岳母養生神教，整天不吃鹽，不吃糖，不吃油，怎麼破？

04-01

補充一點，妻子懷孕岳母來照顧，我自己工作很忙。不是一點都不吃，就是非常少。主要飲食理念接受不了，什麼轉基因會傷害胎兒，黃瓜抹避孕藥不能吃，晚上不吃肉，整天沉迷於紫外線，頻譜，養生堂。當然我很感激她。按照大家的方法和岳母認真交流了，特別是聽從了醫生的話，現在允許中午吃牛、羊、雞肉啦，還是不讓吃豬肉和所謂轉基因食品，謝謝熱心的答主。

以上是我對付我媽的招。

我媽自己不吃油鹽肉魚，也見不得我吃油鹽肉魚。

甚至不同意我給兒子吃肉，給口肉就大喊傷食啊上火啊。

三四歲的孩子，巴不得天天米稀粥配水煮青菜，兔子都沒這麼慘。

嚷嚷的我實在煩了，自己註冊個公眾號發個文章。文中所有立論都不存在，所有結論都是編的。

自此之後，她再沒嚷嚷過我給兒子吃肉的問題。公眾號早就改了名，別搜。

哪這麼麻煩，我姥姥天天在家養生，吃的清淡少油少脂，今年大學寒假，正好我要健身，住姥姥家裡，然後我天天煮西蘭花，煮雞脯肉，加點醋醬油芥末就吃，然後吃了三天，姥姥受不了，開始拿大肥肉燉白菜了，前幾天也開始買油酥火燒了

關於姥姥平時吃的養生菜都是電視上學來的（養生堂），感覺並不是很健康。姥姥比較迷信中醫保健然後只是記錄藥方，並不按照辯證法去來實施。

再寫一點，姥姥平時被各種推銷買保健品，然後我就買了一大包蛋白粉，告訴姥姥這個是外國進口的，對你膝蓋疼可管用了，然後讓她吃這個。至少老年人補充一點蛋白質沒壞處（平時姥姥飲食結構裡面蛋白質明顯不足）

我覺得我耐力還可以就是力量太差了，準備寒假增肌，開始懟杠鈴不過真心上不了大重量

很慚愧第一次溧水百公里自行車賽第12名

不吃糖是不吃碳水還是不吃白砂糖？

不吃白砂糖是好事，不吃碳水幾乎不可能。

不吃油是徹底不放油全是水煮菜還是放油很少？

如果是徹底不放油全是水煮菜，給她科普下油脂有健康油脂，如果是放油很少那也是好事，買點好油回來放。

不吃鹽也是徹底不放還是放得少？

如果也僅僅是放得少，那也不是壞事，國人普遍鹽攝入過多。

如果徹底不放我在想她怎麼咽的下去菜。

竟然有很多人覺得這種生活方式健康，中國科普之路任重道遠啊！

不吃糖不可能，饅頭米飯都是糖類，吃個雞蛋都含糖，這方面不用擔心。

長期不吃油不行，部分脂溶性維生素必須靠油脂攝入，平時炒菜適當放點油是很有必要的。

鹽更是生活必需品，雖然中國人普遍鹽攝入過量，但不吃肯定不行。人類是陸地上少數全身布滿汗腺的動物，對鹽的需求量遠高於貓狗牛羊之類的常見動物。古代勞動人民都知道吃鹽身上才有力氣，而且有種病叫低鹽綜合症有興趣可以查一下。

應對辦法就是讓你岳母把手機上一堆忽悠老年人的養生公眾號都取消關注，然後多科普教育，只能做這麼多了。不過老年人有時候認死理，可能需要比較有耐心。

就產檢時當著岳母和老婆的面前問醫生這樣養胎是不是比較好、會不會造成孕婦便秘。

醫生會給你你喜歡的答覆的。

老人家除了信七大姑八大姨外，就只信權威，特別是醫生。