《精進，如何成為一個很厲害的人》（一）96

從今天開始，每天會跟大家分分享《精進，如何成為一個很厲害的人》這本書，不會太多，只是希望能夠深入的思考和反思，真正能夠影響和改變自己的言行，或深或淺，共勉~

快！快！快！時代的步伐越走越快，把生活擠壓成了生存，忙於住房、婚姻、上學、住院等等生存性壓力，卻忽略了生活的愜意。本書序言以「把表調慢」反而發現生活中的樂趣，來反襯當前茫茫碌碌卻沒有結果的的局限生活。本書就是通過一點點撬動我們習以為常得到思考迴路或者慣性思維，讓人生出現新的可能。

1、時間

一個人如何對待時間，決定他可以成為什麼樣的人。怎樣對待時間，民國學者梁漱溟給出的答案是「鄭重」：認真地聚焦於當下的事情，自覺而專註的投入。

對此，林沃德提出對待時間的十條建議：

1）生活在當下：不瞻前顧後，不左顧右盼

2）嚴肅的對待時間；審慎、鄭重的思考時間的價值

3）享受自己的獨享空間，不疲於奔命

4）認識自己和別人的視角不同，換位思考

5）從現在出發思考反思過去

6）不沉浸在過去

7）制定實現目標的計劃

8）平衡計劃和非計劃時間

9）未來就是即將到來的每一分每一秒，

10）對未來保持積極的態度

對此，作者提出了半衰期的概念，並提取了四類事件：

1）高收益值，長半衰期事件：找到真愛；學會一種思維方式；與大V進行高質量談話

2）]高收益值，短半衰期事件：流行衣服；手機遊戲；扶牆自助餐

3）低收益值，長半衰期事件：練書法；背唐詩；讀哲學

4）[低收益值，短半衰期事件：網路掐架；漫無目的刷微博；窺探別人隱私

總結，我們生活中喜歡做且做的多均是兩類「短半衰期」事件，而兩類「長半衰期」事件，我們往往不情願，做得少，或者不具備條件。短半衰期事件，就像一次次的把沙子抓起來，獲得一點快感；沙子從指尖滑下後，就不得不重新來過。長半衰期事件就可以傳遞下去，成為未來成功的奠基石。

當前社會的快節奏、碎片化和功利性等特點使我們陷入到兩個無能當中：

1）選擇無能：我們很難判斷兩個事情哪個更重要，兩本書先看哪本，兩個證書先看哪個，太多的選擇，耗費我們的精力，讓我們猶豫不決。

2）[執行無能：明知道這個事情應該做，卻不去做；重要的事情，恐懼感就越大，就會造成拖沓，最後一事無成。

結論：多去做長半衰期事件