開始與抑鬱症抗爭

03-30

服用解郁丸之後，心情並不能好。明白心境是藥物無法完全影響的，反而因為煩躁更加難過。

克服抑鬱症的第一步，從整理自己的儀錶開始，認真護膚，畫點淡妝讓自己看起來有氣色，心情自然會好一些。

開始運動了，從一開始懶得動彈，可以走路一萬步以上，如果能跑步爬山就更好了。

凡是讓自己不開心的事情，一一解決。室友不講衛生，寢室牆壁長黴菌，無法協調，那麼就搬走吧！聯繫了房東，看看房子，找個朝南向陽的卧室，有陽光自然能滅了心裡長的霉。

心裡明白自己該做什麼，不該做什麼。

不將就就是第一步。看到髒的地方就清理乾淨。不會的東西就要認真學習，別逃避，別慫。

明日再去找我的主治醫師，畢竟中藥不對症，還是得吃西藥。

慢慢地改變，會好的，一定會好的。

活著，認真的活著。

青春轉瞬即逝，如果因為抑鬱症讓自己以後的幾十年後悔，後悔自己沒有努力，那豈不是會抱憾終身？

每天改變一點點，事情總是會有解決的辦法的。

開始想做事情，開始想寫東西，開始認真思考未來人生路，這就是一個好的開端。

抑鬱症和懶，不是一回事，以前就覺得是自己懶，行動力差，現在明白是抑鬱症，生病了，那就治療吧。

自己的問題，自己最清楚了。依賴，特別依賴人。對於自己信任的人，恨不得天天粘著他。沒有考慮別人是什麼感受。明明他在忙，我卻一直給他發信息，確實很不尊敬別人。

這不是什麼絕症，不是所有抑鬱症都得自殺，或者因為精神不正常出個意外啥的。

好好生活，好好學習，走好自己的人生路，比什麼都強。

真的感謝棟哥哥，一直都在，感謝有他的鼓勵，能正視自己的心理疾病，敢走進心理門診的那一天，就已經勝了一半了。