挽回愛情 如何有效的攻破挽回中的四大難點

文：美思

一段感情往往是有雙方的興趣開始，也就是我們所說的「好感」，一見鍾情是由外貌引發的興趣，日久生情則是由內涵引發的興趣。或許當初對方是因為被你善良的心靈感動，越發深入之後，調皮的多巴胺刺激著我們的大腦。

愉悅讓我們失去了判斷能力，彷彿對方整個人就是完美的集合體，雙方的興趣達到峰值。

但再親密的關係，都會有矛盾，如果戀情經營不善，因為各種原因當負面情緒累積過多，兩人的衝突升級，最終會導致分手。

挽回中的四大難點

1. 失去興趣

你們在交往中，你們經過時間的磨合，他對你已經熟知了，當他覺得你不再有神秘感，也就失去了對你的興趣，從而沒有了探索欲。對方會認為跟你在一起太平淡了，同時還要忍受你的壞脾氣，所以導致對方根本不想和你複合。

2. 近因效應

你們在一起的時候有許多美好的回憶，但你們分手的時候卻撕破臉皮，弄的兩敗俱傷，這些不快樂的回憶充斥在你們的腦海中。這些就是對方對你印象變差的原因，如果你們在分手之後，你還反覆的糾纏，則會給對方造成更差的印象，甚至會對你產生抗拒的情緒。

3. 負面預判

在你們每一次的聯繫以及你每一次的挽回中，你都是在胡攪蠻纏，哪怕當時你給對方保證了下次再也不會犯，可你們和好後你的保證並沒有兌現。對方回覺得，和你複合後只會陷入新一輪的折磨，這就是對方對你的惡性條件反射，換言之，就是對方已經怕了你。

4. 抗拒心理

你們在這段舊戀情中包含了太多糾葛，讓人無法忘懷。但是分手的時候，許多人會產生爭吵，並且因為情緒波動放下狠話，針鋒相對，甚至說了老死不相往來。

好馬不吃回頭草，為了面子他也能不回頭。

攻克方法

1. 失去興趣的處理方法

（1）引發對方的好奇心。當我們對一個人產生興趣的源頭往往是好奇，有時候人會把喜歡和好奇弄混，如果對方已經不喜歡你了，那麼引發他對你的好奇可以說是起死回生的一碗良藥。

（2）改變合理化。我們都知道，如果一個人一次性發生過大的改變，會令人感到突兀，以及會覺得對方只是一場做秀。所以你的改變要有一個循序漸進的過程。

（3）命中對方的興趣點。 既然是針對這個人建立的吸引力，符合他的審美就非常重要。 他曾經嫌棄你不會打扮，於是你拚命把學化妝學搭配，終於變了個人。

但是他喜歡御姐類型，你卻變成了蘿莉，你的改變就失去了意義。 在說近因效應的處理方法之前，需要先解決負面預判。因為負面預判會直接阻礙你們重新建立聯繫感，令挽回無法進行。

2. 負面預判的處理方法

負面預判其實就是一種條件反射，要改變條件反射的話，我們要麼改變條件，要麼改變過程。在負面預判中，條件反射的流程是這樣的：

聯繫——>要求挽回——>苦苦哀求——>不答應（心軟答應）——>持續糾纏（和好）——>問題再次爆發。

與對方「聯繫」的過程我們很難改變，所以我們只能改變過程，而後面有些條件都含有不確定性，所以我們建議從「要求挽回」這個過程進行改變，把過程改變為：

聯繫——>談論正事——>結束討論。

因為在這個過程中，對方是不需要去做出選擇的，從而也沒有了心理壓力，這樣的情況下，對方也會更加樂意與你溝通。

3. 近因效應的處理方法

我們通過消除負面的預判，使雙方的聯繫變為正常的社交關係。如果你在二次吸引中成功，讓對方明顯的表現出了對你的興趣，並且願意和你見面，此時的你就可以籌劃複合約會，藉此機會利用近因效應，用新的美好回憶，抵消那些不快的回憶。

所以在你們的複合約會中，你不要去提起那些不愉快的往事，營造一個輕鬆愉快的環境，讓雙方的感情自然升溫。

4. 抗拒心理的處理方法

面對抗拒心理，其實方法是很簡單的，你需要先低頭。需要挽回的一方不能只是期待對方低頭，以真誠換真心，你必須先認錯才能獲得對方的原諒和反省。

其實挽回並沒有想像中那麼困難。

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土木出身的情感諮詢師，也是國家認證的婚姻家庭諮詢師，個人微信公眾號~獵愛戀商