說過，不會休息的人，就不會工作。工作一來，有的同事就一下干到死，幾個小時都不帶動的。這種工作方式，使得頭腦和身體長時間緊張，偏頭疼等一身的毛病就從這開始的。

那麼問題來了，此時的你，在以什麼姿勢看這篇文章？

我是IT老司機米洛，多年軟體開發工程師，專註實戰技巧，助你成為更好的自己。覺得文章有用，請點轉載，贈人玫瑰，手有餘香。
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