立秋時節|一葉已知秋

立秋時節|一葉已知秋

立秋,是二十四節氣中的第13個節氣,每年8月7日或8日,太陽達到黃經135度,為立秋。

古籍《月令七十二候集解》上說:「秋,揪也,物於此而揪斂也。」「秋」就是指暑去涼來,意味著秋天的開始。到了立秋,梧桐樹必定開始落葉,因此有「落葉知秋」的成語。

立秋後暑氣難消,仍有「秋老虎」的餘威。但總的趨勢是天氣逐漸涼爽。古人把立秋當作夏秋之交的重要時刻,一直很重視這個節氣。

不少人說,「貼秋膘」,立秋的確是個宜於養生的日子,這一天,普通百姓家吃燉肉,講究一點的人家吃白切肉、紅燜肉,以及肉餡餃子、燉雞、燉鴨、紅燒魚等。

通過食補來增強自身的體力,迎接逐漸襲來的涼意。當然了,在這個夏秋之交,避免寒氣著涼也是養生之一。

我國古代將立秋分為三候:「一候涼風至;二候白露生;三候寒蟬鳴。」此時的風已不同於暑天中的熱風;接著,大地上早晨會有霧氣產生。

一候,「涼風至」《禮記》作盲風至。西方凄清之風曰涼風。溫變而涼氣始肅也。《周語》曰火見而清風戒寒是也。

二候,「白露降」。大雨之後,清涼風來,而天氣下降茫茫而白者,尚未凝珠,故曰白露降,示秋金之白色也。

三候,「寒蟬鳴」。寒蟬,《爾雅》曰寒螿蟬,小而青紫者;馬氏曰物生於暑者,其聲變之矣。

一葉梧桐一報秋,暑去涼來。


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