焦慮症相關的心理病症及診斷

在知乎上看了很多有關心理學的帖子，發現其中很大一部分對於心理疾病的描述，診斷，理解以及治療方法上存在著很大的誤解。打算分成描述-診斷，形成和流派觀點，以及治療方法三個部分對生活中常見的心理方面的疾病做初步的總結。

第一篇獻給焦慮症和焦慮症相關的心理疾病們。

焦慮症的特點

身體上

易變，神經過敏，戰慄擔心，發抖，腸胃或者胸部覺得緊張，大量出汗，輕微的頭痛，口腔乾燥，喘不上氣，心跳加快，四肢發涼以及噁心。

行為上

出現迴避行為，依賴行為以及激動不安的行為。

認知上

焦慮，對未來的恐懼感到不安，全神貫注於身體上的細微變化，害怕失去控制，反覆的產生同一個不安的想法，產生混亂的想法，不能集中注意力。

焦慮症的種類

1. Panic Disorder 急性焦慮症/驚恐性障礙

發病率5.1%

發病時間通常在青春期晚期到三十五歲左右，女性的患病率是男性的兩倍。

panic disorder經常會引發曠野恐懼症。

診斷

必須有經歷重複的不在預料之中的panic attacks （驚恐發作），並且至少有一次驚恐發作伴隨為期至少一個月的以下一項或兩項

a. 對下一次panic attack有持續的恐慌感

b. 出現明顯的行為上的適應性不良的變化，比如限制自己的活動，因為害怕panic attack發作而拒絕離開家去公共場合等等。

#關於panic attack的表現

-心跳加快，心跳加重，心慌心悸

-大量出汗，顫抖戰慄

-喘不過氣

-害怕失去控制，死亡或者發瘋

-胸部/胸腔感到難受

-感到刺痛或感覺麻木

-感到噁心

-感到眩暈，輕微頭痛

-對周圍的環境感到不真實，感覺自己從身體里分離

panic attack的感覺通常會在10-15分鐘左右達到頂點。一般會持續幾分鐘，但是有時也會持續幾小時。經歷panic attack的人常常會覺得自己是心臟病發作，但是到醫院檢查之後會發現身體和心臟並無問題。

2. Phobic Disorders/ Phobia 百度翻譯是恐怖症/恐怖性障礙。。好吧

恐怖性障礙大概分為特定恐懼症，社交恐懼症和曠野恐懼症。發病率總合大概在12.5%

特定恐懼症

發病率大約在9%，經常開始於童年，幽閉恐懼症發病較晚，一般在20歲左右。

特定恐懼症的種類及平均發病時間

動物恐懼症 7歲

血液恐懼症 9歲

注射恐懼症 8歲

牙齒/牙科恐懼症 12歲

社交恐懼症 15歲

幽閉恐懼症 20歲

曠野恐懼症 28歲

對於恐懼症的診斷，必須是在嚴重影響生活及生理功能的前提下。對於事物的恐懼感，焦慮感以及迴避行為一般持續6個月或以上。恐懼症是一種會持續很多年的心理疾病，有些會持續到被成功治癒為止。

特定恐懼症中，女性的發病率比男性高。患者通常會意識到自己對於特定事物的恐懼是沒有理由和不切實際的，但是卻無法克服。

3. Social anxiety disorder 社交焦慮障礙

通常開始於15歲，80%感到社交焦慮的人會在20歲左右進一步發展社交焦慮障礙。

社會焦慮障礙一般會持續16年左右。

發病率大概是5%

4. Agoraphobia 曠野恐懼症

發病率為1.4%-2%

男性的發病幾率和女性相同。

經常但並不一定伴有panic disorder。

5. Generalized Anxiety Disorder (GAD) 廣泛性焦慮症/廣泛性焦慮障礙

通常開始於青春期中期到青年期中期（25歲左右）

發病率大概在4%

女性的發病率是男性的兩倍

診斷通常是在至少6個月的時間裡對一系列的事件或者活動產生了極度的焦慮，並且無法控制所產生的過度焦慮。

以上是常見的焦慮症種類以及診斷方式。

一直在美讀心理本科+研究生。如果答案中有翻譯不通順的用詞或表達方式，是我無能而非裝逼。請按照百度翻譯自行查閱和理解。

以後如果有機會會陸續補充各個心理學流派對於焦慮症的認知和解釋，以及治療方式。如果很感興趣又等不到我更新的人可以私信我。也歡迎各種補充，討論和交流。但如果交流的內容和本文或者心理疾病沒有關係，我就會把你拉黑然後恨你。

下一篇要寫borderline personality disorder 邊緣型人格障礙，心理疾病裡面的艾滋病。（我瞎說的，現在妥妥兒的可以治得好，但是在DBT療法發明出來之前可能真的跟絕症差不多，賊難治。）

心理疾病那麼多，一個一個來吧。

peace

推薦閱讀：