做夢，每天午睡，都會做十五分鐘夢，時間很准，醒來後有那麼一瞬間很精神，然後才可以繼續睡，怎麼回事？

03-30

如題：做夢，每天午睡，都會做十五分鐘夢，時間很准，醒來後有那麼一瞬間很精神，心臟砰砰跳，然後才可以繼續睡，怎麼回事？
現在很少了，以前每天都是，現在就偶爾是這樣。
夢境是另一個我的生活，很多，劇情也很常見，就生活的瑣事，偶爾累的時候會夢到在「那個我」的老家，很熟悉的感覺。

這個真是驚喜瀉藥了，因為洒家從初中中考之前也開始學會了一項技能，洒家稱其為：15分鐘睡眠！沒錯，小夥子，你可找到組織了！

你說的沒錯，這15分鐘夢境很是奇妙，各種詭異的事情都能夢到，甚至還發生過腦袋裡爆炸的聲音，真的像手榴彈在大腦里爆照！

隨著年齡增長，15分鐘睡眠倒是能夠偶爾還出現，就是夢境越來越少了，所以這也許都是青春期才能出現的事情吧！

時間是一個扁圓，我們身處其中，人體運行亦是如此。每小時是60分鐘，而人體只有在其偶數時才能感覺到舒服，比如四分之一小時：15分鐘，在這短短的時間裡，人體經歷了很奇妙的一段旅程，伴隨著神經的預約，發生什麼都不奇怪！

最後說一句，如果15分鐘後醒來，那就先不要睡了，如果是晚上（這種情況我也是只發生在白天），爬起來，緩緩再說。不要輕易浪費了這精準的人體自我調整！

題主說的和電影搏擊俱樂部有些像

15分鐘的夢，不等於，15分鐘的睡眠。

您主觀感覺的」15分鐘「，是否等於客觀的」15分鐘「，這個先不談。

1.做了夢之後會有精神。第一，做夢屬於快速嚴冬期睡眠的標誌。如果剝奪了快速眼動睡眠，人會」崩潰「的。就拿充電為例，快速眼動充的電最多。多夢不等於睡不好，只是感覺」累「。

2.應天合人。什麼意思呢？我們說12點以前睡覺，感覺第二天會睡得很足。就算同樣的時間，您2-3點睡，睡同樣的時間，但總感覺腦袋漲疼，總有睡不夠的感覺。午睡，也如此，1-2點睡，比3-4點睡感覺精神要飽滿些。同樣以充電為例，1-2點時段供的電最多。在極端條件下，至少每天要保持5小時。

偶爾累的時候會夢到在「那個我」的老家，很熟悉的感覺。累的時候，咱們總要回家的，不是么？

我做過，一直持續。因為我有午睡的習慣。開始做後醒來發現才過了十五分鐘左右，如果是晚上做同樣量的夢估計要幾小時，然後再睡，一個小時很快就過去了

潛意識特定時間，就好像鬧鐘設置一樣，你就把此想成，發現，有趣，設置，程序化運作身體構成就可以了