酒後如何解酒？不要再被忽悠了

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喝酒後能不能解酒？答案是不能。如果能解，這個世界上就早沒有酒駕了。很多南方人喝酒後都喜歡喝一口醒酒湯，名為「去酒氣」或者「壓酒氣」；也有很多人信奉酒後嗨歌是解酒良方。其實，關於解酒大多數人都不陌生，採用的方法更是「八仙過海，各顯神通」，那又為什麼不能解酒呢？看看喝酒後酒精排出體外的四種方式。

1.胃排空。喝酒後，酒精與食物混雜滯留胃部，胃部消化功能開啟，這個過程越迅速對於解酒幫助越大。胃部功能強大的人，酒精在胃部滯留時間越短，正常情況下解酒比較快。容易消化的食物如低脂、低蛋白、低糖的食物容易消化，也有助於胃排空。解酒方法往往說吃什麼解酒，其實這些食物並不能解酒，但是作用還是有一些，比如喝牛奶可以保護胃壁，適當喝水可以加速胃排空，加速排尿排出酒精等。當然，胃排空並不是要靠排泄來解酒，即使尿液可以排出一些酒精，但是這個比例很小，它只是為肝臟的最終分解提供必要的準備。

2. 肝臟分解。酒精經過胃腸吸收後，在肝臟中經乙醇脫氫酶作用轉化為乙醛，而後生成乙酸，最後分解成二氧化碳和水排除體外。肝臟分解是解酒的最核心的部分，人體解酒的時效最終取決於肝臟的分解效率，個體差異很大，有些長期飲酒者出現酒精肝或者肝硬化的，肝臟無法正常工作，要解酒只能與時間比耐心了。喝酒對肝臟的傷害很大，酒後多喝水可以減緩酒精對肝臟的傷害，但是同時又增加了對腎臟的損傷，要肝還是要腎自己選擇，所以上邊說的喝水要適量。

3. 呼吸排除。喝酒的人呼出的氣有很大的酒氣，於是酒後去嗨歌成為慣例。我要說的是，要靠嗨歌解酒，省省吧，既是嗨翻了天，也呼不出多少酒精，可以用微乎其微來形容。只是酒後燥熱，需要發泄一下，轉移一下酒精刺激難受不堪的狀況。有些喜歡喝酒的人剛開始喝酒還能品嘗到酒香，喝多了酒香不再，唯有噁心，嘔吐難受不？這個時候「醒酒湯」似乎有作用，一口酒一口湯，這也是對味覺、心理的自欺欺人。

4. 皮膚排汗。喝酒後酒精的確可以通過排汗排除，但是這個量依然微不足道，而且與季節有很大關係。夏天天氣熱，人體排汗多，冬天則不然，即使大醉不起，也不見得多排一點汗。總而言之，季節對體內酒精的含量影響是非常之微小的，體內酒精含量多少，還是看到底喝了多少。

解酒還真的沒有什麼好的方法（用藥解酒要考慮副作用，不做推薦評論），要研究解酒，還不如保護自己的身體，加強鍛煉，增強體質，保護肝臟、腸胃才是根本。要少喝酒，不能一時逞強，也不能失去定力，即使身體再棒，肝臟再好，也總有不可承受之重！