和桐桐一起長大 （9）講故事

粑粑發現一個改變行為的秘訣，今天和桐桐一起分享一下。

粑粑在年初定下了一系列的目標。現在已經10月份了，真正徹底完成的只有一個，那就是每天高強度運動45分鐘。對於你粑粑來講，這並不是一個很容易的目標。在過去，我也有過類似的目標，但由於工作，生活帶來的疲倦和壓力，並沒有實現過。

我一直在想，為什麼如今卻實現了這個目標，而且是在工作和生活實際上是比原來更加忙碌的阻力下實現的。到底是做對了什麼？

我特地回想了一下健身習慣養成前，每次走到樓下健身房的掙扎。在掙扎的時候，我的腦子裡面老是浮現出Liam Neeson的影子。潛意識裡面在說，你要有他那樣好的身體，能夠更好地保護你的家庭。

那這個印象哪裡來的呢？原來是在年初的時候我連著看了兩個晚上的Taken三部曲。故事情節對你粑粑的影響深度超過了原來單純羅列健身帶來的好處，使得你粑粑能夠克服習慣養成前的阻力。

現在再回過頭想想很多的行為習慣其實都是源自於一個事情，一個榜樣，而很少是從一大堆教科書式的抽象條例中得以養成。

比如，原來迫使自己健身，羅列一堆健身的好處和不健身的壞處，看著滿滿的一張紙，很滿足。但是沒過幾天，就鬆懈了，再過了幾天，定的健身計劃早就扔到天外去了。為什麼呢？因為行為習慣是來源於非理性的你，而說服理性的你是完全沒有任何用處的。

有一個比喻很恰當，非理性的你和理性的你的關係就是大象和騎象人。桀驁不訓的大象大部分時間主導了你的行為，而騎象人僅僅扮演著顧問或者僕人的角色，是大象帶著騎象人到處行走。也就是說，只有在充滿非理性的大腦運作順暢時，我們的理性才得以運轉。

其關鍵，就在於，騎象人怎麼樣能把自己的意圖傳遞給大象。

還是那句話，沒有給出解決方案的結論都是耍流氓。怎麼樣具體操作呢？

講故事，就是騎象人能夠把理性的意思傳遞給這頭大象非常有效的方式。至於什麼公式，條款，行為準則，利弊分析，對大象來說，就是白雜訊。

會講故事，是我們工具箱里極其寶貴的一把利器，一把積極改變自己和影響別人的利器。

和桐桐一起長大，讓我們一起學會講故事，把故事講得越來越好！

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