血糖高這樣控: 蕎麥+桑葉
高血糖和糖尿病之間的關係
高血糖是指人體血液中糖的含量過高，糖尿病是因為人體內分泌系統紊亂亂，導致糖代謝功能失調，糖尿病會導致高血糖，但是高血糖卻不一定是糖尿病。
如果正常人長期不注意飲食的話，糖分，脂肪攝入過多的話，會致使血糖含量居高不下；糖尿病表現為糖、蛋白質、脂肪、水和電解質等一系列代謝紊亂綜合特徵，主要表現還是高血糖。
從血糖值我們也能夠非常清晰地區分高血糖和糖尿病，正常人在空腹血糖濃度為80～120毫克%，空腹血糖濃度超過130毫克%稱為高血糖，而空腹血糖濃度超過160～180毫克%成為糖尿病。
血糖高？吃苦蕎麥
《本草綱目》記載：苦蕎味苦，性平寒，能實腸胃，益氣力，續精神，利耳目，煉五臟渣穢。
《千金藥方》可安神、活氣血、降氣寬腸、清熱腫風痛、祛積化滯、清腸、潤腸、通便、止咳、平喘、抗炎、抗過敏、強心、減肥、美容等功效。
長期食用，可防治高血糖，高血壓，高血脂。提高免疫力，增強體質。
而且苦蕎表皮富含蘆丁，對於降三高效果最好。
降血糖還得靠它：桑葉
《本草綱目》中有記載：桑箕星之精神也，蟬食之稱文章，人食之老翁為小童，桑葉又名：「神仙草」
含有桑葉多糖，具有顯著的降血糖和抑制血脂升高的作用，降低血粘度，防止中風；
桑葉中含有N-糖化合物(N-containing-sugars)，具有抑制血糖上升的藥理作用，可用於防治和治療糖尿病。
蕎麥+桑葉=高血糖剋星
無論是蕎麥還是桑葉，這兩種都含有降血糖的作用，因此極度推薦高血糖或者糖尿病患者服用，一般來說泡茶是比較方便的選擇，因為蕎麥有健胃消食的功效，所以說不能在飢餓狀態下大量飲用，建議最好在飯後飲用比較好哦。
溫馨提示，如果是患有低血壓、低血糖的病人，盡量少食用，因蕎麥桑葉本身就有降壓，降血糖的功效。
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