實錄從抑鬱到自由之路（原創連載）
各位留言說想了解我的內在成長和修行路的朋友：這個文章連載分享給您~
在開聊之前，容我先問您一個問題：
您當下對自己的感覺有多大的選擇性？
0：完全沒有選擇性，我的感覺取決於我的生活是否附合我的預期，我是否得到我想要的，別人是否像我想要的那樣對我。在我近四十年的人生路上，我的認識經歷了從0到10的轉變。接下來就讓我們開聊吧~
我的路——連載之一1-1 最初根本沒有以上的問題
最初只有一個無邊無際的世界，而我是這個世界的組成部分，我周圍的一切也是這個世界的組成部分。在這個世界裡沒有時間，只有當下，在這個世界裡也沒有「那裡」，只有「這裡」，在這個世界裡當然也沒有任務，只有當下、這裡、我想做的事情。「想」和「做」是一個同時的過程，沒有一個思考和選擇的過程。也沒有「對」和「錯」的分別。
1-2 掉出伊甸園
亞當和夏娃是怎麼掉出伊甸園的呢？是因為吃了「智慧樹」的果實，分了是非。這棵樹根本不是什麼「智慧」樹，而是「是非」樹。
隨著年齡的增長，我開始被要求學習一些我「應該」學的東西，接著我上了學，我「應該」學的東西越來越多，這裡面有知識，有特定的行為方式，還有世界觀、人生觀和價值觀。「應該」學的是什麼？別人認為你對你好的，認為對的，認為你應該學會的。不止是學會，你還得學好。成績不好會受到懲罰，會挨罵，挨打。連體育課都有考試，考不過關會受到不能升學的驚嚇，我因為實在沒有運動細胞，還同時受到了來自同學和體育老師的嘲笑和奚落。在那個還沒有能力主動判斷是非的年紀，我們大多數都選擇接受主流、父母、老師的是非觀，生生地咽下被喂的食物，生生地吞下被喂的是非觀。更可怕的是，我們開始認為自己真的不夠好。
別人認為你不好是別人的事，你自己認為你自己不好就是你自己的事了。從你開始認為你自己不夠好的那一天起，你感覺有負對你重要的人（作為生存來源的父母、以及對父母的觀點有重要影響的任課老師）的期望，你的惡夢就開始了。別人對你的期望，迅速變成了你對自己的期望。隨之而來的是自責，愧疚，和怨懟。那些年除了學習之外，我還被「關心」我的長輩們（好事又嘴碎的阿姨們）和同學們認為是皮膚太黑的，臉太大的，接著又是太胖的。於是我也認為我是皮膚太黑的，臉太大的，太胖的。於是跟學習上的種種「不好」混和在一起，我對自己的界定是，一無是處，我是什麼？我是一個錯誤！
那些年，我的情緒完全依賴於別人以及我臆想出來的別人對我的評價，我的自由度在那個還沒有能力主動判斷是非的年紀，我們大多數都選擇接受主流、父母、老師的是非觀，生生地咽下被喂的食物，生生地吞下被喂的是非觀。更可怕的是，我們開始認為自己真的不夠好。別人認為你不好是別人的事，你自己認為你自己不好就是你自己的事了。從你開始認為你自己不夠好的那一天起，你感覺有負對你重要的人（作為生存來源的父母、以及對父母的觀點有重要影響的任課老師）的期望，你的惡夢就開始了。
別人對你的期望，迅速變成了你對自己的期望。隨之而來的是自責，愧疚，和怨懟。那些年除了學習之外，我還被「關心」我的長輩們（好事又嘴碎的阿姨們）和同學們認為是皮膚太黑的，臉太大的，接著又是太胖的。於是我也認為我是皮膚太黑的，臉太大的，太胖的。於是跟學習上的種種「不好」混和在一起，我對自己的界定是，一無是處，我是什麼？我是一個錯誤！
那些年，我的情緒完全依賴於別人以及我臆想出來的別人對我的評價，我的自由度是0。即將分享的後文預告：
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屋漏又逢連夜雨，我病倒了
掉到井底的好處是，你只能往上看比身體好起來更重要的是，我發現了一個無法言喻的「秘密」再跌迷霧迷失容易堅持難追求開悟的人永遠開不了悟放手我「掉」進了真相里推薦閱讀：