我們的幸福定義

晚上好，我是新一

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有一天，我問一個朋友，你的理想是什麼，你有你的內心呼喚嗎？

他說，我這個人能有啥內心互換，我不相信所謂理想，我就是一個現實的人。

「現實的人」，我們可以解讀為現實主義，「現實的人」習慣腳踏實地，他們不像很多「理想主義」的夢想家，吧目光放在遠處的地平線，來思考自己的使命和生命的目的。

你有使命嗎？

扯淡，我每天忙死忙活，還能有什麼理想，還談什麼理想，拼死拼活生存都艱難

談什麼理想，那都是沒用的，賺多一點錢，買多一點名牌更加實際，這是理想

有次跟我爸聊天，他說你們很多人都不怎麼說「理想」，生活都攪得我們支離破碎，還哪能有力氣談什麼理想呢、？

很多時候，我們總是認為「理想主義」就是不切實際或者脫軌，我們不屑於去談論或者害怕去談論，久而久之產生了一中錯誤的分裂感，『「說什麼這麼多廢話理想，你活好今天再說」。理想主義的本質根本就是現實主義，理想主義的想法完全符合人性的自然，人們對意義的追求是絕對的，如果沒有更高的目的，使命感和理想的時候，我們根本無法發揮全部的潛能去追求幸福，陷入一種空虛的狀態里。

這裡有一個原則是，不是說只是心動不行動，其實兩者都很重要，只是往往忽視一個事實，理想主義本身就是現實的。他的重要性在於用一個更高的目標去指引你生命的前進方向，當一個意義指引，我們還需要找出實現這種意義的具體內涵，也就會活在意義的每一個當下。

「仰望星空，腳踏實地」，只靠遠大的理想是無法長時間支撐我們的行動的，我們需要為下周，明天甚至今天找出實現我們意義的事情。

我們可能都在生活的漩渦里痛苦掙扎，我們找不到方向，行屍走肉度過我們廉價的每一天，我們不妨讓我們都靜下來片刻，坐在一片海前，或者一課蘋果樹下：

想一想，有哪些有意義的事情，讓你覺得為你帶來使命感呢？你覺得生活中哪些行為或者活動是有意義的？

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你了解自己的獲得幸福的潛力嗎？或者說你知道什麼事情自己是擅長而有使命感？

當想到對自己最有意義的生活時，我們需要同時考慮如何充分地發揮自身的潛力，我們內在總有一股力量要求我們要去做的更多，充分發揮我們的潛力，那些真正讓人滿意的幸福瞬間，總是在你充分發揮自身的才能去改變這個世界的時候，你還記得這種感覺上一次是什麼時候嗎？

這無妨你是一個有多大影響力的人，你可以是一個商人，你可以是一個記者，你也可以是一個義工，無分貴賤，沒有高低，從你的內心感受到工作的挑戰性的時候，感受到自己的潛力得到充分發揮的時候，你就擁有了你全部的世界——那種時刻就做潛力的幸福

你想到哪些是你可以挑戰並且充分發揮你的潛力的事情呢？

可能你有個困惑，我做的事情背離大多數人都認為的「成功」事項呀，怎麼辦？你注意到了嗎，當你處在幸福瞬間的時候，你不但是在享受著他所做的一切，同時也在朝著自己的目標努力，你看看你身邊真正做到這種狀態的人，你會發現，他們往往會獲得更大的成就。

榜樣的作用，其實就是讓我們看到我們想要狀態的「相」，從那些「相」里，我們獲取一股前行的力量，並心安理得做下去。

快樂和意義構成我們對於幸福的定義，無論目標再怎麼偉大，長期堅持同一件事情是非常困難的，如果這個過程中沒有快樂，我們很難達成我們要的目標。

我們都會碰到困難挫折，這是人生的常態，這些都是我們路上的挑戰，其實我們需要的不是一個沒有挑戰的世界，我們需要的是一個值得奮鬥的目標，需要不是免除麻煩，而是能夠更好發揮我們的潛力。

回顧一下你遇到困難的時刻，你有沒有這樣的體驗，經歷困難可以讓我們更加珍惜快樂，不在認為快樂是理所當然的，同時對我們的生活事物都心存感激。懂得感恩，感激遇到的所有，是生命意義和快樂的重要來源。

意義和快樂，構成幸福的定義，短期和長期利益的相互補充，從我們的生活里心存感激之際，獲得更多快樂，從我們從事的事情（目標）中，加深了我們生活的意義。

你上一次遇到困難的時候，你成長了嗎？

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你上一次為你的幸福奮鬥是怎麼樣的？

當我們去投入一件事情的時候，你是不是都要馬上咬緊牙關，用盡所有力氣？你相信，我要的東西必須使勁力氣，用盡意志力去拚命，結果你往往事與願違。

人不是機器，人是有血肉的，人是有感情的，這包括你會稍微有惰性，你內心會懂得享樂，像個猴子坐在樹蔭下吹著涼風，吃著喜愛的香蕉，很多時候，我們被忙碌的工作和生活，像機器般運轉，我們忘了，我們本來就是一隻猴子，一個人！

再有意義和快樂的事情，我們也需要稍微停歇，停停做做，做做停停。

我們的生活質量決定著我們生命的體驗感，這種體驗感決定著我們前進的「韌性」。願這個世界溫柔對待你，重要的是，從你出發，你得學會溫柔對待你自己。

增強生活的質量，在於不斷去嘗試，汲取經驗，同時溫柔對待自己的內心感受。

「得閑做唔得閑死，哪有時間」

「太忙了，有點時間不如賺錢來得現實」

我們都忘了要常常去問候一下我們的內心，只是我們太忙了，馬不停蹄地向前走，在慣常的生活里，做出簡單的生存反應，沒有給予自己足夠的空間去創造真正的幸福。

你還記得你上一次心跳加速獲得一個擁抱的時候嗎？你還記得自己逗樂自己的時候嗎？

生活並不長，別再趕時間了——梭羅

選擇大於盲目奮鬥，當你沒有給足夠的時間和空間聆聽自己，你很難明智選擇人生的道路。

我做的事情給我帶來快樂了嗎？我內心想提醒我徹底改變目前的生活嗎？我現在的生活狀態，所做的事情對我有意義嗎？我內心有支持我去做不一樣的嘗試嗎？

是的，你該去聆聽下自己的心聲，聆聽那些屬於你自己的情感和理智，真正走你的人生道路。

你可以創建你的生活地圖的：

每天花時間記錄當下的生活狀態，以此來尋找我們需要的幸福模式，以周為單位進行總結，然後為每種行為狀態標上時間，還有你的評分-5到5分，希望投入更多時間的你可以打鉤，比如：

活動 看美劇 和家人相處 和愛人相處

意義 -2 5 5

快樂 -2 5 5

時間 3h 1h 2h

用這些誠實的數據記錄你的狀態，去看看你學會的道理和執行之間的差距，並作出調整，坦誠面對自己的內心世界，同時你會發現，我們身邊會有一些內在的或者是外來的干擾攪亂我們的生活節奏，比如習慣，「安全感」，你內心的恐懼，別人的期許。

把更多的時間投入到有價值的事情上面，更好調整自己的生活狀態，向一些降低你幸福感的事情勇敢說「不」。

我知道，改變不可能是一朝一夕的功夫，功夫在於循序漸進。

願你溫柔對待你自己，願世界溫柔以待。

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寫下你更多的幸福感想，祝你幸福。