單純安利一個APP

更詳細的介紹和測評：種顆樹幫你擺脫手機，專註生活：Forest 評測

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這款APP的存在意義是：讓你少玩手機。

真的好喜歡櫻花樹呀( ⊙ o ⊙ )！

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我大概從去年這個時候開始，發現自己很難很難靜心、專註下來。

那段時間自己很LOST，這種LOST表現於：對突然變得單調的讀博生活不太適應，覺得自己是不是走錯了路。一是來源於比大一還要高強度的學習壓力、比高中還要枯燥而且孤單的學習氛圍；二是在朋友圈看到以往約好一起出國、一起實習的小夥伴紛紛開始了新的生活（看起來比我精彩得多）而心生艷羨；三是之前接觸過的各位創業大佬們天天更新公司進程、行業進展，讓我覺得只有自己還是個灰頭土臉天天泡圖書館一無是處的學生；四是郵箱時不時收到各大商學院的招生通知、申請DDL的消息，一封一封，彷彿都在告訴我世界在飛速轉動只有你在原地踏步。頓時覺得，這些熱鬧本來也應該有我一份子啊，為什麼我現在處於完全落後和倒退的狀態呢？於是，本職工作做不好了，不停地想QUIT，想換節奏，覺得自己本應該做的更好更精彩。

但實際上，自己一方面想衝出牆外，一方面又因為種種桎梏而趑趄不前。誠然當時做決定的時候也經歷了一番猶豫、也是天意使然，變成了如今的樣子。如果真的重來，我會不這麼決定嗎？好像也不會。本來是一個愛憎分明、行事風格都很乾脆的人，在這種反反覆復的情緒擾動下，自己的心態、生活全變得錯位了。

我開始沉迷於手機。每天在微信朋友圈、知乎、新浪微博等各種社交軟體上花費的時間令人咋舌。

曾經到了睡覺的時候還是會不停地玩手機，然後導致失眠，皮膚變差；曾經在健身房跑步的時候也會不停地切換音樂，稍微做下拉伸都要看下公眾號更新，最後反倒養成了錯誤的姿勢；曾經即使在圖書館，學著學著就開始抱著手機玩，反而患上了重度拖延症；曾經刷完關注的一大波微信公眾號、開始刷淘寶、刷知乎、刷微博。沒完沒了，循環往複。

現在想來，真的很可怕。

我也知道現在生活中有太多低頭黨。擁擠卻分外安靜的地鐵上，手機避免了與陌生人四目相接的尷尬；朋友聚會，話到無聊處，刷一刷手機可以機智地迴避uncomfortable silence；哪怕是家人、情侶之間，總有時候覺得沒話聊，突然玩一玩手機趁時放空自己，好像會舒服一些。

而實際上，我們只是在逃避，逃避這種需要用心去交流、去感觸他人情緒的能力。

捫心自問一下：那些APP我真的都需要它們的功能嗎？那些公眾號的諮詢我真的需要一篇不落的跟進嗎？朋友圈的更新、微博的更新、知乎的消息提醒等各種小紅點點，不去點它就渾身不舒服斯基，但我真的需要每一步消息都去follow嗎？（關於這個下次會寫篇文章的~）

我開始用forest。然後發現：

其實兩個小時不點開微信不會耽誤任何事，因為急事的話肯定會打電話找你，不急的事情兩個小時之後也不會耽誤解決（恩，的確錯過了一些紅包）；不用拿著手機健身，手機里的音樂不會對你健身起到非常多的效果，將注意力集中在你的肌肉和姿勢上，感覺健身後更充實更舒坦；臨睡覺的時候不要再抱著手機玩，看看書更有助於睡眠，不熬夜不失眠皮膚自然會變好。

講真話，都是顯而易見的道理。然而我們現在太多人都做不到。

很喜歡它的標語：stay focused, be present。

想起數理經濟學的老師推導一個模型都要整整一黑板，在十分簡單的假設條件下慢慢調整，慢慢推導。所以不要著急飛快地跑到你以為很近很近的未來，請先一點點地把手頭的事情做好，一點點地刻畫你想要去的地方。

雖然慢，但一點一點看得見摸得著的進步更讓人踏實，未來再遠，它總會到的。

共勉。

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