22歲阿里員工：「最終，他們逼死了我。」

E職一課，聚焦職場，為你發聲。

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「你能接受加班嗎？」如今，或許只有很少的職場人會回答不能。不知道從什麼時候開始，加班成了見怪不怪的現象，好像不加班，你就不屬於這個時代。

前阿里巴巴執行副總裁衛哲，在校招時明確表示「不接受加班的不招」。

在京東，管理層被要求每周至少工作70個小時，管理層會議還要放到晚上和周末開，以避開早9點到晚7點之間的正常工作時段。

在58同城，全員「996」工作制，上班時間為早9點到晚9點、一周上班6天，沒有任何的補貼和加班費。

華為的「996」工作制也已經成為默認制度，能在10點前下班就已經算很好的了，員工在工位下面放著枕頭和床墊，實在累的不行了，在公司就能睡，睡醒了接著工作。

在小米，實行的工作時間是「朝十晚十」，晚上10點，還能看到燈火通明。

名企盛行加班文化，小型企業也並不輕鬆，甚至在小公司加班，比在大公司更加辛苦，因為沒有成熟的制度規範，老闆說加班就必須加班，老闆說下班才能下班，員工只能消耗自己的健康和青春去實現老闆的夢想。

雖然我們時常討論著，「如果生活被工作佔滿，你該怎麼平衡」這樣的命題，也在一些「加班過度猝死」這類事件發生以後，在朋友圈和微博轉一圈「還是命重要」，然後又馬不停蹄地投身到加班的隊列之中。不然要怎麼辦，還有房貸要還，還有家庭要承擔，所以我需要一份能養活起自己的工作，為了生存。

我總讓自己再咬牙堅持一下，可生活卻對我毫不留情。

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2015年3月13日深夜，一位叫張斌的IT工作者打卡離開公司，從前一天的凌晨1點，他就來到公司開始工作，工作時間長達21小時48分鐘，連續工作11天之後，他猝死在公司馬桶上。

2016年11月，22歲的阿里員工潘洋在微博上發表了《工號105751實名投訴阿里巴巴，終於我被你們逼死了》的公開信，疑似自殺。

連續12天的高強度工作後，在與同事的溝通中發生衝突，在60多個同事的圍觀下崩潰大哭，最終倒地抽筋被送進醫院，直到最後領導也沒有給他一個交代。最後，潘洋得了中度抑鬱症。

22歲的年紀，本是最好的年華，初入自己夢想中的職場，想要有一番作為，感覺自己想做的事情都能實現……能夠進入阿里這樣的大企業工作，想必也有自己的過人之處，這麼有前途的一個年輕人，就這樣，毀了。

最終，他們還是逼死了我。

我把這個新聞轉給了周圍的朋友，有人說，「感覺很心酸，心裡堵得慌」，有人說，「感覺看到了自己的影子，」可是大部分人在說，「才加班12天就堅持不了？身在職場，就這麼點抗壓能力怎麼行。」

很多時候，可怕的不是別人強加於你什麼，而是連你自己都覺得，這是應該做的。

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被加班壓榨的職場人，到底有多慘？

事情不發生在自己身上，永遠都不知道有多嚴重。我們常常在新聞上看到過度工作猝死的新聞，總覺得離自己很遙遠吧。數字可以告訴你答案：在我們的國家，每年有60萬的人因工作過度而猝死。也就意味著，每一分鐘就有一個人因為過度工作而離世。你還覺得離自己很遠嗎？

最近在一檔電視節目中，一個高中生表達自己對這個世界想說的話，他說：「我看到大人們在不斷地競爭，可是他們都不知道自己在為什麼而競爭，好像就是大家都這樣，所以我也必須這麼做。」

以前，加班只是為了按時完成工作，而現在，加班是為了什麼？為了讓自己過上更好的生活？還是為了讓老闆過上更好的生活？我們自己都不知道。

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我的一位同學曾去上海看自己的哥哥，去了一周的時間，結果一面也沒見上，問起原因，他只用一句話苦笑帶過，「我哥在華為上班。」

一名創業公司的員工曬出自己近5個月的下班時間：最早9點下班，最晚12點下班，周末加班沒有調休，並且沒有加班工資。另一位互聯網公司員工則表示，一天中除去工作、通勤、吃飯時間，自己只剩下五分鐘的休息時間。

這樣的故事，不是個例，而是普遍現象。

加班成了一種可怕的團隊文化，它給人打雞血讓人亢奮，鞭策你拚命向前，它剝奪了你思考的能力，讓你什麼都不想，像只競技馬一樣只看著前方奔跑。

如果有人告訴你，以後成功的你，一定會感謝現在拚命努力的自己，那你不妨告訴他，以後猝死的我，一定會恨死現在拚命加班的自己。

前面提到的猝死者徐斌，在猝死的前一天，他跟媽媽說：我太累了。

覺得累並不可恥，為什麼你到最後一刻，才敢說出來……

你也常常加班嗎？

你覺得這樣的加班，值嗎？

在留言區說出你的心裡話吧

最後，給所有辛苦的職場人

一個大大的擁抱

希望大家在忙碌的工作中

記得照顧好自己

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