慢性咽炎，喉嚨里長期有痰，怎麼緩解？

　　Q：我有慢性咽炎，喉嚨處長期有痰，怎麼緩解？

　　A：慢性咽炎即中醫講的「梅核氣」，患者除了積極配合醫生的建議進行治療，在日常飲食中也可以進行食療調理。

　　1.水果護嗓

　　奇異果的維生素C含量很高，且糖分含量不高，有助於增加身體免疫能力，比較適合咽喉不適的人群日常食用。

　　2.喝茶養嗓

　　取金銀花5克、麥冬5克、桔梗3克，生甘草、胖大海和藏青果2~3克，用開水泡飲，這款茶可清熱養陰、斂肺利咽，緩解嗓子干癢的效果。

　　3.日常護嗓

　　日常飲食要清淡，避免吃燥熱、辛辣的食物，多吃性質涼潤瀉火的食品，如蜂蜜、百合等。