長痘痘？戒咖啡！

長痘痘的妹子，可要盡量少喝咖啡、可樂。

很多現代時髦飲品裡面啊，都是含有咖啡因的，就像星巴克和可口可樂，也包括長輩喝的茶和熱可可巧克力。咖啡因給這些食物帶來味道的甘苦，也帶來一種神秘的魅力。但是咖啡因有時被稱作「軟毒藥」。平時不可以大量飲用，長痘痘的時候更加要注意，這類飲品對引發痘痘可是有以下影響的：

1、會大量帶走身體的水分，流失營養物質，影響油脂的分泌。其實咖啡因本身不影響營養素的吸收，但它有較強的利尿作用，會使得體內已經被吸收的鉀、鎂、維生素B等多種維生素隨著尿液排泄出去，這些營養的流失，會加劇油脂的分泌。

2、咖啡和可樂里的色素會沉澱在皮膚裡面，導致皮膚的膚色不均、暗沉、甚至色斑。因此，要預防痘痘爆發，必須要控制咖啡可樂的攝入，必要時甚至戒掉。木月就是愛喝咖啡的人，以前喜歡喝星巴克的卡布奇諾、瑪奇朵之類的甜甜的咖啡，在現在的公司工作之後，被人帶著又迷上了本周精選那種濃郁苦澀，但是例假或者膚質不佳的時候，就會控制不喝。

文by木月

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