那些在情場中永遠不會輸的人，到底拿著怎樣的底牌

前幾天收到一封讀者來信。

來信的妹子自稱母胎單身22年，最近剛脫單。「是我主動表白的。我其實擔心，我喜歡他多過他喜歡我。也因此，在一起後，格外在意他的熱情程度。他要是一天沒主動找我聊天，沒先發『晚安』給都我，我都會焦慮、生氣。」

看到這裡，我忍不住笑了。因為我也有過，害怕自己比對方愛得更真心的階段。把本該快樂的戀愛談得雙方都累死累活。我後來發現，大多數人在關係里，不可避免地都犯過這樣的錯。

接下來我會說一些，我當年的癥狀（黑歷史大揭露），也會告訴你，我是如何治療好的。

1

長期以來流傳一種說法叫：誰動真心，誰先輸。

年少時的我也被這樣的想法洗腦，把戀愛當比賽，害怕自己輸。

遇到喜歡的人，自然是不敢追的，寧願在腦海里上演獨角戲。最後的最後，往往會等到對方一句，「hi，告訴你一個好消息：我談戀愛了。」

即使碰巧走運，發生「我喜歡的人主動追我」的小概率事件，談上戀愛，相處中也是困難重重。

因為在當時的我的認知里，更黏對方是輸；爭吵中，先低頭是輸；關係破裂時，主動挽留是輸。

那時約會，如果當時的男友沒有牽我的手，我會賭氣和他保持前後一米的間距，「你不想牽我手，我還不想和你並肩走路呢。」像不像一隻爭強好勝的小刺蝟？

異地時，我洗澡可能都會把手機帶到衛生間，生怕錯過任何一通電話，卻憋著不給對方打。

有了分歧，即使錯未必在對方，也期待對方服軟；如果對方也不願意求和，就會出現兩人互把對方視為空氣，「一張雙人床中間隔著一片海」的狀況。我本身是情緒敏感度高、容易焦慮的人，可以說是最不適應冷戰的「體質」。記得有次冷戰4天，我瘦了4斤。但我就是死撐著，不跟對方說話。

如果感到對方熱度降低，萌生離意，哪怕自己依然喜歡，也會加倍冷淡回去，強裝瀟洒地走開。等離開對方視線範圍，才敢流淚舔傷。

2

總之，那時的我在感情里是一個不敢說真心話的、彆扭膽小鬼。情路自然不順，一句話：「我是憑自己本事單得身。」

寫到這裡，老臉羞紅。回首有隔世感，不敢相信，那個傻瓜是我本人。從積極角度來看，這也說明了，人是有可塑性的。我們能夠在反思和行動中完善自身，收穫更健康的心智和親密關係。

在那段中二時期里，我也捫心自問過：我為什麼要在感情里分輸贏呢？在這場比「誰不在意對方」的遊戲里，誰贏了更多，又有什麼意義呢？為什麼就不能誠實告訴對方，我的真心和在意呢？

那種感覺就是，我知道自己在做蠢事，但我不知道我為什麼要做蠢事，怎麼才能停下來。

直到我讀到社會心理學家伊蓮·艾倫寫的《每個人心中都有一個被低估的自我》。這本書給了我一個改變的重要助力，因為它讓我更深刻理解了自身行為背後的心理動因。

在這本書中，伊蓮·艾倫指出，人類所有社會行為都受到兩種基本需求的指引：一是聯結，二是排序。

所謂「聯結」，指的是，「通過表達情感、關心和愛與他人建立聯結,獲得歸屬感和安全感。」你陪伴家人，安慰朋友，向伴侶表達愛意，這些都是聯結。

所謂「排序」則是，「將自己與他人進行比較，以求贏得尊重、影響力和權力。」只要有排序，就有高下強弱之別。不管是少年時的求學、還是成年後步入職場，我們都會面臨和他人的競爭，並在競爭中，找到自己的位置，競爭就是一種排序。通過一決高下，明確誰才是更好的那個。

生而為人，我們需要聯結，也需要排序。就像我們天性里既有對愛的渴望，也有對權力的渴望一樣。

3

問題出在，很多人，包括我在內，都存在著過度排序的問題。

我在感情中犯的就是這樣的錯：親密關係本應用聯結心態，和對方建立更深更牢固的關係；但在相處中,我卻帶入了排序思維，想和對方比個輸贏。覺得如果能證明，「我愛你比你愛我少」，那我就贏了。

這種思維，推延到極端，就是「我誰都不愛，我最厲害。」但這樣的人，往往深受孤獨、不安、焦慮之苦。

過度排序的心態，會讓人把生活變成了一場又一場無休止的比賽。即使在親密關係中，也無法獲得放鬆和安寧。

意識到問題癥結後，每當我生起競爭之心時，我會思考，此時的我，內心的需求，是和對方建立聯結，還是比出高下。

我也徹底放下了，在感情里比勝負的心，因為談戀愛不是打比賽。

感情里，講的是真心，是相互聯結，分享彼此的慾望和需求、脆弱和愛，秘密和未來。

我們不是對手，我們是戰友。

如果一定要分出輸贏，那這輸贏也不在我和對方之間，只在於我自身。

被拒絕、被分手、被背叛都不是輸。

只有我不敢愛了，不信愛了，我才是輸。我輸給了自己的懦弱。

只要我還有真心去愛、去付出，那我永遠不會輸。

看到這裡，估計你已經知道了「那些在情場中永遠不會輸的人，到底拿著怎樣的底牌？」的答案。

他們拿的那張底牌，就叫：真心。

因真心，而無敵。

我不祝你得遇真心人；我只願你就是真心人。因為我相信，只要你是真心人，或早或晚，你一定會遇到，和你一樣真心的人。

我知道，在這個世界上，有太多「聰明人」用「無所謂」來掩蓋自己的真心。他們得意於從不付出，因而從不受傷，卻不知自己錯過了怎樣的奇蹟。

我也知道，表達真心需要勇氣，而勇氣需要練習。

最近過年長假，我們得以從工作中抽身出來，有時間探訪親友，陪伴愛人。在這樣的時刻，我們是不是可以練習用真心話，換下場面話。