油菜花粉的功效與作用是什麼？

03-30

油菜花粉當然就是油菜花的花粉，油菜花粉含的營養成分多，對身體健康有利，那油菜花粉的功效與作用是什麼?

油菜花粉益腎、固本、強腰，而且含黃酮醇較高，具有抗動脈粥樣硬化、治療靜脈曲張性潰瘍、降低膽固醇和抗輻射的作用。

(1)增強人體綜合免疫功能:花粉多糖能激活巨噬細胞的吞噬活動，提高人體抗病能力。

(2)防衰老、美容作用:蜂花粉屬營養性的美容化妝品，花粉中的VE、超氧化歧化酶(SOD)、硒等成分能滋潤營養肌膚，恢復皮膚的彈性和光潔。花粉中的肌醇可使白髮變黑，脫髮漸生，保持頭髮烏黑亮麗。

(3)防治腦心血管疾病:花粉中的黃酮類化合物能有效清除血管壁上脂肪的沉積，從而起軟化血管和降血脂的作用。

(4)防治前列腺疾病:花粉是前列腺炎的剋星，以油菜花粉、蕎麥花粉效果最佳。

(5)減肥:服用蜂花粉可以吸收足夠的營養，造成飽食感。同時，花粉中的卵磷脂可燃燒過剩的脂肪，達到減肥的目的。

(6)調節腸胃功能:花粉有許多殺菌成分，能殺滅大腸桿菌等，並能防治便秘。

(7)保肝護肝:花粉中的黃酮類化合物同樣可防止脂肪在肝上的沉積。

(8)調節神經系統，促進睡眠。

(9)輔助治療其他疾病:花粉對貧血、糖尿病、改善記憶力、更年期障礙等有較好效果。

可見，油菜花粉的營養豐富，藥用價值高，不過可能有些人服用過後會出現過敏反應，停服之後這些反應就會消失。

油菜花粉怎麼吃

對於油菜花粉，大家可能認為它不能吃，其實花粉當中的營養是最豐富的，是可食用的。那油菜花粉怎麼吃?

花粉天然味重，口感略差，剛開始許多消費者食用不慣，可添加一些蜂蜜或牛奶溫開水調服，花粉與蜂蜜以1:4的比例調和服用，也可直介面服。保健劑量5-10克，治療劑量20-50克。早晚空腹服用的效果較好，但服後腸胃痛者應改為飯後服，或與食物同服，如加入稀飯中服用。花粉不是一種特效藥，因而不能期望馬上見效，應連續長期服用，逐漸發揮其效果。一般應連續服用三個月以上。