為火鍋和辣椒正名，長痘可以吃嗎？

本人長痘期間，也是一直堅守早睡早起，飲食清淡，忌辣忌火鍋，熬成了苦行僧的模樣，唯一的好處就是這樣的生活習慣讓我的胃很輕鬆。

所以，也很莫名其妙宿舍的妹子又熬夜又吃辣，就是不長痘

那麼，問題來了，吃辣和火鍋真的會長痘嗎？

答案是：不會！

辣椒富含辣椒鹼，具有加快代謝的作用，所以有的時候吃完辣椒滿臉通紅，額頭冒汗

如果你的皮膚已經長痘痘，或者有炎症，又或者毛囊口已經被堵住了，那麼吃辣會促進血液循環，加快代謝，炎症爆發。

那麼，吃辣椒火鍋不長痘，那是為啥一吃就長痘呢？

是因為火鍋喝的飲料和其他菜品

首先吃火鍋的話，都是以肉類為主，，具有高脂肪，高蛋白，高糖分，缺乏含有維生素的蔬菜，就會造成短暫的維生素缺乏。

在高熱量高糖分的作用下，雄性激素分泌旺盛，皮脂腺分泌亢奮，爆豆是一定的了。

上面說到皮脂腺分泌旺盛，所以，清潔又很重要了，如果毛囊口堵住，油脂又不斷分泌，爆豆也是一定的。

所以，知道為啥周冬雨竇靖童她們吃火鍋要卸妝了吧~

所以，大家都不要怪辣椒君啦，畢竟它豐富的維生素造就了很多好皮膚的川妹子！

那麼，該怎麼做呢？

1吃火鍋肯定會配各種飲料和涼茶，把這些飲品都換成白開水

2回家了好好做清潔

那麼，什麼不能吃呢？

1牛奶

辦公室妹子拒絕牛奶後，真的沒長過痘。這條建議不是說針對所有，但是，皮膚科的醫生也會建議說不喝牛奶

2巧克力等高熱量食物

3高鹽食品

4高脂肪視頻