哪個睡覺姿勢容易造成上了年紀的人夢中猝死？

在漫漫長夜，多達七八個小時的睡眠時間，睡覺姿勢在一定程度上對健康是有影響的。你知道嗎，有的人睡眠不好、猝死，問題可能就出在睡姿上。那麼，我們應該選擇什麼樣的睡姿？

這應該是最大眾的睡姿，確實如此，但應該靈活運用。右側卧的睡姿，身體肌肉骨頭得到自然放鬆，體內臟器處於自然位置，這樣睡覺有利於消減疲勞，保持氣道通暢和氣血經絡通暢。

左側卧的姿勢，容易讓心臟受到壓迫，使人產生不舒服。但是，一整晚，人不大可能一個睡姿到天亮，畢竟長時間固定一個姿勢，容易引起氣血不暢，一側手腳麻痹。

急性肝炎的病人，由於肝區疼痛不宜右側卧，建議以左側卧睡覺為好。

大姨媽來的那幾天，感覺怎麼睡都不不舒服：側卧姿勢感覺經血容易滲漏出來，而平躺睡又覺得壓得屁股不舒服。

對於月經期的女性來說，仰卧睡還有第四個壞處，那就是經期的子宮內會殘留經血，平躺睡的時間太長會壓迫子宮，阻礙經血的排出，建議選擇側卧睡姿，其實使用夜用衛生巾不必太擔心經血滲漏。

中老年人是心腦血管疾病的高危人群，左側卧睡容易加重心臟負擔，影響血液循環，確實有可能造成睡夢中猝死。這一類基礎病人群，建議選擇右側卧睡姿比較適合。

每個人都有自己喜歡的、長期習慣的睡覺姿勢，睡覺姿勢在一定程度上對健康是有影響的。你知道嗎，有的人睡眠不好、猝死，問題可能就出在睡姿上。

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到底是哪個睡眠姿勢容易造成夢中猝死？而且尤其針對是上了年紀的人而言，接下來我來為大家解答吧。

據我查找資料得出左側卧的姿勢，容易讓心臟受到壓迫，加重心臟負擔，影響血液循環，有可能造成睡夢中猝死。這一類基礎病人群，建議選擇右側卧睡姿比較適合。特別是中老年人，是心腦血管疾病的高危人群。所以我們應該睡覺應盡量右側卧，偶爾變換左側卧。右側卧的睡姿，身體肌肉骨頭得到自然放鬆，體內臟器處於自然位置，這樣睡覺有利於消減疲勞，保持氣道通暢和氣血經絡通暢。

1.心臟病、心衰患者：應採取半卧位，以減輕呼吸的困難，切忌左側卧或俯卧。

2.肺結核、兩邊肺部都有病的人：最好是仰睡。如左肺有病，適宜左側睡；右肺有病，則宜右側卧。

3.腦血栓、動脈硬化者：若採取側卧位睡眠，勢必加重血流障礙，宜改為仰卧睡姿。

4.中耳炎：一般中耳炎都有膿液，為使膿液引流通暢，可採取患側卧位，以促使膿液排出。

5.腰椎間盤突出：應採取的睡姿是平卧於硬板床上，如取側卧位，要保持脊柱伸直。

6.心肌炎、哮喘、心力衰竭：採取半躺半坐的睡姿，可改善肺部的血液循環，減少肺部淤血，增加氧氣的吸入量，有利於癥狀緩解。

所以看到這個我的解答的小夥伴一定要趕緊告訴父母左側卧睡姿的危害，建議他們使用適合自己的正確睡姿。當然，我們說哪種姿勢最好，也不是讓你整夜保持這個姿勢，因為不論哪種睡姿，長時間保持都會讓身體產生不適，只是說讓你有意識地選擇適合自己的睡姿，把可能產生的負面影響減到最小。