安利「給你勇氣活下去の貧民窟茶泡飯！」

最近不知道是因為廣東過早入夏，還是開假上班心情不爽，經常餓得咕咕叫還是沒啥胃口。

突然想起大學期末時，宿舍最愛一起做的貧民窟茶泡飯。五分鐘搞定，連塊肉都沒有，但是味道超驚艷，能讓每個人都食指大動吃兩大碗。

材

料特別貧民：蕎麥茶/玄米茶一杯。米飯一碗。橄欖菜。老乾媽辣油。辣白菜泡菜。

這幾樣就已經完全夠了哦！！！如果你想奢侈一把，那就加一袋麻辣蘿蔔乾，幾個鵪鶉蛋，一把肉鬆。

??做法：①蕎麥茶熱水泡開。大麥茶或者玄米茶也可以。這些茶超市就有賣，能幫助促消化消脂，便宜養生。

②燜好的熱米飯一碗。橄欖菜一撮，辣白菜泡菜一小碟，老乾媽辣油一大勺。三者一起放在米飯上。

③澆入適量麥茶（能差不多浸潤米飯就好 不要沒過）然後和辣油泡菜一起拌開！

④水煮鵪鶉蛋是拌飯絕配！如果有心，買幾顆鵪鶉蛋，白水煮熟即可，剝殼配飯。鵪鶉蛋格外細嫩柔滑的小蛋白，香而不腥的細膩蛋黃，配上夠味的拌飯，簡直人間美味?

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