從「鐵杵成針」到「遊刃有餘」：古典吉他技巧練習之誤區

誤區：「只要功夫深，鐵杵磨成針」

李白遇到河邊洗衣婦的故事家喻戶曉，還有一個類似的故事就是愚公移山，還有一個，就是歐陽修筆下的賣油翁的故事及其名言」無他，手熟爾「，這些都應該是有正能量的勵志故事。不過，錯了。我這裡要說「熟能生巧」是「誤區」，練習別的不好說，練習古典吉他這樣想就誤事了。

古典吉他的技巧練習中意識控制和技巧分析太重要了。如果一味機械地苦練，遇到進境慢或為零時還以為自己功夫不到，加倍努力，發揚」愚公移山「精神，不但沒好處，反而會把養成的壞習慣練得更另牢固，將來想改正可就難了。

這些勵志故事的誤導性在於把練習者的注意力轉向了」苦練」，而不是「巧練」。思考的力量被忽視了。而對這些信條我們這些業餘練習者往往深信不移，其實也不一定是吉他老師教的，而是自己以為的。為什麼不怎麼聽到專業人士提及這一錯誤傾向呢？我猜可能一是因為那些勵志故事也不能說錯，總是正能量，二是說了正確的打基礎的練法也許會影響你的積極性，你不是業餘愛好者么？大概沒打算成職業演奏家吧。

放鬆和專註

每次在抱起琴之前，第一件事檢查是身體的放鬆和平衡，最重要的原則是不該參與的肌肉決不應緊張。這個說說容易，要作到則需要長時間的練習，尤其對那些第一步沒走好的，如前所述，想改掉已形成的壞習慣是很難的。

為什麼專業的演奏者都要以先練音階（scale）再練琶音（arpeggio）？難道他們記不住嗎？這些音階和琶音往往比基礎的練習曲還要簡單。泰雷加本人每天要先練一小時音階，再練一小時琶音（格倫庫爾茲《練琴》）。原因是就連他們也要天天付出努力去駕馭自己的注意力，以練習前使自己的身體和手指進入狀態。

另一個關鍵是音色。有基礎的練家一定知道，好的音色是手指尖撥弦的過程是「觸，綳，放「三步。這時「發力和放鬆是一種辯證關係。」（朱偉、方舟《索爾吉他演奏與教學指導》）

只有身體放鬆以後，一顆心靜下來，耳朵才會變得敏銳，以批判的角度去聽自己彈出每個音符。剛拿起琴時，人琴還沒默契，此刻彈什麼最有把握，最不分散注意力呢？自然的答案是：音階和琵音。

有的放矢（計劃性）

不論練習的目的地發掘音樂性還是提高技巧，每彈一個音都應該有目的。信馬由韁地彈三個小時一定不如有針對性地練十分鐘有效果。練習時間寶貴，要注意的要點太多，僅從技巧上講，持琴，左手，右手，音色，節奏，速度，這些關都要先過了，才開始考慮加入你自己的詮釋（表現）。可是我們的大腦不象電腦那樣擅長多任務操作，不可能面面俱到，所以如果練習時沒計劃性，沒針對性，不但效果差，而且也會很快疲勞。

解剖難點：庖丁怎麼解牛？

「發現問題是解決問題的一半", 如果能透過難點的表象分析其成因，這個發現過程本身已經是重要成果。一個例子，有人練琴稍久左手就容易疲勞，根據表象分析，認為自己手指力量不夠，所以應該加強力量訓練。這也是一個誤區，其實真正的原因是左手沒學會主動放鬆。這也是一個說著容易，作到難的問題。

前面批判了幾個經典故事裡包含的方法論，在《賣油翁》的篇末，歐陽修嘆道：「此與庄生所謂解牛斫輪者何異？」這句話對嗎？

與賣油翁的「手熟爾」不同，莊子的」庖丁解牛「的故事卻能給練琴者以巨大的啟發。為什麼庖丁工作時能「遊刃有餘」，牛體迎刃而解，一把薄刃用了十九年還象是剛磨過一樣？原因首先在於他對牛身體結構的細緻了解（「未嘗見全牛」）；還有極重要一點，儘管技藝已極高，他仍然對個例小心翼翼地分別對待（「怵然為戒，視為止，行為遲，動刀甚微」）。他沒把屠牛當作體力勞動，而是他熱愛的藝術，所以他在解剖牛之後的感覺是「提刀四顧，躊躇滿志」。為什麼「四顧」呢？是想找人可以分享一下感受。這是不是有很象我們練琴有時找到「感覺」時的感受？

先不說音樂內容，每首曲子的技巧特點也是不相同，如果象庖丁一樣把難點拆散分解成幾個不太難的步驟，你會發現「不可能」變成了「可能」。

演奏家愛麗絲·阿茨特（Alice Artzt）講「不論什麼樣的難點總是可以分解為一根手指作一個特定動作，跟著另一手指作下一個動作」（拙譯自《練習的藝術》）一個明顯的例子是用「導引指」來解決左手換把造成的流暢度問題。這個概念不僅可用在第一個手指上，而可以推廣到其餘手指上；如果四個手指都用，則一個左手換位可以細到3，4步。這個技巧在彈維拉·羅伯斯的《練習曲1號》這樣的快曲子時幾乎是必須的。

（2016.01.16, 最早發於本人的簡書平台）

引用

1. 格倫庫爾茲《練琴》（2008）GLENN KURTZ2008Practicing: A Musician』s return to music（中文版《練琴：重回音樂》由林幻奇譯 灕江出版社2014年12月）

2. 愛麗絲·阿茨特 《練習的藝術》1993年 （被庫爾茲 引入 《練琴》）Alice ArtztThe Art of Practicing1993

3. 朱偉方舟《索爾吉他演奏與教學指導：練習曲OP.31》上海音樂出版社2014年6月

4. 莊子 《養生主》