國產版勞拉，跑出來的事業，要用腳步去丈量世界

最近，電影《古墓麗影：源起之戰》正在各大影院熱映，朋友圈也被勞拉劇照刷了屏。雖然黑格格之前有玩過同名電玩遊戲，但電影中勞拉的那種堅強剛毅、敢於冒險的人物形象，在黑格格的腦海里留下了更深刻的印象。

在黑格力斯，也有著一位國產版的勞拉。她有著勞拉精神、和勞拉一樣性感火辣——黑格力斯資深導師鄧宴琳，大家都喜歡叫她夏米。

鐵肺小天后，敢跑又敢擼

夏米老師，簡直就是我們黑格力斯的鐵肺小天后，從廣州馬拉松到百英里越野跑、從台灣澎湖灣到馬來西亞226k鐵三賽，黑格格猜，應該沒有多少人能跑得過夏米老師了吧？如果你想宣戰，你真的要先看看夏米老師的運動歷程：

黑格力斯資深導師

5年跑步健身運動經驗

4年越野跑經驗

2015年廣馬被邀請廣東體育頻道悅馬羊城女神助跑團成員全程直播

2017年廣馬被廣東體育頻道專題直播的廣馬忠誠跑者

國內外30個全馬、2017年北京馬拉松官方兔子

多場馬拉松合格兔子、醫師跑者

5場五十公里、3場百公里、1場百英里越野賽經驗

Marathon最好成績3小時45分

IRONMAN、IRONMAN70.3、Olympic course各種距離鐵人三項

2016台灣澎湖IRONMAN226k大鐵

華南區首位完成大鐵的女鐵人

2017年馬來西亞蘭卡威226k大鐵完賽

夏米老師不僅非常能跑，還非常能擼鐵。你想說擼鐵誰不會？夏米老師擼的可是226K的大鐵。目前，中國13億人僅有400多人完成了226公里大鐵，而夏米老師是華南區第二個完成大鐵的女生。

黑格格在這裡要科普一下，鐵人三項運動是由天然水域游泳、自行車、長跑項目按順序組成，需要一鼓作氣賽完全程。可以說，這是勇敢者和意志堅定者才敢玩的遊戲，一般人真的連報名參賽的勇氣都沒有。

生命不息，跑步不止

說起和跑步的緣分，還得追溯回夏米老師曾經的那段異地戀，男友在深圳，她在廣州。分隔兩地，電話中聊得最多的話題就是怎麼把男友的大肚腩減下去，夏米老師提出了一個非常好的減脂方式——跑步。於是男友在跑步機上跑，而她在廣州公園裡面跑。分手後，跑步這個習慣依然被夏米老師保留了下來。2013年，夏米老師參加了廣州馬拉松比賽。「那段準備全馬的日子我這輩子都不會忘的，我自己上網找資料，自己學習，然後還找到了跑團，認識了好多朋友，很開心，也很充實，和大家一起流汗的感覺實在是太棒了。」夏米老師通過一段時間的學習，熟悉了所有的跑步知識，在13年的「廣馬」中跑出了4小時23分的好成績。

從此，夏米老師對跑步的熱愛一發而不可收拾，夏米老師決心要跑得更遠，做一個的「Ironman」。夏米老師目前為止，參加過國內外20場馬拉松，3場的百公里，1場的百英里，同時她完成了「澎湖226K大鐵」，成為華南第二位完成「澎湖大鐵」的女鐵人。

當黑格格問到「還想繼續跑下去嗎？」夏米老師毫不猶豫地回答「當然，那必須滴！ 」黑格格瞬間膜拜夏米女神，讓黑格格連續幾個小時擼鍵盤是沒問題，如果讓黑格格跟著夏米老師跑個幾公里甚至十幾公里，估計到終點會直接倒地還得上救護車直奔急救室。

愛運動的人，總是會和健康、力量這些聽起來就很有陽光味道的辭彙聯繫起來。抖音版的海草舞隨時跳，論語隨口倒背如流，夏米老師身上的正能量，總是處於滿格狀態。

關於運動，夏老師說：「曾經那些比賽的過程總是艱難的，但比賽的經歷和內心的煎熬是足夠勵志我一輩子，其間從未想過放棄」。夏米老師這份對跑步運動的堅持不懈和敢於冒險的精神，足以證明這個靈魂的強大。

既能活的優雅，又能在運動中找到自我。這就是夏米老師，黑格力斯一枚優雅的女漢子。

現在的工作，稱之為事業

別看夏米老師這麼能跑，她曾經是一名資深的財務會計，但她說」從前那隻能叫做工作，而現在，可以稱之為事業」。你們說，要對運動健身有多熱愛，才能把它當做是自己的事業？夏米老師用行動證明了對份工作的熱愛，她先後參加了多種培訓Pose Method姿勢跑法教練&心率教練、RSLab歐洲跑步教練、Zumba國際官方認證、Spinning教練證、BIGGER跑步認證、萊美認證等。黑格力斯有這樣一位資深的導師，簡直就是學員們的福利。

ASFA亞體協授權精英培訓師

RSLab歐洲跑步教練II級

Pose Method姿勢跑法教練&心率教練

BIGGER跑步認證教練

Vibram赤足跑法第一期認證教練

Zumba官方認證教練

Spinning認證教練二星（單車）

Keiser功率單車認證教練（單車）

萊美認證 cxwork bp bc

AHA美國心臟協會BLS證

最後，黑格格想分享一下前幾天看過的一則新聞：女高管為瘦身每天在跑步機上跑兩個小時，半年後她的髕股關節軟骨被磨掉一半，走路困難形同癱瘓。可見跑步容易，跑對難，真的不要以為跑步不需要教練帶著，跑得不對，烙下病根可是輕而易舉的事情。如果你在黑格力斯碰見夏米老師，而恰巧你又是一名跑步健身的愛好者，那麼恭喜你，你可以得到最專業的跑步健身指導了！

推薦閱讀：