社交恐懼症心理：怕見人不敢出門

03-30

問題：今年25歲，自2008年開始有餘光恐懼癥狀，高中時期最為嚴重，現在大學畢業在家兩年，沒怎麼出去工作，研究生擬錄取，怕見人，不敢出門，沒有成就感，怨恨父母，對生活無望。從小到大，父親比較冷漠，當事人有被忽視感；母親經常打罵，當事人有被貶低感；爺爺苛刻，對當事人的要求高；小學老師對當事人的羞辱、體罰歷歷在目。當事人非常要強，不甘於平庸，普通的工作做不下去，渴望成名成家，又沒有方向感。

解析：當事人的癥狀表現都是外延，指向一個核心：低自尊以及報復欲。因為低自尊所以怕見人、餘光恐懼、做不了平凡的工作、渴望成名成家，挫敗，對生活失去希望。因為怨恨他人，潛意識中就會以自己的失敗，來證明家庭教育的失敗。

建議：

1、認識到過去的生活經驗形成了自己的低價值感，以及低價值感如何在影響自己的學習、工作和人際關係。提高自尊水平，降低對優秀的渴望，甘心平凡，腳踏實地的做具體的事情。

2、認識到自己內心裡的怨恨，對自己身心發展造成的負面影響，從內心裡原諒父母、爺爺、老師等忽視、貶低、羞辱過自己的人，在內心裡和他們達成和解，原諒他們就是放過自己。

3、以上兩個目標會在後續諮詢中具體開展。是基於對自己的過去和現在的合理認知，以及對於未來美好生活的嚮往。

本文作者于飛，資深心理諮詢師，催眠治療師，音樂、繪畫治療師，心理督導師，綜合正心療法創始人，中國心理衛生協會會員。擅長各類人際關係、戀愛、婚姻、家庭、親子教育、學習、工作等一般心理問題和各類社交恐懼、焦慮症、軀體癥狀、失眠、疑病症、驚恐發作、強迫症、抑鬱症等嚴重心理問題的療愈。QQ和微信：11570968