[書摘]最重要的事只有一件

03-30

這本書貌似前些年就火過，前段時間被傅盛一篇朋友圈刷屏的文章又燃起了一輪，恰好在等候前往杭州的飛機時在機場書店看到，本來純粹只當作雞湯消遣飛機上的兩小時，卻沒想到我會認真看完，兩遍，如傅盛所言，我也買了幾本留作伴手禮之用。

在過去的兩周時間裡斷斷續續摘抄了下面這些引起共鳴的內容作為書摘筆記，人們傾向於相信那些自己早已經相信的事情，這或許就是「確認偏誤」吧，祝好~

Kener-林峰

2016-12-31

書名：

《最重要的事只有一件》

《The ONE Thing》 —— The Surprisingly Simple Truth Behind Extraordinary Results

作者：

加里 · 凱勒 ( Gary Keller )

傑伊 · 帕帕森 ( Jay Papasan )

「若同時追兩隻兔子，你一隻也抓不到。」

—— 俄羅斯諺語

《最重要的事只有一件》

1 只做一件事

「聚焦目標」意味著你要擺脫所有可以做但不是必須做的事，專註於你應該做的事。

2 多米諾效應

做好一件恰當的事，其能量足以推動數件事，甚至更多。

3 成功有跡可循

世界頂尖的公司通常都以自己的一種產品或一項業務著稱，並主要依靠其贏利。

第一部分 · 謊言

——誤導並阻礙成功

「讓我們陷入困境的不是無知，而是看似正確的謬論。」

—— 馬克 · 吐溫

4 每件事都很重要

事無巨細地接手一百件事，倒還不如只挑其中最重要的一件用心去做好。

別為無所謂的事做無用功。

「重要的少數和瑣碎的多數」，「帕累托法則」（80/20法則），「80/20法則認為少量的原因、投入、付出常常產生大量的結果、產出、回報」。

相較而言，總有一些事情更重要，而在這些事情里，只有一件事是最重要的。

5 你可以同時處理多件事

我們不是時間太少，事情太多，而是一直在暗示自己要同時做更多的事。

許多人根本沒有意識到不斷切換任務同時處理多件事情根本不是節省時間，而是浪費時間。

或許是這引起的興奮能夠讓人上癮——不停地切換手頭的失誤會讓人產生緊張感同時讓大腦分泌大量的多巴胺，這樣的感覺會導致依賴，所以當沒有多巴胺分泌的時候，人們就會覺得無聊。

6 過上有規律的生活

獲得成功需要你去做對的事情，而不是做對每一件事情。

控制好你的自制力，選對習慣並耐心的培養這每一個對的習慣。

7 意志力觸手可及

意志力並非取之不盡用之不竭，意志力一旦耗盡，我們就自動進入了默認設置。

趁意志力高漲時做那件重要的事，給意志力留出一日之計。

8 平衡工作與生活

要制衡而不是平衡，Counterbalance(v.) not balanced(adj.)

時間從不等人。有的事情必須做到極致，因為等待也許會讓你永遠錯過。

你覺得給孩子講睡前故事、和孩子一起過生日的時光是可以彌補的嗎？給5歲的孩子辦派對，能跟十幾歲的高中生聚餐玩樂一樣嗎？難道你可以跟上帝商量一下，讓他把時間留住，等到你有空了再來彌補這些無可比擬的美好時光嗎？

試圖完成所有的事情其實是相當愚蠢的。在最重要的事情沒有做好之前，你總會覺得事情還沒有結束——這就是失衡感。

《蘇珊日記》「如果把生活想像成一場五球雜耍遊戲，這五個球分別是工作、家庭、健康、朋友和誠信。你把球拋到空中，遊戲就開始了。有一天，你會發現工作是一個橡皮球，如果掉到地上，它會彈回來；而其他四個球——家庭、健康、朋友、誠信都是玻璃做的，一旦掉了下來，就會磨損、破裂甚至摔個粉碎，到時再後悔已來不及了。」任何一個玻璃球碎了，皮球也就都沒法玩了。

9 大即不佳

不要畏懼志存高遠，而是要恐懼平庸、恐懼浪費、恐懼沒有全力以赴的活過。

不要恐懼失敗，恐懼是通向成功的必經之路。

第二部分 · 真理

——提高效率的極簡之道

10 關鍵問題

任何答案的質量都是直接有問題的質量所決定的。

生活本身就是一個問題，如何生活就是這個問題的答案。我們如何對自己提出問題，決定了我們未來將如何生活的答案。

「我能做的最重要的事是什麼？為何做了這件事就會讓其他事都變得更簡單或是不必要了呢？」

我能做的最重要的事是什麼？
「最重要的事」就意味著是一件，而不是多件事，「能做」意味著要採取行動。
「做了這件事情就會...」

告訴你，你必須深挖下去，因為做了這一件事情之後，就會有另外一件事隨之發生。
「...讓其他事都變得更簡單或是不必要了」
這是你尋找支點並且撬動地球的最終目標，那時你就會找到第一張多米諾骨牌。只要找對方向，你會發現很多事情其實根本沒有必要去做。

11 成功的習慣

讓「那件最重要的事」成為你日常生活的一部分

12 如何找到正確答案

先提出一個大而具體的好問題，然後去尋找那個「可能的答案」。

答案分三種：

具有可行性的答案
你能獲得的最簡單的答案是在你的知識、技能和經驗範圍之內的答案。你可能已經知道該怎麼做，並且不用花心思就能找到這種答案，我們稱之為「具有可行性的答案」，這也是最容易找到的答案。
延伸答案
這種答案仍是在你的知識、技能和經驗範圍之內，但你需要花很大力氣才能獲得。你可能要做一些研究，看看別人如何獲得這樣的答案。在這個過程中，你可能會感到一種不確定性，因為你需要拓展自己，以達到你的能力極限。
可能的答案
只有超越個人局限找到的答案，才能豐富自己的人生。一個可能的答案存在於已知和已做的領域之外，存在於舒適區之外。別讓那些已達成就的巔峰成為你的答案局限，現如今它只是你的底線，這將讓你獲得制高點，你會知道接下來發生的一切——這就是趨勢。

第三部分 · 成就卓越

——釋放你內在的潛力

生活中有這樣一個自然規律，它就像一個簡單的公司，引領我們從事自己的事業，繼而取得卓越的成就，用三個詞概括便是：目標、優先事務以及生產力。

這三種元素之間的聯繫將使最重要的一件事分化為兩種——一件大事及一件小事。「一件大事」是指你的目標，「一件小事」則是指行動過程中做事的輕重緩急。最高效的人做事都十分具有目的性，他們把目的當作指南針，指引他們的行動，並決定行動的優先順序。這也是成就卓越的最直接的方法。

13 找到生活目標

「生活的目的不在於找到自己，而在於創造自己。」

——蕭伯納

境遇如何影響我們，取決於我們怎樣詮釋它在我們的生活中扮演的角色。如果我們的視野狹隘，就會深陷追尋成功的萬劫不復之地。因為每當我們獲得了自己想要的東西時，我們便會很快滴習慣它們的存在，幸福感也就漸漸隨之消散了。這種情況在每個人身上都會發生，最終百無聊賴的我們有開始追逐下一個獵物。還有人則無福消受所獲得的一切，只是如機器人一般，不斷去完成下一個目標。

實際上，幸福就誕生於圓夢的征途中。

要做到經濟富足，就必須心懷目標。也就是說，若沒有目標，那麼你永遠都不會意識到自己是否賺到了足夠的錢，也就永遠不可能成為富足的人。

為了賺錢而賺錢，不會給你帶來你所期望的幸福。當你懷揣這一個更宏大的目標而不是更滿的口袋時，幸福自然會來敲門。這就是為什麼說，幸福會在追尋它的過程中悄悄降臨。

取得成就的方法就是了解什麼對自己最重要，並通過一點一滴的基類逐漸實現它。

14 確定優先事務

成功的要義在於適時將各階段的成功聯繫起來的能力。

「雙曲線貼現」：回報周期越長，人們想得到它的動機就越小。我們需要一種簡潔的思維方式來解放自己，確立優先事務，從而接近目標。

（以終為始）它可以訓練你的思維，將所有目標一個個聯繫起來，直到你找到當下最重要的那件事。

人們對自己的能力往往過於樂觀，所以多數人不願全盤考慮，研究人員把這種現象叫做「規劃謬誤」。

15 高效的生活

「注重效率不是把自己變成一頭牛，永遠很忙，永遠熬夜...而是要明白何為優先事務，何為計劃，並且要捍衛自己的私人時間。」

——瑪加麗塔 · 塔爾塔科夫斯基

人生永恆的問題絕不是我們將要做什麼，而是「什麼」是我們要做的。

預留時段是一種以結果為導向來看待和使用時間的觀點。

留出空閑時間
留出做優先事務的時間
留出做計劃的時間

「除非我把優先事務做完了，否則其他一切事務都會分散我的注意力。」

16 三個承諾

1.達到精通

把精通當作通往成功的必經之路而非目的地。

精通是一種思維方式、行事方式以及經歷。

精通實際上就是精通你已經掌握的，以及學習你所不知道的。

精通是一種追求，因為它是一條沒有止境的路。

精通者在未來更願意尋找相關的老師來指導他們，而門外漢則很少做類似的練習。

2.從「E」變成「P」

Entrepreneur，活力四射，看到想做的事情或者需要做的事情，就會精神百倍地將它完成，無論這個任務是什麼。

Purposeful，目標明確，不被局限，尋找更好的模式、系統和方法。

讓一個「E」型的人去砍一些柴火，他會扛著斧頭徑直走進樹林。但是「P」型人可能會問：「哪兒有電鋸？」

3.遵循問責周期

有責任感的人可以夢想成真。

17 四個小偷

「專註就是決定什麼事情不要去做。」

——約翰 · 卡馬克

1.不會說「不」

說到專註，你以為就是說「是」，其實恰恰相反，專註是說「不」。喬布斯明白只有一條路可以到達目的地。

「我並不知道成功的秘訣，但失敗的關鍵卻是因為你想取悅所有人。」

2.害怕混亂

「如果說一張凌亂的桌子就代表這凌亂的思維，那麼空無一物的桌子有代表什麼呢？」

——阿爾伯特 · 愛恩斯坦

「智慧的藝術就是忽略的藝術。」

——威廉 · 詹姆斯

3.糟糕的健康習慣

為達到目標，他們用健康做賭注。但這個方法不僅不利於工作，而且很危險，畢竟一旦失去健康，你便失去了一切。

4.逆境

「確保你身邊都是能讓你得到提高的人。」

——奧普拉 · 溫弗瑞

環境很重要，周圍的人也很重要。不利於實現目標的環境就是一個偷走效率的「江洋大盜」。

每日能量計劃

冥想、祈禱，讓自己有充足的精神動力。
吃好，多鍛煉，隨眠充足，讓自己體力充沛。
與心愛的人擁抱、接吻、大笑，擁有情感動力。
確立目標、制訂計劃。
為最重要的一件事留出時間，充實自己的商務動力。

18 生命的旅程

只有敢想，你才有希望真的過上你想要的生活。

「唯有那些冒險走遠路的人才有可能發現他們能走多遠。」

——艾略特

忠於自己的信念，過你想過的生活，最終你可以無悔的說「很高興我去做了」，而不是「真希望我當時做了」。

我們有很多辦法可以去衡量自己的生活是否有價值，但其中最顯著的途徑就是看看自己是否一生無悔。

「20年後，讓你覺得更失望的不是你做過的事情，而是那些你沒有做過的事情。所以，解開繩索，從安全的港灣出發，揚帆遠航吧。乘著風去探索，去做夢，去發現吧！」

——馬克 · 吐溫

人們臨終前最大的遺憾就是「沒有鼓足勇氣去過另一種生活」——那種只忠於自己的內心，而不是為了迎合別人的期待的生活。

成功，是一件關乎內心的事。

梳理自身，讓你的世界變得更加清晰。當你的生活有了目標，當你知道你的優先事務時，你的人生就充滿了意義，你就有可能擁有成功幸福的生活。

成功始於你的內心。你需要明白自己應該做什麼，怎麼做，這樣下一步就變得簡單了。

你就是多米諾骨牌陣里的第一張牌。

附：《The ONE Thing》每章關鍵建議(BIG IDEAS)彙集整理

原書作者：Gary Keller & Jay Papasan

專題網站：http://The1Thing.com

整理&翻譯：黛蘿忒娜

剛剛讀完《The ONE Thing》一書，注意到正文里幾乎每章結尾都有給出BIG IDEAS，它們匯總了章節要點並且給出實踐建議，可算作是書中的精髓重點。現在將它們匯總整理出來，以方便查看。

PART 1

THE LIES

THEY MISLEAD AND DERAIL US

第一部分

謊言——誤導我們並使我們脫軌

------ 4. Everything Matters Equally ------

——並非事事同等關鍵——

Go small. Dont focus on being busy; focus on being productive. Allow what matters most to drive your day.
從小處做起。別只是忙忙碌碌，而是專註於效率。讓最要緊之事引導你的日常活動。
Go extreme. Once youve figured out what actually matters, keep asking what matters most until there is only one thing left. That core activity goes at the top of your success list.
做到極致。一旦找出真正要緊之事，繼續追問最要緊的是什麼，直到僅剩下一件事。這核心活動就是你成功計劃中的頭等大事。
Say no. Whether you say "later" or "never," the point is to say "not now" to anything else you could do until your most important work is done.
去說『不』。不管你是說『稍候』或是『永不』，關鍵是在直到你完成最重要的工作前，對你能做的其他任何事說『現在不要』。
Dont get trapped in the "check off" game. If we believe things dont matter equally, we must act accordingly. We cant fall prey to the notion that everything has to be done, that checking things off our list is what success is all about. We cant be trapped in a game of "check off" that never produces a winner. The truth is that things dont matter equally and success is found in doing what matters most.
別陷進『核查完畢』的把戲裡。如果我們確信事物並非同等關鍵，我們就必須依序進行。我們不必陷進務必事事完成的想法中，不要認為完成任務清單上的事項就是關於成功的一切。『核查完畢』任務清單的把戲從未有人贏過，我們不必陷入其中。真相在於事物並非同等關鍵，成功在於做好最為要緊之事。

------ 5. Multitasking ------

——多重任務的迷局——

Distraction is natural. Dont feel bad when you get distracted. Everyone gets distracted.
分心是正常現象。如果你分心了，別感覺太糟。每個人都會分心的。
Multitasking takes a toll. At home or at work, distractions lead to poor choices, painful mistakes, and unnecessary stress.
同時進行多項任務是有代價的。無論是在家還是在工作中，分心都會導致糟糕的選擇、令人痛苦的失誤，以及不必要的壓力。
Distraction undermines results. When you try to do too much at once, you can end up doing nothing well. Figure out what matters most in the moment and give it your undivided attention.
分心會破壞成果。當你試圖一次做好太多事時，你最終會一事無成。找出當前最為關鍵之事，全心全意地去做它。

------ 6. A Disciplined Life ------

——人生並非靠紀律——

Dont be a disciplined person. Be a person of powerful habits and use selected discipline to develop them.
別成為有紀律的人。成為有強大習慣的人，有選擇地利用紀律來發展習慣。
Build one habit at a time. Success is sequential, not simultaneous. No one actually has the discipline to acquire more than one powerful new habit at a time. Super-successful people arent superhuman at all; theyve just used selected discipline to develop a few significant habits. One at a time. Over time.
每次建立一個習慣。成功是有序的，而非同時的。事實上沒人能靠紀律來一次實現多過一個的強大新習慣。特別成功之人並非什麼超人，他們僅是有選擇地利用紀律，來發展少數重要的習慣。每次一個。慢慢積累。
Give each habit enough time. Stick with the discipline long enough for it to become routine. Habits, on average, take 66 days to form. Once a habit is solidly established, you can either build on that habit or, if appropriate, build another one.
給每個習慣留出足夠的時間。堅持守紀律足夠長的時間，直到它成為慣性。平均而論，形成一個習慣需要66天。一旦牢固地建立了一個習慣，你就既可以加強它，或是如果合適，再建立另外的習慣。

------ 7. Willpower Is Always on Will-Call ------

——意志力並非隨叫隨到——

Dont spread your willpower too thin. On any given day, you have a limited supply of willpower, so decide what matters and reserve your willpower for it.
別過於分散你的意志力。在任何一天里，你能發揮的意志力都是有限的，因而要決定關鍵之事，為其保留你的意志力。
Monitor your fuel gauge. Full-strength willpower requires a full tank. Never let what matters most be compromised simply because your brain was under-fueled. Eat right and regularly.
注意你的精力儲備。徹底發揮意志力需要充分的儲備。永遠不要出現僅因為你頭腦精力不足，而影響到最關鍵事務的情況。飲食要規律且適當。
Time your task. Do what matters most first each day when your willpower is strongest. Maximum strength willpower means maximum success.
為你的任務規劃時間。每天首先做你最要緊的事，當你的意志力最強大的時候。最強大的意志力意味著最徹底的成功。

------ 8. A Balanced Life ------

——生活不可能各方面等同——

Think about two balancing buckets. Separate your work life and personal life into two distinct buckets—not to compartmentalize them, just for counterbalancing. Each has its own counterbalancing goals and approaches.
設想兩個需要平衡的秤盤。將你的工作時段與個人生活分到兩個不同的秤盤中——不是要它們徹底分離，而是要平衡互補。其各自都有著平衡互補的目標與方法。
Counterbalance your work bucket. View work as involving a skill or knowledge that must be mastered. This will cause you to give disproportionate time to your ONE Thing and will throw the rest of your work day, week, month, and year continually out of balance. Your work life is divided into two distinct areas—what matters most and everything else. You will have to take what matters to the extremes and be okay with what happens to the rest. Professional success requires it.
讓你的工作平衡互補。將工作視為發展某種必須掌握的技能或知識。這會使你將大量時間投入你的關鍵之事，放棄其他工作，經年累月如此，而非各方面等同。你的工作時段被分為兩個區域——最為關鍵之事，與其他各種瑣事。你必須將關鍵之事做到極致，讓其他一切順其自然。專業上的成功就需要如此。
Counterbalance your personal life bucket. Acknowledge that your life actually has multiple areas and that each requires a minimum of attention for you to feel that you "have a life." Drop any one and you will feel the effects. This requires constant awareness. You must never go too long or too far without counterbalancing them so that they are all active areas of your life. Your personal life requires it.
讓你的個人生活平衡互補。了解你的生活事實上有著許多方面，各自均需要你至少投入一定注意力，才會讓你覺得你是『在生活』。放棄任何一項，你都會嘗到後果。這就需要不斷保持覺知。因為這些領域全都是你生活中的重要方面，你不能失去平衡互補，不能總是做得太過頭。你的個人生活需要如此。

------ 9. Big Is Bad ------

——偉大並沒什麼不好——

Think big. Avoid incremental thinking that simply asks, "What do I do next?" This is at best the slow lane to success and, at worst, the off ramp. Ask bigger questions. A good rule of thumb is to double down everywhere in your life. If your goal is ten, ask the question: "How can I reach 20?" Set a goal so far above what you want that youll be building a plan that practically guarantees your original goal.
設想遠大。別只是順著當前繼續去問：『我接下來該做什麼了？』這麼問，最好結果也是推遲成功，最糟糕的結果則是，會使你脫軌。詢問更重大的問題。一條有用的經驗法則是，將你生活的各方面都加倍。如果你的目標算作是十，那麼就問：『我要怎樣做才能獲得20？』設定比原先預期加倍的目標，這樣你制訂的計劃才能實際上確保原定目標實現。
Dont order from the menu. Apples celebrated 1997 "Think Different" ad campaign featured icons like Ali, Dylan, Einstein, Hitchcock, Picasso, Gandhi, and others who "saw things differently" and who went on to transform the world we know. The point was that they didnt choose from the available options; they imagined outcomes that no one else had. They ignored the menu and ordered their own creations. As the ad reminds us, "People who are crazy enough to think they can change the world are the only ones who do."
別只是因循守舊。蘋果公司在1997年的『另類思考』廣告中，選擇的標誌人物是阿里、迪倫、愛因斯坦、希區柯克、畢加索、甘地，以及其他『以不同方式看待事物』並且改變我們所知世界之人。要點在於他們並非只從已知可能中選擇，他們設想的是沒人想過的成果。他們無視舊例，而是訂製自己的創造。正如廣告提醒我們的：『僅有那些足夠瘋狂，認為他們能夠改變世界之人，才是真正做到這點的人。』
Act bold. Big thoughts go nowhere without bold action. Once youve asked a big question, pause to imagine what life looks like with the answer. If you still cant imagine it, go study people who have already achieved it. What are the models, systems, habits, and relationships of other people who have found the answer? As much as wed like to believe were all different, what consistently works for others will almost always work for us.
勇往直前。如果沒有大膽行動，那麼遠大的設想不會帶來任何結果。一旦你提出了重大問題，就停下來想像，當答案出現時，生活會是什麼樣的。如果你還無法想像，就去研究那些已經實現它的人。其他那些已經找到答案之人，他們的模式、系統、習慣與關聯是什麼？我們總以為人各有異，實際在其他人身上有效的方法對我們也會有效。
Dont fear failure. Its as much a part of your journey to extraordinary results as success. Adopt a growth mindset, and dont be afraid of where it can take you. Extraordinary results arent built solely on extraordinary results. Theyre built on failure too. In fact, it would be accurate to say that we fail our way to success. When we fail, we stop, ask what we need to do to succeed, learn from our mistakes, and grow. Dont be afraid to fail. See it as part of your learning process and keep striving for your true potential.
別害怕失敗。這也是你成功獲得非凡成果的旅程中的一部分。選擇接受成長的思維模式，別害怕它可能帶給你的事物。非凡成果的獲得並不僅是依靠之前的非凡成果。它們也建立在失敗的基礎上。事實上，確切說來我們在成功路上都會失敗。當我們失敗，我們就暫停，詢問我們要做什麼才能成功，從失誤中吸取教訓，進而成長。別害怕失敗。將它看成你學習過程的一部分，不斷為你的真實潛能努力。

PART 2

THE TRUTH

THE SIMPLE PATH TO PRODUCTIVITY

第二部分

真相——高效率的簡捷途徑

------ 10. The Focusing Question ------

——焦點問題——

Great questions are the path to great answers. The Focusing Question is a great question designed to find a great answer. It will help you find the first domino for your job, your business, or any other area in which you want to achieve extraordinary results.
重大問題會導向重大的答案。焦點問題就是使人找到重大答案的重大問題。它會協助你找到多米諾骨牌效應中的第一塊骨牌，無論是在你的職業、你的事業，或是任何你想達成非凡成果的領域中。
The Focusing Question is a double-duty question. It comes in two forms: big picture and small focus. One is about finding the right direction in life and the other is about finding the right action.
焦點問題是個雙重問題。它有兩種形式：宏大圖景與微距焦點。前者關係到生活中的正確方向，後者關係到正確的行動。
The Big-Picture Question: "Whats my ONE Thing?" Use it to develop a vision for your life and the direction for your career or company; it is your strategic compass. It also works when considering what you want to master, what you want to give to others and your community, and how you want to be remembered. It keeps your relationships with friends, family, and colleagues in perspective and your daily actions on track.
宏大圖景的問題：『什麼是我的關鍵之事？』利用它來建設你的生活願景，以及引導你的職業或團隊，這是你的戰略方向。這也適用於你想掌握何種事務，你想將什麼給予他人與你所在社區，以及你想以怎樣的方式被人們銘記。這使你與友鄰、家人以及同事的關係納入願景，並使你的日常活動步入正軌。
The Small-Focus Question: "Whats my ONE Thing right now?" Use this when you first wake up and throughout the day. It keeps you focused on your most important work and, whenever you need it, helps you find the "levered action" or first domino in any activity. The small-focus question prepares you for the most productive workweek possible. Its effective in your personal life too, keeping you attentive to your most important immediate needs, as well as those of the most important people in your life.
微距焦點問題：『什麼是我當前的關鍵之事？』當你開始醒來時，以及在你的全天活動中，使用這個問題。這使你專註於最重要的工作上，並且在任何你需要的時候，協助你在任何活動中找到『槓桿支點行動』或者說第一塊多米諾骨牌。微距焦點問題使你能實現最為高效的工作周。它也使你的個人生活富有效率，使你不斷注意到你最要緊的需求，以及那些你生活中最為重要之人。

------ 11. The Success Habit ------

——成功的習慣——

So how do you make The ONE Thing part of your daily routine? How do you make it strong enough to get extraordinary results at work and in the other areas of your life? Heres a starter list drawn from our experience and our work with others.

因而，你該如何使得『僅專註一件事』成為你日常活動的一部分？你該如何建立這強大的習慣，來在工作與你生活的其他領域中取得非凡成果？以下的起始清單，來自於我們自身經驗以及我們與其他人的合作。

Understand and believe it. The first step is to understand the concept of the ONE Thing, then to believe that it can make a difference in your life. If you dont understand and believe, you wont take action.
理解並且確信它。首先得理解『僅專註一件事』的概念，繼而確信它能夠使你的生活不同。如果你並沒理解與確信，你就不會付諸行動。
Use it. Ask yourself the Focusing Question. Start each day by asking, "Whats the ONE Thing I can do today for [whatever you want] such that by doing it everything else will be easier or even unnecessary?" When you do this, your direction will become clear. Your work will be more productive and your personal life more rewarding.
應用它。向你自己提出焦點問題。在每天開始時提問：『我今天能夠（為我想要的事物）做哪一件事，使得其他所有事變得更容易甚至不再必要？』當你這麼做時，你的方向就會變得清晰。你的工作會更為高效，而你的個人生活則變得更為豐富。
Make it a habit. When you make asking the Focusing Question a habit, you fully engage its power to get the extraordinary results you want. Its a difference maker. Research says this will take about 66 days. Whether it takes you a few weeks or a few months, stick with it until it becomes your routine. If youre not serious about learning the Success Habit, youre not serious about getting extraordinary results.
讓它成為習慣。當提出焦點問題成為你的習慣，你就是在徹底利用它的權能來獲得你想要的非凡成果。它會創造變革。研究調查表明，培育習慣平均需要66天。無論這到底是花費了你幾周時間或是幾個月，堅持它直到它成為你的日常習慣。如果你不肯認真對待成功習慣的培養，你也不可能真正獲得非凡成果。
Leverage reminders. Set up ways to remind yourself to use the Focusing Question. One of the best ways to do this is to put up a sign at work that says, "Until my ONE Thing is done—everything else is a distraction." We designed the back cover of this book to be a trigger —set it on the corner of your desk so that its the first thing you see when you get to work. Use notes, screen savers, and calendar cues to keep making the connection between the Success Habit and the results you seek. Put up reminders like, "The ONE Thing = Extraordinary Results" or "The Success Habit Will Get Me to My Goal."
使用提醒手段。設置方法來提醒自己運用焦點問題。最佳方式之一就是在工作地點放置一條標語：『直到我的關鍵之事完成——其他一切皆是擾亂。』我們在書的封底設置了這條提醒語——將它放在你辦公桌的一角，這樣當你工作時就會首先看到它。利用記事貼、計算機屏幕保護，以及行事曆標註，來在成功習慣與你尋求的結果之間建立聯繫。設置像這樣的提醒：『僅專註一件事——意味著——非凡成果』或是『成功的習慣將使我達成目標』。
Recruit support. Research shows that those around you can influence you tremendously. Starting a success support group with some of your work colleagues can help inspire all of you to practice the Success Habit every day. Get your family involved. Share your ONE Thing. Get them on board. Use the Focusing Question around them to show them how the Success Habit can make a difference in their school work, their personal achievements, or any other part of their lives.
建立支持。研究調查表明，你周圍的人會嚴重影響你。著手與你的工作同事建立成功支持團隊，這有助於鼓舞你們全體堅持每天實踐成功的習慣。讓你的家人也加入。分享你專註的一件事。讓他們也參與進來。在他們之中運用焦點問題，向他們展示成功的習慣會如何改變他們的學校生活、個人成就，或是他們生活中的其他任何部分。

------ 12. The Path to Great Answers ------

——通往重大答案之路——

Think big and specific. Setting a goal you intend to achieve is like asking a question. Its a simple step from "Id like to do that" to "How do I achieve that?" The best question—and by default, the best goal—is big and specific: big, because youre after extraordinary results; specific, to give you something to aim at and to leave no wiggle room about whether you hit the mark. A big and specific question, especially in the form of the Focusing Question, helps you zero in on the best possible answer.
進行重大且特定的設想。設定你想要達到的目標就像是提出問題。從『我想做這個』到『我該如何實現它？』之間僅差一步。最佳問題——默認地，也就是最佳答案——在於重大且特定：重大，因為你尋求的是非凡成果；特定，這使你專註目標，不在判斷是否中標上留下餘地。重大且特定的問題，尤其是以焦點問題的形式提出，協助你鎖定最佳可能答案。
Think possibilities. Setting a doable goal is almost like creating a task to check off your list. A stretch goal is more challenging. It aims you at the edge of your current abilities; you have to stretch to reach it. The best goal explores whats possible. When you see people and businesses that have undergone transformations, this is where they live.
設想可能性。設定加倍的目標還只是像核對完成任務清單。突破性目標則更具挑戰。它專註於發揮你當前能力的極限，你必須有所突破才能達到它。最佳目標是對可能性的探索。當你看到在經歷重大轉變的人群與事業，他們正在居於其中。
Benchmark and trend for the best answer. No one has a crystal ball, but with practice you can become surprisingly good at anticipating where things are heading. The people and businesses who get there first often enjoy the lions share of the rewards with few, if any, competitors. Benchmark and trend to find the extraordinary answer you need for extraordinary results.
對準並且朝向最佳答案。沒人擁有算命的水晶球，但隨著練習，你會令人驚異地善於預測事情發展的方向。搶佔先機的人群與企業通常會獲得最大份額，這很少（如果不是完全不可能）被其他競爭者分享。對準並且朝向你的非凡成果所需要的非凡答案。

PART 3

EXTRAORDINARY RESULTS

UNLOCKING THE POSSIBILITIES WITHIN YOU

第三部分

非凡成果——釋放你的內在潛能

------ 13. Live with Purpose ------

——有目標的生活——

Happiness happens on the way to fulfillment. We all want to be happy, but seeking it isnt the best way to find it. The surest path to achieving lasting happiness happens when you make your life about something bigger, when you bring meaning and purpose to your everyday actions.
快樂發生在實現它的過程中。我們都想快樂，但尋求它卻並非找到它的最佳方式。實現持續快樂的最確定方式在於讓你的生活更為宏大，讓你的日常行動充滿意義與目標。
Discover your Big Why. Discover your purpose by asking yourself what drives you. Whats the thing that gets you up in the morning and keeps you going when youre tired and worn down? I sometimes refer to this as your "Big Why." Its why youre excited with your life. Its why youre doing what youre doing.
找到你的根本目的。詢問你自己，是什麼在驅使著你，從而發現你的目標。是什麼驅使你每天早上起床，並且驅使著你在疲憊勞累之時仍繼續向前？我有時稱這為你的『根本目的』。它是生活為何令你振奮的原因。它是使你從事你正從事之事的原因。
Absent an answer, pick a direction. "Purpose" may sound heavy but it doesnt have to be. Think of it as simply the ONE Thing you want your life to be about more than any other. Try writing down something youd like to accomplish and then describe how youd do it.
不在於答案，在於確立方向。『目標』或許聽起來過於沉重，但不見得如此。只管把它當成你生命中最想實現之事，遠勝過其他一切。試著寫下你想實現的事物，然後描述你想要怎麼做。

------ 14. Live by Priority ------

——有關鍵的生活——

There can only be ONE. Your most important priority is the ONE Thing you can do right now that will help you achieve what matters most to you. You may have many "priorities," but dig deep and youll discover there is always one that matters most, your top priority—your ONE Thing.
一件事就是一件事。你最為重要的關鍵事項，就是你現在能夠做的一件事，它能有助於你實現對你最關鍵的事。你或許有許多『關鍵事項』，但當你深入下去，則會發現始終僅有一件是最重要的，你的最關鍵事項——你的惟一事務。
Goal Set to the Now. Knowing your future goal is how you begin. Identifying the steps you need to accomplish along the way keeps your thinking clear while you uncover the right priority you need to accomplish right now.
將目標設立於當下。要知道你的未來目標取決於你的開始。找出你需要在途中完成的步驟，這使你能清楚地正確找出你在當前需要完成的關鍵事務。
Put pen to paper. Write your goals down and keep them close.
記在紙面上。寫下你的目標，並將它們放在近前。

------ 15. Live for Productivity ------

——有效率的生活——

Connect the dots. Extraordinary results become possible when where you want to go is completely aligned with what you do today. Tap into your purpose and allow that clarity to dictate your priorities. With your priorities clear, the only logical course is to go to work.
找出關聯。非凡成果的實現，在於你的最終目標與你當前所做完全一致。深入你的目標，讓它明確地引導你的優先事務。當你的關鍵事務清楚了，其必然的邏輯關係也就清楚了。
Time block your ONE Thing. The best way to make your ONE Thing happen is to make regular appointments with yourself. Block time early in the day, and block big chunks of it—no less than four hours! Think of it this way: If your time blocking were on trial, would your calendar contain enough evidence to convict you?
為你的惟一事務規劃時間。使你的惟一事務能實現的最佳方式，就是安排好與你自己的日常預約。留出每天較早的時段，划出大塊的時間——不少於四小時！請這樣想一下：如果你是在試驗時間規劃，那麼你的行事曆中留下足夠說服自己的證據了嗎？
Protect your time block at all costs. Time blocking works only when your mantra is "Nothing and no one has permission to distract me from my ONE Thing." Unfortunately, your resolve wont keep the world from trying, so be creative when you can be and firm when you must. Your time block is the most important meeting of your day, so whatever it takes to protect it is what you have to do.
竭盡全力守衛你的時間規劃。僅有你以『不允許任何人任何事使我遠離我的惟一事務』為自己的座右銘時，時間規劃才會管用。不幸的是，你的決心並不能阻止世界試圖改變它，因而當你需要創新變通時就去創新變通，但當你必須堅決時，則請堅決。你的時間規劃是你每天最重要的安排，所以無論需要做什麼來保衛它，你都必須去做。

------ 16. The Three Commitments ------

——做出三項承諾——

Commit to be your best. Extraordinary results happen only when you give the best you have to become the best you can be at your most important work. This is, in essence, the path to mastery—and because mastery takes time, it takes a commitment to achieve it.
承諾做到最好。僅在你付出你能付出的最好一切，在你最重要的領域成為你能成為的最佳實踐者時，非凡成果才會實現。根本而言，這也就是，掌控之道——成為掌控者需要付出時間，需要承諾來實現它。
Be purposeful about your ONE Thing. Move from "E" to "P." Go on a quest for the models and systems that can take you the farthest. Dont just settle for what comes naturally—be open to new thinking, new skills, and new relationships. If the path of mastery is a commitment to be your best, being purposeful is a commitment to adopt the best possible approach.
讓你的惟一事務成為目標導向。從『實際導向["E" (Entrepreneurial)]』到『目標導向["P" (Purposeful)]』。尋求能使你走到最遠的模式與系統。別只是接受自然而來之事——開明地接納新思想、新技藝，與新的關係。如果掌控之道就是要承諾做到最佳，目標導向則是承諾採取可能的最佳途徑。
Take ownership of your outcomes. If extraordinary results are what you want, being a victim wont work. Change occurs only when youre accountable. So stay out of the passenger seat and always choose the drivers side.
為你的結果負責。如果你想要的是非凡成果，陷入受害者心態就是行不通的。僅在你負責之時，才會發生改變。因而請脫離乘客位置，始終選擇司機的立場。
Find a coach. Youll be hard-pressed to find anyone who achieves extraordinary results without one.
找到教練。你很難找到沒有教練指導就實現非凡成果之人。

------ 17. The Four Thieves ------

——提防四個竊賊——

Start saying "no." Always remember that when you say yes to something, youre saying no to everything else. Its the essence of keeping a commitment. Start turning down other requests outright or saying, "No, for now" to distractions so that nothing detracts you from getting to your top priority. Learning to say no can and will liberate you. Its how youll find the time for your ONE Thing.
開始去說『不』。始終記得當你對某事說『是』時，你就是在對其他一切說『不』。這是保持承諾的本質。開始去立刻拒絕其他請求，或是對擾亂說『不，現在不行』，這就不讓任何事務使你從你的最關鍵事項上分心。學著去說『不』，這會使你解放。這使你能為進行你的惟一事務找出時間。
Accept chaos. Recognize that pursuing your ONE Thing moves other things to the back burner. Loose ends can feel like snares, creating tangles in your path. This kind of chaos is unavoidable. Make peace with it. Learn to deal with it. The success you have accomplishing your ONE Thing will continually prove you made the right decision.
接受混亂。要承認，努力實現你的惟一事務，必然會使其他事居於次要。瑣碎事項就像是陷阱，在你的道路上製造混亂。這種混亂是不可避免的。坦然接受它。學著面對它。當你成功完成你的惟一事務時，自然會證明你的決定是正確的。
Manage your energy. Dont sacrifice your health by trying to take on too much. Your body is an amazing machine, but it doesnt come with a warranty, you cant trade it in, and repairs can be costly. Its important to manage your energy so you can do what you must do, achieve what you want to achieve, and live the life you want to live.
管理你的能量。別因為試圖做太多事而犧牲你的健康。你的身體有著奇妙的構造，卻並非某種可抵押品，你不能拿它來做交易，要修復彌補是要付出代價的。管理你的能量極其重要，這樣你才能去做你必做之事，實現你想實現之事，活出你想要的生活。
Take ownership of your environment. Make sure that the people around you and your physical surroundings support your goals. The right people in your life and the right physical environment on your daily path will support your efforts to get to your ONE Thing. When both are in alignment with your ONE Thing, they will supply the optimism and physical lift you need to make your ONE Thing happen.
對你的環境負責。確保你周圍的人與你的周圍現實支持你的目標。讓正確的人與正確的現實環境出現在你的日常道路上，會支持你實現惟一事務的努力。當兩者均與你的惟一事務一致，這些就會支持你的積極心態並且提供實際支援，使你的惟一事務實現。