醫生說：近視了除了睡覺眼鏡要一直戴著對嗎？

現實生活中，有這樣的情況，你近視了，然後去醫院或者是眼鏡店配了一副眼鏡。接著，醫生或者是視光師會囑咐你：眼鏡要一直戴著，否則會導致度數不斷的加深。很多人一直以來也按照醫生的囑咐，除了睡覺，基本上不摘下眼鏡。可是，隨著時間的流逝，鏡片變得越來越厚，眼睛也長期因為適應了眼鏡營造的環境而慢慢的離不開眼鏡，摘下眼鏡以後出現了各種與眾不同，其中伴隨著變形，凹陷，畏光，養成了害怕看遠，低頭走路的習慣。也有的孩子因為眼鏡從此不喜歡了運動，減少了戶外活動，性格也變得內向。這個時候，很多患者就進行了反思：為什麼我按照了醫生的建議，我那麼的小心，除了睡覺一刻都不敢摘下眼鏡度數怎麼還會上升呢？

疑問出現了：

1、不戴眼鏡真的像醫生說的是導致度數上升的罪魁禍首嗎？

2、戴眼鏡真的能預防近視，防止度數上升嗎？

3、眼鏡會不會也是導致度數上升的原因？

4、人體真的需要近視眼鏡嗎？

5、究竟是什麼原因導致了度數不斷的上升？

最近知乎回答了幾個關於眼睛的話題以後，經常收到類似的提問，發現出現了一個怪圈，醫生一個勁地推薦你去做手術，眼鏡經銷商一個勁地推薦你去配眼鏡，使用眼鏡。而我不站在任何利益方。以一個15年的近視患者的身份，為了幫助更多的人健康用眼的基礎上，特意寫一篇文章來幫助大家提高這方面的認知，最大程度來預防近視，正確的使用眼鏡。身體髮膚，取之父母，更應該愛護珍惜。

一、導致近視加深的原因到底是什麼？

首先，我先來回答這個最關鍵的問題，是因為你自己。為什麼呢？因為你一切無所謂，不把眼睛當回事，整天遊離在各種電子產品和小說之間導致你近視了；因為你近視了沒有選擇正確的醫院正確的方式來治療近視，錯過了最佳治療的時期，而戴上了第一副眼鏡；是因為你依然沒有把眼睛當回事，以為一副眼鏡就能解決你所有的問題，而再次沒有注意用眼習慣，相信了醫生的忠告繼續長時間近距離的打遊戲，玩手機。一切都是因為你自己的任性，認知不足，沒有好的用眼習慣而導致的，那麼，什麼樣的方式才能規避這些問題？繼續往下看。

二、不戴眼鏡會導致度數上升嗎？

答案是：會的。為什麼呢？因為這也是需要分情況的，比如100度的近視患者遠點距離是1M，也就是1M以內都能看清楚，300度的遠點距離是33.3CM，超過這個距離就會出現模糊。所以因為看不清楚，你會縮短用眼的距離，久而久之，度數就增加了。所以，醫生的出發點是好的，不過要分情況，不知道你是否理解。

300度以內，能看清，學習保持30CM以上，能不戴盡量不戴。300度以上看近處學習工作戴鏡視力以1.0為準，能看清楚即可。休息不近距離工作的情況下，盡量不戴，讓眼睛適應自然環境。

三、眼鏡會導致度數上升嗎？

答案是：會的。為什麼呢？因為涉及的內容過多，我單獨的寫了一篇關於《近視度數加深的原理》大家可以點擊頭像，進去看下。我這裡簡單說幾點。

1、戴著高屈光度的眼鏡長時間看近更容易加深近視。配鏡視力沒有特別的行業要求，建議達到1.0即可。

2、配鏡請選擇正規的醫院，不建議到眼鏡店。

四、人體真的需要近視眼鏡嗎？

回答：」不需要「。為此，先前我寫過一篇文章，網路上遭到了一些人員的攻擊，但是，這裡我還是再次強調，人體本身是不需要眼鏡的。長期生活在眼鏡所營造的環境，就好像吸煙。不是你不知道吸煙有害健康，而是因為尼古丁已經綁架了你的神經中樞。離開了香煙，就到處不舒服。而長期依託於眼鏡而導致的眼睛調節力退化遠遠要大於尼古丁。具體可以點擊頭像看下我的那篇文章《人體到底是否需要近視眼鏡》。

五、總結

那麼，到底是因為戴眼鏡還是因為不戴眼鏡，導致度數上升呢？我認為：關鍵是戴眼鏡和不戴眼鏡中間的這個「度」如何掌握。我單獨再強調：1，為什麼戴眼鏡會導致度數上升的更快？原因可以讀下這篇文章《近視度數加深的原理》 2，為什麼不戴眼鏡會導致度數加深的更快？請參照上面分析。罪魁禍首還是這個「度」。因為你近視了，遠點的距離變短了（遠點是什麼，可以參照另外一篇文章《不去醫院不用視力表測試視力》）。特別是針對遠點距離低於50，度數大於200度的近視患者，不戴眼鏡會導致你因為看不清楚然後就會用很近的距離來「長時間」 「近距離」工作。所以導致嚴重視疲勞，度數上升的會很快。總結一下。度數上升的罪魁禍首不是眼鏡，而是屈光度過高的眼鏡；不是不戴眼鏡，而是度數大於200以後不戴合適的眼鏡。不是不戴眼鏡和眼鏡，是因為你「長時間」「近距離」導致度數上升的。

六、呼籲

最近，還遇到一個事，就是過年回老家和親戚家一個高中生的溝通，對話是這樣的。我問：」現在您們班上近視人員多嗎？有多少人近視，經常戴眼鏡的有多少？「回答：」有48個經常戴眼鏡，剩下的應該和我一樣輕微近視不戴眼鏡「繼續問：」你們班有多少人，「回答：」我們班有58人「。一下子我吃驚了，我不知道全中國的情況是否都是這種（58個48個常戴眼鏡，10個輕微近視不帶眼鏡），但是全民眼疾已成現實。如果我們知道而不分享出來，那麼後果會有多麼可怕。假象如果發生戰爭，戴著眼鏡打仗的場面要多尷尬有多尷尬。

預防近視最好的方法是改變認知，提高健康用眼意識，養成良好的用眼習慣，時刻注意，才能時刻規避。所以，我呼籲更多的人健康用眼，如果你看到這篇文章。請把它轉發到你的朋友圈，讓更多的人沒有近視能形成健康用眼的意識預防近視；已經近視可以因為提高認知來防止度數加深，爭取度數下降；從此降低近視率，我認為也是功德一件，你覺得呢？

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