哮喘怎樣預防？

生活中很多人因為各種原因患上了過敏性哮喘，該病的發病率是比較高的，因此對於此病大家應該引起重視。而且患上了過敏性哮喘後即使治療好了，也可能會複發。那麼過敏性哮喘應如何正確防治？

　　確定和控制觸發因素，即產生癥狀及哮喘發作相關的因素，對成功的哮喘管理是必要的。當常見的可觸發哮喘發作的變應原和刺激因素從病人的生活環境中消除後，可以預防哮喘癥狀及住院情況並減少用藥。

　　在所有室內、外環境內作為觸發因素的變應原和刺激因素中，最常見的是塵蟎。煙草煙霧、有皮毛的動物、蟑螂變應原、花粉和黴菌。其他常見的觸發因素包括病毒性呼吸道感染等。

　　塵蟎也稱室或屋塵蟎，通常是室內塵土的主要成分。室塵蟎很小，以致於肉眼無法觀察到。它們不叮人或傳播任何疾病。它們以人的皮膚脫屑為食並生活於床墊、毛絨毯、長毛玩具和沙發傢具中。在陰暗、潮濕的環境中繁殖很快。在嬰幼兒期間暴露於蟎變應原與哮喘的發生有很大的關係。

　　避免方法：每周用熱水（55℃以上）洗滌床上用品和毛絨並用熱烘乾器或曬在陽光下使其乾燥。確保使用有不透氣外罩的褥子和枕頭以阻止蟎在其中生存。取走地毯，尤其是在卧室中更應如此。避免使用有布面的傢具。洗滌窗帘和長毛玩具。

　　來自動物皮毛的動物變應原，包括小嚙齒動物、貓和狗。它們均能觸發哮喘。

　　避免方法：從家中移走動物或至少在卧室以外飼養動物。如果目前在家中飼養動物而且不能移走，每周對其洗滌可能稍有幫助。

　　煙草煙霧是一種觸發因素不管病人本人吸煙或被動吸煙。煙霧有增大兒童（尤其是嬰兒）對變應原的致敏程度的危險，並加重哮喘兒童癥狀的嚴重程度。

　　避免方法：遠離煙草煙霧；哮喘患兒的家長不應該或不許在孩子的房間里吸煙。避免帶孩子到吸煙的公共場所。當然哮喘病人不應該吸煙。

　　蟑螂變應原在某些地區是非常常見的觸發因素。

　　避免方法：徹底、定期清掃有蟑螂寄生的房屋。使用殺蟲劑；如果使用噴霧殺蟲劑；

　　哮喘病人在噴葯的過程中不應該在室內；在病人回到屋中前先通風。

　　感冒和病毒性呼吸道感染可觸發哮喘，尤其是在兒童中。

　　避免方法：每年給中到重度哮喘病人注射流感疫苗。出現感冒的早期癥狀時即予短效吸入型β2激動劑治療，早期使用口服皮質激素或增加吸入皮質激素的劑量。連續抗炎治療數周以確保足夠的哮喘控制。注意鍛煉加強體質，盡量減少感冒。

　　過敏性哮喘應「防」「治」結合：

　　許多哮喘兒童的家長往往把治療作為重點而忽視了預防，其實大多數哮喘病的發作都與環境或飲食因素有關，如吸入塵蟎、花粉、黴菌等過敏原，冷空氣，油漆、油煙、敵敵畏等或進食海鮮、牛奶或水果等。因此所有哮喘兒童都應該去過敏專科查找過敏原，查出病因進行有的放矢的預防或免疫抗敏治療，這樣可大大減少哮喘的發作次數，並常常可達到哮喘發作顯著減少甚至不治自愈的目的。另外，給過敏患兒補充唾液乳桿菌和格氏乳桿菌組成的復方抗過敏益生菌欣敏康通過減少過敏原刺激產生的大量IgE抗體，大大解決了過敏反應中細胞因子的免疫調節能力，可誘導人體正確的免疫應答，起到過敏性哮喘良好的免疫調節及防治能力。

　　兒童由於自身免疫系統發育尚未成熟，母傳抗體在出生後逐漸消失，在出生後的最初六年都處於易感期，極容易造成寶寶對塵蟎、花粉、牛奶等高蛋白質過敏，這段時間很多寶寶都會出現胃腸功能、免疫功能不完善，機體抵抗力較弱，消化功能紊亂，腸吸收不良容易出現皮膚濕疹、過敏性鼻炎、過敏性咳嗽哮喘以及反覆呼吸道感染性疾病（支氣管炎肺炎）等，這些小狀態不但阻礙了寶寶體格的生長和發育，對寶寶智力認知的發育、情感社交能力的發育都帶來不同程度的影響，對於治療性的化學藥物，媽媽們勢必會擔心對寶寶帶來的傷害，給哮喘患兒補充唾液乳桿菌和格氏乳桿菌組成的復方抗過敏益生菌欣敏康採用這種以菌制菌的獨特天然生態療法，通過維持腸道菌群平衡，保持益生菌優勢地位，改善寶寶免疫功能、促進腸胃消化吸收，可有效預防各種兒童過敏性疾病的發生，守護著每個寶寶的健康均衡成長。

　　目前兒童哮喘的診治現狀離早期及時診斷，實施正確治療方面還存在著許多問題，還需要做大量的工作。近二十年來，民眾對高血壓的認識是大大提高，首先是認識到其危害性，其次普遍接受了長期控制的治療觀點，而對哮喘病的認識，與高血壓病相比，確實相差甚遠，因此可以說過敏性哮喘的教育和管理工作是任重而道遠.

---

1.過敏因素

有30%～40%的支氣管哮喘者可查出過敏原。塵蟎、貓狗等動物的皮垢、黴菌、花粉、牛奶、禽蛋、蠶絲、羽毛、飛蛾、棉絮、真菌等都是重要的過敏原。

2.非特異性理化因子

如吸入煙、塵和植物油、汽油或油漆等氣味以及冷空氣，可刺激支氣管黏膜下的感覺神經末梢，反射性地引起迷走神經興奮和咳嗽，在氣道高反應的基礎上導致支氣管平滑肌痙攣。

3.微生物感染

感冒和上呼吸道感染是最常見的誘因，冬春季節或氣候多變時更為明顯。呼吸道感染，尤其病毒感染更易引致小兒哮喘發作。

4.過度勞累

突擊性強烈的或長時間的體力勞動，緊張的競技性運動，均可誘發哮喘。

5.精神因素

情緒波動可以成為誘因。諸如憂慮、悲傷、過度興奮甚至大笑也會導致哮喘發作。

6.職業性因素

這方面涉及面廣，如製藥工業、化工企業中工作的工人，對某些藥物或原料過敏，醫護人員對某些藥物過敏等。

7.氣候因素

寒冷季節容易受涼而導致呼吸道感染，或天氣突然變化或氣壓降低，都可激發支氣管哮喘發作。支氣管哮喘的預防重點在於緩解期的調攝養護。

綜上所述，哮喘病人應做以下預防：①體育鍛煉；②呼吸調整；③避免誘發因素；④飲食調養；⑤食葯預防。

---

哮喘是呼吸系統疾病，該疾病長時間咳嗽、咳痰、氣喘要儘快的治療，不要盲目醫治，合理的選擇治療方法，比如益爽通中藥配方治療這方面的呼吸疾病都非常不錯的

---

推薦閱讀：