解決張嘴睡覺的小辦法妙招？

張嘴睡覺原因：

1、急性鼻炎或慢性鼻子；

2、感冒造成鼻堵塞；

3、扁桃體炎或扁桃體肥大；

因為上述炎症導致鼻腔呼吸不通暢，使鼻腔呼吸在睡眠時滿足不了供氧需要，人只好用嘴巴呼吸。

長期用嘴呼吸會由於內外部空氣壓強不同使牙床發育畸形，還容易口乾，使細菌直接進入咽道，加重病情。

二、辦法

1、到醫院檢查，對症治療，一般病好即能解決張嘴問題。

2、讓患者有意識的閉嘴睡覺，初期可用膠布強制閉嘴。

3、睡前保證鼻子暢通，用冷水沖鼻子或吃藥

病情分析： 睡覺張著嘴，很多是呼吸困難的表現。因為肌肉鬆弛，睡著後，口腔頂部的小舌頭會垂下來阻塞呼吸道，導致鼻腔吸入氧氣不足，只好張開嘴輔助。

由於睡覺時張嘴自己很難發現，因此家屬要多注意一下。大多數睡覺張嘴的人，都是仰卧狀態，家屬發現時，不妨幫其改為側卧狀態，或調整枕頭低一點，把頸部抬高，讓頭部放低，如此即可讓呼吸道變得較垂直，增加呼吸量。希望能幫到你。