我特么真不想這麼持久

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昨天收到一封快遞，對方寄給我一個文件，到付，本來說好用運達，結果去取件，發現對方著順風制式服裝。我有點懵，問他，大哥，你還兼職啊。對方臉有點紅，過去給人看過場子，現在不……不幹了，全職派件。

我說我沒問這個，我應該是拿運達快件。對方不高興了，啥運達，順風件！快掏錢，22！一個本來花10元就能收到無關緊要的文件，我多花了12元。

和媳婦逛商場，相中一個麵條機，史前鉅惠，泣血降價，錯過本日，後悔一生，專櫃價1588，爆聚價688，那還有啥好說的，聚眾爆它的價，果斷扛回家。晚上到家偶然上網一查，不算返現，售價598。又損失九十塊。

孩子要求去游泳，那就去吧。辦卡500塊12次，不辦一次68。我問娃下次還來嗎，娃說先喝一次嘗嘗水質再說，於是先不辦卡。過了兩三天，娃又說，爸爸我又懷念游泳館的味道啦。我有點猶豫，這次是辦卡還是不辦卡？

2

心理學曾把人的氣質類型劃分為多血質、抑鬱質、粘液質、膽汁質四類。

多血質反應迅速活潑好動，但粗枝大葉愛感情用事，代表人物是豬八戒；抑鬱質辦事穩妥做事堅定，但多愁善感猶豫欠果斷，代表人物是唐僧；粘液質態度持重克制忍讓，但因循守舊不夠靈活，代表人物是沙和尚；膽汁質剛猛進取直率豪爽，但脾氣急躁行事魯莽，代表人物是孫悟空。

寫到這裡，我覺得吳承恩即使不寫小說，活到現在當個心理學家沒問題，隨便搞個人and獸性格心理學，比色彩心理什麼的不知道高到哪裡去了。

這種粗略的劃分未必精當，但對人群大類的劃分，我覺得是有參考價值的。我悲催的屬於抑鬱質，還是比較典型的那種，如果要問和唐僧有什麼差別，可能會是個悶騷版的御弟哥哥，不用女兒國國王秋波暗送，卯日星官他娘勾引我，我都把持不住。

3

非常遺憾我們今天討論的不是花心大蘿蔔的雕刻問題，我想聊的，是這種多愁善感、心理反應速度慢、遇事猶豫不決、易受挫折、怯懦孤僻、受不良情緒干擾後長時間恢復不了的人，遇到糟心的事兒，該怎麼辦？

上面三個例子，算經濟賬真的沒有多少錢。

第一個多花了12塊快遞費，第二個被坑了90元，第三個不能叫上當，只是是否選擇套餐的問題，姑且算成多交20元吧。12+90+20，一共多花了132元，麻蛋不對，是112元，還不對，來人！把寡人的算盤拿來，噼里啪啪啪，額，反正就是一百多元吧。現在別人結婚生娃生娃叒生娃，隨份子至少都是三四百，對心情毫無影響，長時間忘不了這種糟心事兒，真不是錢的問題。

曾經有個長輩問我，什麼葯最難吃？我說……春藥？他說麻蛋思路都被你打斷了，是後悔葯。

讓我們最難受的，不是不能夠，而是本可以。

太多好心情至此戛然而止，無數心理疾病由此作繭而生。

4

投胎投成了這個品種，到底應該咋整？

經過長時間的實踐，我總結了三個套路，用於驅散這種明知毫無意義，卻總是揮之不去的負面情緒。

5

套路一，心態放平法。

某老太太，有兩個兒子，一個開京東，一個做天貓，618的時候，她擔心天貓生意不好；雙十一到了，他又害怕京東沒客流，天天焦慮不堪，患病以致卧床。

有智者為其解憂，今天818，顧客都去蘇寧了，你兩個兒子都可以放假休息。老太太大喜，翻身下床就是一輪農藥五殺。

人的心態總是很奇特，說好周末休息，結果加班你會很痛苦，被告知一個月內都不能放假，某天卻輪空無事你又很幸福。

所以，不要告訴自己事事順遂是常態，要時常警醒，天天被坑西天路上全是妖魔鬼怪才是真實存在，如此這般，有事不至於沮喪，而是感覺正常，無事不覺無聊，而會喜悅。

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套路二，變本加厲法。

不是後悔嗎？不是糾結嗎？不是心有千千結，個個都是爺嗎？那就拚命往壞處想，看看這些幺蛾子到底能扇出多大的風。一旦你發現最差也不過如此，心態就放鬆了。

二戰期間，美國政府為了號召廣大青年人自願參軍入伍，特意聘請心理學家編寫了一則徵兵廣告，全文如下：

當兵呢，有兩種可能：一是上前線；一是在後方。

在後方沒什麼可怕的，如果上前線有兩種可能：一是參加作戰；一是不參加作戰。

不參加作戰沒什麼可怕的，如果參加作戰有兩種可能：一是負傷；一是沒有負傷。

沒有負傷沒什麼可怕的，如果負傷了有兩種可能：一是可以治癒，一是不能治癒。

可以治癒沒什麼可怕的，如果不能治癒有兩種可能：一是死；一是沒死。

沒死沒什麼可怕的，如果死了......

你已經死了，就更沒什麼可怕的了......

刊出之後，應徵者人數大漲。

所以你看，把所有的不確定變成確定，喪心病狂的推理後，反而心安神定了。

7

套路三，注意力轉移法。

世上本無事，庸人自擾之。黛玉多愁善感，又是吟詩作對，又是立碑葬花。很大程度上，這是閑出來的。

藝術本來就是吃飽喝足後，人閑暇精力生成的副產品。

不但藝術是，某些不良情緒更是。吃飽了撐的在很多領域很有科學道理。

我們並不鼓勵抑鬱了就去工地搬磚治病（雖然很有效），但找點其他的事情做，把自己的注意力引開，避免原地轉圈子，還是非常有用的。比如和朋友去看電影，自己聽聽音樂，找家館子美餐一頓……

不聊了，老婆喊我生二胎了。

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