健脾祛濕茶有哪些？

據我所知我們可以通過日常飲用一些具有藥效作用的茶，從而有效緩解亦或是預防某些癥狀。不僅可以為平淡的白水增加味道，還能有利於人體健康。比如，健脾祛濕，那麼，健脾祛濕茶都有哪些呢？

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健脾祛濕茶有哪些

紅棗山楂茶我建議可取適量紅棗可切開，和切好的山楂亦或是曬好的山楂干，以便能充分發揮作用，用開水泡製，根據自身喜好可加入蜂蜜，充分攪拌即可飲用。紅棗可以有效起到補氣血且滋補養胃的良好作用，而且山楂還具有開胃，促進消化和吸收，增加腸胃蠕動，有效去除人體濕氣。

薏仁茶我建議選購品質好的薏仁，清洗乾淨後，瀝干水分，放入鍋中進行小火烘炒。然後把炒制的薏仁用開水沖泡即可飲用。薏仁可以有效去除人體濕氣，還可以改善脾胃情況，對健脾祛濕起到一個良好的功效。但是也要適當飲用，以免適得其反。

陳皮薑汁茶可購買品質好的陳皮，取適量，再加入適量的薑片，用沸水沖泡，或者為了充分發揮藥效，還可進行煮制，然後可根據自身喜好加入紅糖亦或是冰糖，充分攪拌即可飲用。我覺得陳皮具有滋補養胃的良好功效，而且姜也有祛寒祛濕暖胃的良好作用，兩者結合，可達到雙重功效。

總結：

健脾祛濕茶多種多樣，我們可以根據自身喜好來選擇自己喜歡喝的茶，我建議大家要清楚了解其飲用注意及禁忌，以免發生不必要的後果，然後可堅持飲用，有利於人體健康，有效起到健脾祛濕的良好功效。

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