月經推遲怎麼辦？經期前後護理很重要

每個月的生理期每個女性都是會有的，但是由於現代女性朋友們忙於工作和生活，沒有太多的時間去關心自己的身體健康，往往都是會導致月經期的推遲，但是對於大部分的女性朋友們都是並不在意的。絕對月經推遲並不是很大的事情，只要覺得每個月有來例假就好。但是長期的月經推遲，也是會預示著一些婦科疾病的發生。那麼，月經推遲怎麼辦 經期前後護理很重要？

由於現在夏天的到來，很多人都是喜歡在空調底下，沒有空調就覺得一天的日子不知道如何度過。夏天，大家都是會過度喜歡冷飲，吹空調，減肥和加上精神壓力的增大和不良的生活習慣等影響。使得女性朋友們的痛經也是變得更加厲害。從而更加容易導致月經推遲、月經不調等現象。

月經推遲怎麼辦 經期前後護理很重要

影響女性朋友們月經推遲的的原因也是有很多的，平時生活中的情緒變化波動大，生活習慣不良，不規律，沒有注意個人的清潔衛生等。都是會導致月經的推遲的。對於月經的遲遲不來，那麼，經期前後的護理也是非常重要的。在平時生活中可以從飲食的方面入手，經期前後多吃一些能夠調理月經的食物等。安陽固本膏臨床上用於女子宮寒不孕，經前腹痛，月經不調，輸卵管不暢等不孕症。

雞蛋燉益母草：

材料：雞蛋2個，益母草30克。

做法：將雞蛋洗凈，同益母草加水共燉，蛋熟後去殼再煮20分鐘，吃蛋飲湯。功效：適宜於瘀血阻滯所致的月經過少，月經推遲症。

山楂紅糖飲：

材料：生山楂肉50克，紅糖40克。

做法：先煎山楂去渣，沖入紅糖、趁熱飲。

功效：適用於月經推遲。

大棗益母湯：

材料：大棗20枚，益母草10克，紅糖10克。

做法：將大棗、益母草、紅糖加水一起燉，飲湯。每日早晚各1次。

功效：適宜於經期受寒所致月經後延，月經過少等癥狀。

對於遲遲不來月經的女性朋友們，經期的前後護理師非常重要的，在平時的生活中除了飲食上的調理之外，還需要保持良好的情緒狀態，避免過度的精神壓力等。要注意個人的清潔衛生等，注意保暖，避免受到寒冷刺激，在月經期間要忌吃生冷，酸辣等刺激性的食物。希望以上的信息可以對你有一定的幫助。如需了解更多可撥打康德樂全國諮詢電話：400-168-0606進行諮詢。關注康德樂大藥房微信（公眾號：kdlyao），健康優惠信息即時明了！

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