男人脾氣暴躁的原因是什麼

現實裡面雄性動物戰鬥前會互相吼叫展現實力，男人也不能免俗，他們的「戰鬥」也是從壞脾氣地大喊大叫開始的。男人們脾氣變得越來越來暴躁，除了因為女性的競爭讓他們的不安全感上升外，下面的因素也負有著不可推卸的責任。

男人脾氣暴躁的原因是什麼

一、心胸比較狹窄

　　這類老人凡事喜歡斤斤計較，別人稍微觸犯了他，如無意中踩了他的腳，或不慎把髒水弄到他身上，他就不肯原諒，要大發脾氣，甚至大罵一通。有的則對別人過於苛求，沒有達到自己的目的，就要發火。

二、虛榮心過強

　　有些老年人常常以「長者」、「老者」、「過來人」自居，在生活中處處要設法維護自己的尊嚴和權威，一旦有誰冒犯了他，傷了他的面子，就會大動肝火，發起脾氣來。

三、壓力過大

　　壓力是男人壞脾氣的最重要因素。因為在壓力狀態下，男人會處於一種戰鬥狀態，身體中有一種叫做「兒茶酚胺」的物質會更多，這種物質的本意就是增加人的戰鬥力。現在過多的兒茶酚胺則會造成血中毒素增加，從而損傷肝細胞。這也就是中醫說的「怒傷肝」。

四、疾病徵兆

　　有些老人脾氣暴躁，可能與身患某種疾病有關。如肝病患者，虛火亢盛，心情煩躁，平時容易發脾氣。

五、嗜肉

　　肉食使人情緒暴躁有三個原因：首先肉類中的動物蛋白會使大腦中的「色氨酸」含量減少，而導致人的情緒急躁，有侵略、好鬥的傾向;其次肉中含有的大量飽和脂肪酸會讓血壓升高，而血壓升高是情緒不穩的重要誘因;最後，肉類會導致血液中的鈣離子含量下降，血液中的鈣可是情緒的「降溫劑」，鈣離子的減少增加了我們暴躁易怒的傾向。

六、吃垃圾食品

　　垃圾食品的名聲已經夠臭了，最近英國科學家又在這個壞名聲上踩了一腳。他們將男性試驗者分為兩組，一組補充真正均衡、營養的飲食，一組只給炸薯條和雞肉漢堡，一年後，發現只吃炸薯條和雞肉漢堡的那組男生變得壞脾氣、而且暴力。

七、缺少雄性激素

　　除了女人之外，男人同樣經歷激素分泌的變化。雄性激素在二三十歲時分泌最為旺盛， 之後逐漸減少。法國學者對20歲~60歲男性的研究發現，在這四十年內，男性的雄性激素分泌量減少了1/4。當雄性激素減少時，跟女人一樣，男人也有更年期問題，在他們的「早更」癥狀中，情緒波動、易怒和孤僻是最常見的。

　　脾氣暴躁的人通常都缺乏自控能力，性格火爆，一言不合就要發作起來。如果在處理問題的時候不要那麼的衝動，理性的看待問題那麼脾氣將會好的多，不要想到什麼就是什麼，在倔強和暴躁之後後悔傷心的是你自己。

　　這些都是我們日常生活中最容易導致脾氣暴躁的原因，了解之後在平時生活中一定要特別注意，那就是盡量不要有太重的壓力以及心理壓力，這樣只會讓你的情緒更加糟糕。