你被焦慮症折磨成什麼鬼樣了？

文/安羽心理諮詢

抑鬱症患者容易並發焦慮狀態，焦慮症患者也容易並發抑鬱狀態。從精神科藥物治療的藥理上看，憂鬱症與焦慮症有共病現象。調查也顯示約有33%-95%的抑鬱症患者同時合併焦慮癥狀。

焦慮症對未發生的事情表現出過分的擔心，且感覺痛苦。焦慮症患者常伴隨專註力降低、恍神、情緒變易、記憶力變差、不安、混亂、失眠…等心身癥狀。

焦慮症患者分為兩類，一類是想到固定的標的物（可以是特定的一件也可以是特定的幾件）就會表現焦慮。另一類是想不想都處於焦慮的狀態，如果覺察到自己正在焦慮會表現得更加焦慮。

讓焦慮症患者備受折磨的不是「那件事」，不是「想」，不是「想那件事」，而是想或不想那件事引發的「身體的反應」。而焦慮症也常讓患者產生心悸、冒汗、尿頻、口乾、眩暈、虛弱無力、無法移動、肌肉緊繃……等身體癥狀，導致因為焦慮症承受無限的痛苦。

而這些身體上的痛苦，會引發心理陰影，比如恐懼和害怕。很多焦慮症患者在遇到一些會引發他們交流的情境就害怕，就算沒有遇到，僅僅只是覺得可能會碰到都會引發他們的恐慌。這些誇大的恐慌和害怕又無端地引起了新的或更嚴重的身體癥狀。

嚴重的甚至令人癱瘓，無法動彈，且是沒有任何預兆的。有的人則會轉化於其他變態行為，如：抓撓頭髮、咬指甲或者自虐自殘的行為。再次的這些嚴重的身體癥狀在二次發作之間又會引發更嚴重的焦慮，讓人備受折磨，無法忍受。

焦慮症病人焦慮時很苦，你以為不去想，不去做就不焦慮了嗎？不是的，焦慮症的人常會感覺自己沒事沒想，卻不知道在焦慮什麼！而有的人則長期處在身體焦慮的狀態，個人本身卻沒有察覺。

如此下去，長期受焦慮症所擾，焦慮症的病人可能會變得越來越嚴重，在焦慮症前期的時候病人可能還會堅持上班上課，隨著病情的嚴重化，可能請假的次數會愈來愈多，當病情嚴重到頻臨失控時，患者會感覺無法再上班上課，隨之停止這些活動。

失控的狀態下，焦慮症患者已經引發了強烈的恐懼和恐慌狀態，沒法再繼續社會性的活動、甚至也無法與外人溝通。