雪燕桃花淚丨只長顏值不長膘【微體兔菜譜】

04-01

天氣回暖就開始各種思春啦，不要想歪了，只是想看桃花而已。桃樹除了花美、果甜，連流下的眼淚也能美容，只長顏值不長膘說的就是這碗雪燕桃花淚！

【微體兔菜譜】雪燕桃花淚 http://my.tv.sohu.com/us/252599690/87185446.shtml

主料

桃膠25g、皂角米10g、雪燕10g、紅糖25g、紅棗6個

輔料

枸杞少許、牛奶少許

步驟

1. 桃膠、皂角米、雪燕提前用涼水浸泡12小時，多放一點水，浸泡時桃膠和雪燕的體積會膨脹很多。

2. 泡好的食材用水清洗掉表面的雜質，顆粒。

3. 燉鍋中放入桃膠、皂角米、雪燕、紅棗、枸杞、紅糖。

4. 加水沒過食材，隔水燉煮1小時。

5. 盛出後倒入牛奶，就可以直接食用啦！

6. 一碗里全是精華，有料看的見，給自己和家人做碗滋補糖水吧！

小貼士

1、用煮可以縮短烹飪時間，中火30分鐘即可。

2、加入少許牛奶增加奶香味，口感很棒哦！

3、桃膠，為薔薇科植物或山桃等樹皮中分泌出來的樹脂，有美白的功效。

4、雪燕，為珍貴的植物木髓分泌物，補水保濕，恢復皮膚彈性，是一種新型滋補養品。

5、皂角米，是皂莢的果實，是調和人體臟腑功能的珍貴純天然綠色滋補食品。

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