打通人體的經絡以後，癌症等上百種疾病都會徹底地痊癒！

眾所周知，各種各樣的疾病傷害人的身體已經有幾千年了，至今為止，世界上還沒有找到徹底治癒各種疾病的方法，這是為什麼呢？因為還沒有找到人類生病的原因，如果找到了人類生病的原因，那麼，自然也就找到了治癒各種疾病的方法了。那麼，人類生病的原因到底是什麼呢？其實，早在2500年以前，道家就已經發現了人類生病的原因和治癒疾病的方法了，道家認為：人類生病的原因是因為人體的經絡被肌肉和脂肪於堵不通了，所有的疾病都是因為經絡於堵不通造成的；治癒疾病的方法是打通人體的經絡，打通人體的經絡以後，癌症等上百種疾病都會徹底地痊癒，我本人就是通過打通身體的經絡，治癒了自己的多種不治之症，因此，將我本人治癒疾病的過程介紹如下，以示證明：

我出生於1962年，身高1.70米，由於長期飲食過度，2002年的時候，體重曾高達180斤，因此，患上了高血壓、高血脂、重度脂肪肝，並引發了腦中風，口眼歪斜，右半身麻木，行動不便。當時，為了儘快的恢復健康，我想到的第一個治病的方法就是求助於中醫和西醫，於是，我四處奔走，不斷地往返於北京的各大醫院之間，希望通過求助專業的醫生來幫助我治癒我的疾病，但是，其結果卻讓我大失所望，因為所有的醫生對我的疾病都無能為力，因為沒有一個醫生能夠為我的疾病制定一個徹底痊癒的方案。因此，我想到的第二個治病的方法就是自學醫學知識，自己從中找出生病的原因和治病的方法，於是，我從北京的各大書店，購買了幾乎能買到的所有的醫學書籍，拿回家以後，反覆認真拚命的研讀它們，但是，在這些書籍中我仍然沒有找到治病的方法。此時此刻，我的內心是那麼的痛苦！那麼的絕望！那麼的無奈！因為我發現：身體並不是我的身體，生命也不是我的生命，因為我根本控制不了它們。

後來，在尋找治病方法的道路上，我發現中國歷史上長壽的老人有很多，彭祖活了800多歲，陳俊活了443歲，寶掌和尚活了1072歲，廣成子活了1200歲，老子活了200多歲，張三丰活了200多歲，李慶遠活了257歲，吳雲青活了160歲等等等等。看了他們的資料以後，我常常反覆的質問自己：這些到底是真的還是假的？如果是假的，為什麼在不同年代的史書中卻有著相同的記載？如果是真的，為什麼他們都能這樣的長壽？為什麼他們不會因為生病而死亡？因此，我常常暗自揣測，一定有一個不為人知的秘密隱藏在裡面，才導致了這些老人們的長壽。

於是，我把治癒疾病的最後一點點希望全部寄托在了這些長壽老人的身上，希望通過這些長壽老人，尋找到治癒疾病的方法。為此，我先後閱讀了大量的佛家和道家的書籍，仔細反覆研讀這些長壽老人的生平、文獻記載、以及隻言片語，尋找他們的共同之處。通過對彭祖、老子、廣成子、張三丰、李慶遠、吳雲青等人的研究，我發現這些長壽老人的共同之處在於他們都非常地崇尚道，也就是規律。進一步研究以後發現，道家的創始人是黃帝和老子，黃老之道在遙遠的春秋戰國時期曾經風靡一時。經過進一步的尋找，發現黃老二人留給世人的著作僅有《黃帝四經》、《黃帝內經》和《道德經》等三部。於是，我對這三部經書進行了認真仔細反覆的研究，希望通過黃老二人的著作，發現道家思想的精髓，發現治病和長壽的方法。經過六年多的不懈的努力，我終於明白了《道德經》的真實含義：道講的是規律，德講的是規律的使用方法，《道德經》是一部講述規律和規律的使用方法的千古奇書。因此我發現，道家是一群追求規律、使用規律、受益於規律、不被人類所知曉的世外高人，因此我發現，有一門失傳了2500多年的知識，這門知識只有彭祖、黃帝、老子等很少的幾個人知道，這門知識就是黃帝和老子創立的道家知識，就是規律的知識，因此我發現，道家知識追求的是事物的本質，而不是事物的表象，道家知識是隱藏在萬物和人體深處的一個秘密，道家知識用於治病，疾病就會痊癒，道家知識用於養生，生命就會長生不衰老，道家知識用於治國，國家就會和諧穩定，道家知識用於做事，普天之下就沒有做不成功的事情，因此，從那個時候開始，我就一邊學習道家知識，一邊使用道家知識治療自己的疾病，十幾年後的今天，全部的疾病都奇蹟般的徹底地痊癒了，我的身體又重新回到了最健康的狀態。

以下我就把我使用道家知識治病的經過總結如下，希望道家知識能夠拯救更多的還在疾病與痛苦中掙扎的人們！

一，利用道家的知識，我發現了經絡和經絡的作用：

經絡這個概念來源於道家創始人黃帝，在《黃帝內經》這本書中，黃帝給經絡下了一個這樣的定義：他說，經脈者，所以行血氣而營陰陽，濡筋骨，利關節者也。道家知識讓我明白了這句話的本質，血的本質是六種營養素（蛋白質、糖類、脂類、維生素、無機鹽和水），氣是指氧氣，陰是指內臟裡面的所有器官，陽是指外表皮膚，翻譯成大白話就是，經脈是運輸六種營養素和氧氣，營養內臟及皮膚，潤澤筋骨，利益關節的通道。由於符合這種條件的通道，在人的身體內只有一個，那就是組織間隙，因此，經絡指的就是組織間隙。因此，經絡的定義，改用現代醫學的方式表達就是：經絡（組織間隙）是組織液和氧氣流動的通道。

進一步研究以後發現：經絡系統是對組織間隙狀況以及組織液和氧氣流動狀況的客觀描述，例如：組織間隙大的通道有十二經脈和奇經八脈，組織間隙小的通道有浮絡和孫絡等等；例如：十二經脈循行圖描述了十二條組織液和氧氣流動的路線以及它們的起點和終點，奇經八脈循行圖描述了八條組織液和氧氣流動的路線以及它們的起點和終點。

進一步研究以後發現：正確的人體血液循環系統的路線應該是這樣的：動脈血液流入組織液，組織液流入淋巴液，淋巴液流入靜脈血液，靜脈血液經過肺循環又流回動脈血液，因此，動脈血液、組織液、淋巴液、靜脈血液，它們是一個整體，它們的本質都是六種營養素，它們都是快速流動的。

從以上血液循環系統的路線不難看出，組織液應該是快速流動的，那麼，為什麼組織液不流動了呢？請看老子的答案：老子在《道德經》第二十四章中有這樣幾句話：他說，餘食贅形，物或惡之，故有道者不處。翻譯成大白話就是：就像飲食過度而生出的贅肉，贅肉違反規律它傷害人的身體，所以，懂得規律的人是不會讓贅肉存在的。進一步研究以後發現，贅肉的本質是肌肉和脂肪，因此，老子通過這幾句話想要告訴我們的是：飲食過度而生出的肌肉和脂肪，它們傷害人的身體。那麼，老子為什麼認為肌肉和脂肪傷害人的身體呢？進一步研究以後發現，肌肉和脂肪佔據了組織間隙的空間，組織間隙這個通道被於堵不通了，因此，組織液自然也就無法流動了，這就是組織液不流動的原因。進一步研究以後發現，組織液不流動結果是：減慢了人體新陳代謝的速度，衰減了人體內各個器官的功能，破壞並且最終讓人的身體喪失了免疫功能，人體的免疫功能一旦喪失，各種各樣的疾病就會接踵而來，因此，人之所以生病，是因為飲食過度產生的肌肉和脂肪讓人體的經絡不通了，這就是老子發現的人類生病的原因。

進一步研究以後發現：經絡這個通道是隨著飲食的多少而變化的，飲食多了組織間隙就會變小，飲食少了組織間隙就會變大；因此，經絡這個通道是不斷地在變化的，經絡這個通道沒有固定的形狀。由於人類每個人都不控制自己的飲食數量，由於人類每個人都是飲食過度，因此，導致人體的經絡在幼兒時期就已經開始於堵了。

下面我們來看一下飲食中的六種營養素是如何抵達經絡，並且與每一個細胞進行新陳代謝的：

進一步研究以後發現，食物、動脈血液、組織液、淋巴液、靜脈血液，它們的外表雖然不同，但是，他們本質都是相同的，他們本質都是六種營養素。食物中的六種營養素被人體的消化系統消化以後，由消化系統的毛細淋巴管和靜脈毛細血管進入人體的靜脈血管，經過肺循環把靜脈血液變成動脈血液以後，由動脈毛細血管流入組織間隙，也就是經絡。六種營養素流入經絡的順序是：先流入組織間隙大的十二經脈和奇經八脈，再由十二經脈和奇經八脈流入組織間隙小的經絡，直至流經每一個組織細胞，並且與每一個細胞進行新陳代謝的交換。

下面把組織液流動和新陳代謝的過程描述如下：

進一步研究以後發現，人體內的毛細血管和毛細淋巴管總是相鄰的排列著，在每一個毛細血管附近，總是相鄰的排列著對應的毛細淋巴管。毛細血管就像無數個泉眼，從裡面不斷湧出的是含有六種營養素的液體，醫學上稱之為組織液。毛細淋巴管就像無數個水泵，不斷地吸吮著從毛細血管湧出的六種營養素，兩者的相鄰排列和一個向外壓一個向里吸，就形成了組織液在人體組織之間的流動，使得六種營養素可以流經每一個組織細胞，並且與每一個組織細胞進行新陳代謝的交換，這就是組織液流動和新陳代謝的過程。

進一步研究以後發現：組織液和氧氣在人體組織之間流動，新陳代謝就發生在組織液流動的過程之

中，沒有了組織液的流動也就沒有了新陳代謝；只有讓組織液快速的流動起來，人體的每一個細胞才能快速的新陳代謝，人體的免疫功能和人體內各個器官的功能才能保持最佳的狀態，人的身體才不會生病、衰老和死亡。

進一步研究以後發現：嬰兒的體內沒有肌肉和脂肪，老人的體內有大量的肌肉和脂肪，因此，嬰兒的經絡暢通，老人的經絡嚴重於堵，因此，嬰兒的組織液流動的較快，老人的組織液流動的較慢，因此，嬰兒的新陳代謝較快，老人的新陳代謝較慢，因此，嬰兒體內的各個器官的功能完好無損，老人體內的各個器官的功能已經衰減受傷，因此，老人體內的各個器官的功能已經衰減受傷的原因：是因為老人的體內有大量的肌肉和脂肪，是因為老人的經絡嚴重於堵不通造成的。

利用道家的知識，我發現了經絡的作用，現介紹如下：

經絡這個通道暢通，組織液和氧氣就能流遍全身的每一個組織細胞，新陳代謝就能正常進行，免疫功能和人體內各個器官的功能就能保持完好的狀態，人的身體就會因此而健康長壽不生病；經絡這個通道於堵不通，組織液和氧氣就不能流遍全身的每一個組織細胞，新陳代謝就不能正常進行，免疫功能和人體內各個器官的功能就會不斷地衰減受傷，人的身體就會因此而生病、衰老和死亡。因此，人類所有的疾病都是因為經絡不通形成的。進一步研究以後發現：正確的治癒疾病的方法是打通人體的經絡，打通人體的經絡以後，後天產生的所有疾病都會徹底的痊癒，這是為什麼呢？因為打通人體的經絡以後，飲食中的六種營養素就可以通過經絡流經身體中的每一個組織細胞，並且與每一個組織細胞進行新陳代謝的交換，因此，人體的免疫功能和人體內各個器官的功能就能重新恢復到最佳的狀態，因此，後天產生的所有疾病都會徹底的痊癒。

在《黃帝內經》這本書中，道家創始人黃帝，對經絡的作用是這樣描述的：他說，經脈者，所以能決死生，處百病，調虛實，不可不通。道家知識讓我明白了這句話的本質，翻譯成大白話就是，組織間隙能夠決定身體的生與死，能夠決定百種疾病的產生與否，可以調整組織間隙的大與小，但是不可以不通暢。因此，掌握打通和調整組織間隙方法的人，可以去除百病，可以返老還童，可以青春常在，可以長生不衰老，這就是老子在《道德經》第五十二章中所闡述的身體重生的秘密。因此，生病的人打通了人體的經絡，就可以讓組織液流遍全身的每一個組織細胞，就可以重新恢復身體內的各個器官的功能像健康的嬰兒一樣，這就是去除百病。因此，老年人打通了人體的經絡，就可以讓組織液流遍全身的每一個組織細胞，就可以重新恢復身體內的各個器官的功能像健康的嬰兒一樣，這就是返老還童。因此，年輕人打通了人體的經絡，就可以讓組織液流遍全身的每一個組織細胞，就可以重新恢復身體內的各個器官的功能像健康的嬰兒一樣，這就是青春常在。因此，打通經絡並且能保持住經絡暢通的人，可以長生不衰老，這就是道家的知識。

二，利用道家的知識，我發現了組織液PH值對身體的作用：

道家知識讓我發現了，組織液的PH值應該是弱鹼性的，原因如下：

前文提到，正確的人體血液循環系統的路線應該是：動脈血液流入組織液，組織液流入淋巴液，淋巴液流入靜脈血液，靜脈血液經過肺循環又流回動脈血液，因此，動脈血液、組織液、淋巴液、靜脈血液，它們是一個循環的整體，進一步研究以後發現，動脈血液的PH值是7.35—7.45，靜脈血液的PH值是7.33—7.41，老子在《道德經》第五十四章論述物質的局部與整體的關係時告訴我們：知道了物質的局部也就知道了物質的整體，因此，知道了動脈血液和靜脈血液的PH值也就知道了組織液的PH，因此，組織液的PH值也應該是弱鹼性的。

道家知識讓我發現了，組織液的PH值應該是弱鹼性的證據，現介紹如下：

在查閱了《細胞培養基本技術》的相關資料以後發現，把人體細胞從人的身體內取出，在實驗室模擬細胞在人體內的生存環境，人體細胞最佳生存的PH值是7.2--7.4，低於6.8高於7.6對細胞有害，這就是人體組織液PH值應該為弱鹼性的實驗室證明。

道家知識讓我發現了，癌症、艾滋病、白血病、糖尿病等所有大病的患者，他們的組織液PH值都長期的低於7.0以下，這是因為他們的飲食長期過度於堵了自己的經絡造成的。試問：有哪一位癌症患者的組織液是弱鹼性的？有哪一位艾滋病患者的組織液是弱鹼性的？有哪一位白血病患者的組織液是弱鹼性的？有哪一位糖尿病患者的組織液是弱鹼性的？有哪一位三高症患者的組織液是弱鹼性的？有哪一位冠心病患者的組織液是弱鹼性的？我看沒有，因為有的話，他們就不會生病了！

道家知識讓我發現了，組織液的PH值的數值是可以通過調整飲食中的六種營養素來控制的，以下將調整組織液的PH值的方法介紹如下：

各種蔬菜（維生素）、食鹽、蛋白質、水是升高組織液PH值的，糖類和脂肪是降低組織液PH值的。在飲食的六種營養素中，升高組織液PH值的主要因素是蛋白質和食鹽，降低組織液PH值的主要因素是糖類和脂肪，因此，控制組織液PH值的關鍵是控制蛋白質和食鹽以及糖類和脂肪的攝入量。

道家知識讓我發現了，組織液PH值的數值反應的是身體的健康狀況，當組織液的PH值被長期控制在弱鹼性的時候，身體的免疫功能處於最佳的狀態，人的身體根本就不會生病。以下將組織液PH值對身體的的作用介紹如下：

當組織液的PH值被長期控制在7.3-7.5的時候，身體處於最健康的無病狀態，身體的精力非常充沛。

當組織液的PH值被長期控制在7.0-7.2的時候，身體處於基本健康狀態，身體的精力也很充沛。

當組織液的PH值被長期控制在6.0-6.9的時候，身體處於不健康的易生病狀態，身體的精力較差。

當組織液的PH值被長期控制在5.5-5.9的時候，身體處於大病叢生的危險狀態，身體的精力非常差。

道家知識讓我發現了，簡易的檢測組織液的PH值的方法，現介紹如下：

老子在《道德經》第五十四章論述物質的局部與整體的關係時告訴我們：可以通過物質的局部知道物質的整體。把這個規律應用到人體的組織液上面就是：可以通過唾液的PH值數據來了解全身的其它地方的組織液的PH值數據。因此，檢測唾液的PH值的數據，就可以知道組織液的PH值的數據，因此，唾液的PH值數據就是組織液的PH值數據，以下是簡易的檢測組織液的PH值的方法：

購買PH值為5.5至9.0的試紙，用該試紙就可以檢測出自己唾液的PH值的大約的數據。試紙的使用方法如下：取一張試紙的三分之一，吐一口唾液在一小片透明玻璃上，把三分之一的試紙放入唾液里，用牙籤讓試紙充分濕潤，等到試紙的顏色變得最深時，用PH值試紙的色板進行比對，哪個PH值色板顏色與唾液中的試紙顏色最接近，唾液的PH值就是多少。在沒有打通全身的經絡以前，唾液的PH值餐後最高，餐前最低，要以餐前的空腹的PH值的數據為檢測數據。在打通了全身的經絡以後，唾液的PH值就可以很容易的被控制在7.3-7.5的範圍之內。

三，利用道家的知識，我打通了自己的經絡，治癒了自己的全部疾病！

人體的經絡之所以於堵不通，完全是由於飲食過度造成的，具體地說，就是飲食中的六種營養素超過人體需要的部分被轉移、積累在了人的身體之中，造成了組織間隙的於堵不通，更直白地說，就是吃的食物太多了，造成了肌肉和脂肪等沒有用的垃圾在人體組織內的大量的堆積，影響了組織液的流動。因此，人的一生其實質上就是飲食過度的一生，就是組織間隙慢慢地變小、消失的一生，當一個人的組織間隙於堵到組織液和氧氣無法流動了、新陳代謝停止了，這個人的生命也就結束了，這就是絕大部分人死亡的原因。因此，打通經絡，其實質就是減去體內的脂肪和639塊肌肉，增大組織間隙，把組織間隙調整到最佳的狀態，讓組織液和氧氣快速的流動起來，讓人體的免疫功能和人體內各個器官的功能重新恢復到最佳的狀態。下面將打通經絡必須明白的道家知識介紹如下：

道家知識一：錯誤的飲食目的是人類生病的根源：

進一步調查以後發現，中國菜的烹飪方法競有35種之多，這是為什麼呢？因為世人吃飯吃的是食物的味道，不是食物的本質——六種營養素，因此，食物的味道越好吃，吃的食物就越多，吃的食物越多，飲食就越過度，飲食越過度，生病就越多，因此，世人錯誤的把味道當成了自己飲食的目的，因此，錯誤的飲食目的是人類生病的根源。

由此可見，世人追求的是食物的表象，而不是食物的本質，但是，人的身體需要的是食物的本質——六種營養素，而不是食物的表象——味道，因此，世人就像中國古代寓言故事裡的——那個《南轅北轍》的人，是不是有點糊塗？是不是有點愚蠢？是不是有點搞笑？因此，所有的疾病都是您自己吃出來的。

道家知識二：最正確的飲食方法是按需飲食：

老子在《道德經》第二十章中有這樣兩句話：他說，眾人皆有餘，而我獨若遺。翻譯成大白話就是：眾人的肚子都吃得過度，而唯獨我的肚子留有餘地。老子通過這兩句話想要告訴我們的是：正確的飲食方法是按需飲食，吃飯不能吃的過度，吃飯吃的過度就會產生肌肉和脂肪，肌肉和脂肪於堵了人體的經絡，肌肉和脂肪讓人喪失人體的免疫功能，肌肉和脂肪讓人生病和死亡。

進一步研究以後發現：食物和人體的本質都是六種營養素，這六種營養素分別是：蛋白質、糖類、脂類、維生素、無機鹽和水。這是為什麼呢？因為對比不同食物的營養成分以後就會發現，它們的主要成分都是六種營養素；因為查閱了《細胞的化學成分》以後就會發現，組成人體的無數個細胞的主要成分也是六種營養素。由於食物和人體的本質都是六種營養素，因此，吃飯的目的是為了用食物中的六種營養素去滿足人體組織中的六種營養素的需求，或者說，吃飯的目的是為了用食物中的新的六種營養素去更新人體組織中的舊的六種營養素，因此，吃飯的目的就是為了新陳代謝。

因此，按需飲食，就是要按照人體對六種營養素的需求飲食，身體缺少哪一種營養素，就要補充哪一種營養素，身體中多餘哪一種營養素，就要減少哪一種營養素，就是要始終保持食物與人體兩者之間的六種營養素的新陳代謝的平衡，這就是按需飲食。

那麼，按需飲食有什麼好處呢？按需飲食的好處是身體健康長壽不生病，這是為什麼呢？進一步研究以後發現，按需飲食，人體內的各個器官不會受到傷害，人體內的各個器官的功能不會衰減，人體的免疫功能始終能保持最強大的狀態，人體的免疫功能始終能保護人的身體不受傷害，這就是彭祖和老子等道家代表人物都健康長壽不生病的原因。

道家知識三：過多的蛋白質、脂肪、糖類在人的身體內都是垃圾：

老子在《道德經》第五十四章論述物質的局部與整體的關係時告訴我們：可以通過物質的局部知道物質的整體。把這個規律應用到人的身體上就是：可以通過六種營養素在人體細胞中所佔的比例，來了解六種營養素在人的身體中所佔的比例。在查閱了《細胞的化學成分》以後，很容易的就得到了六種營養素在人體細胞中所佔的比例：水佔85%—90%，蛋白質佔7%—10%，無機鹽佔1%—1.5%，脂類佔1%—2%，糖類和核酸共計佔1%—1.5%，維生素微量。根據老子物質的局部與整體的關係推理，這個比例就是六種營養素在人的身體中所佔的比例。因此，超過體重7%—10%以上的蛋白質都是垃圾，超過體重1%—2%以上的脂肪都是垃圾，超過體重1%—1.5%以上的糖類都是垃圾。這就是老子認為肌肉和脂肪傷害人的身體讓人生病和死亡的理論依據。

道家知識四：人體內最顯著的垃圾就是肌肉和脂肪：

把六種營養素在人體中所佔的比例與自己的實際情況做個對比，我發現：我體內的蛋白質、脂肪、糖類這三種營養素嚴重過度。由於這三種營養素過度的部分在體內大部分都被轉化成了肌肉和脂肪，因此，我身體內最顯著的垃圾就是肌肉和脂肪。例如：我身上的大量的肥肉是脂肪過度的表現，我身上的639塊肌肉是蛋白質過度的表現，我手指甲上面有許多的半月牙營養圈是蛋白質、脂肪、糖類三種營養素都過度的表現。這些都是我四十多年飲食過度的惡果，這些都是我四十多年違反規律的惡果，這些都是我生病的根源。試問：為什麼長壽老人吳雲青的肉身不腐？為什麼得道的高僧的肉身千年不腐？因為他們的身體內沒有大量的肌肉和脂肪，因為他們的身體內沒有可以腐爛的東西。

道家知識五：六種營養素在人體新陳代謝中各自發揮著不同的作用：

進一步研究以後發現：人體的新陳代謝每時每刻沒分每秒都在發生著，六種營養素在人體新陳代謝中，是缺一不可、密不可分、互相不可替代的。新陳代謝的主體是糖類和蛋白質的更新，這二種營養素共同擔負著為人體提供能量保持體溫的任務；糖和蛋白質總是同時被消耗，只有當組織液中缺少糖的時候，脂肪才會被分解消耗；水是新陳代謝的載體，鹽是用來調節並且保持人體組織液的PH值的；而維生素是用來幫助分解食物中或者人體組織中的蛋白質、糖類、脂肪的。六種營養素在新陳代謝的過程中被消耗的數量不同，糖類被消耗的最多，其次是蛋白質，脂肪和無機鹽的消耗量基本相同，而維生素的消耗屬於微量。

下面將我本人打通經絡的步驟和方法介紹如下：

1，用道家知識鑒別哪種食物可以吃那種食物不能吃。

大千世界，食物的種類極其的豐富，尤其走進超市，各種各樣的食物琳琅滿目、數不勝數，但是，哪一種可以吃，哪一種不可以吃，不同的食物將對人的身體造成什麼樣的後果，沒有人能給我答案，直到有一天，我讀懂了《道德經》以後，我才終於找到了答案，這就是，用道家知識來鑒別食物可吃與否。

掌握道家知識的人認為：像雞鴨魚肉等所有肉類的食物，都不可以吃，這是為什麼呢？因為這些食物都屬於高蛋白和高脂肪的食物，它們的蛋白質和脂肪含量過高，它們會在人體內形成肌肉和脂肪，它們會佔據組織間隙的空間、於堵經絡、減慢組織液的流速和新陳代謝的速度、衰減人體內各個器官的功能，破壞並且最終讓人的身體喪失免疫功能，免疫功能一旦喪失，各種各樣的疾病就會接踵而來。因此，掌握道家知識的人只吃素食，因為像大米、小米、玉米、土豆、白薯等等這些食物已經足以滿足人體的需要了，這就是彭祖和老子等道家前輩健康長壽不生病的秘訣之一。

2，準備《食物的營養成分》的書籍或者網址：

首先要做的就是去書店購買一本《食物的營養成分》的書籍，或者在網上尋找一個《食物的營養成分》的網址，根據《食物的營養成分》就可以查出每一種食物的六種營養素含量。道家知識認為，我們吃飯吃的是食物的本質，吃的是食物中的六種營養素，而不是食物的色香味等表象，因此，如果體內需要蛋白質，就選擇吃綠豆、芸豆、豇豆、紅小豆等含蛋白質較高的食物；如果體內需要糖類，就選擇吃白薯、土豆等含糖的食物；如果體內需要含蛋白質和糖都適中的食物，就選擇吃大米、玉米、小米、燕麥等食物；如果體內需要維生素A，就選擇吃維生素A含量多的蔬菜。這樣的飲食方法就是按需飲食，就是道家的飲食方法。特別要注意的是：人體內需要脂肪的數量很少，大約只佔人體重量的1%—2%，與食鹽的需要量差不多，因此，脂肪的攝入量完全可以忽略不計，說白了就是任何含有脂肪的食物都不要吃。

3，按照自己身體對六種營養素的需求，選擇食物的具體種類和具體數量：

主食種類的選擇：根據我體內蛋白質和脂肪已經嚴重過度的實際情況，根據按需飲食的飲食方法，說明我體內已經不需要這兩種營養素了，因此，我只能選擇無蛋白質和無脂肪的食物作為我的主食。道家知識認為：人每天都要消耗蛋白質，選擇無蛋白質的食物作為主食，我體內多餘的蛋白質（主要是639塊肌肉）就會慢慢地不斷地被消耗掉；要減少體內的脂肪，只有當組織液中缺少糖的時候，脂肪才能被分解消耗掉，選擇無脂肪的食物作為我的主食，是為了不給自己減少脂肪人為的設置障礙。經過多次對食物營養成分的查詢，最符合條件的就是土豆，因為土豆的脂肪含量是每百克含0.2克，蛋白質含量是每百克含2克，糖類含量是每百克含17.2克，土豆屬於低糖、低蛋白質、低脂肪的食物。因此，我最終選擇土豆作為我的主食。

蔬菜種類的的選擇：蔬菜的本質是維生素A，因此，吃蔬菜吃的是維生素A。維生素A具有分解蛋白質、脂肪、糖類的功能，因此，吃蔬菜的目的是為了分解並且消耗體內多餘的蛋白質、脂肪、糖類。經過多次對食物營養成分的查詢，我選擇冬天吃大白菜和胡羅卜，其它季節吃圓白菜和胡羅卜。

輔食種類的選擇：我選擇輔食的目的是為了幫助我改善常年吃土豆而引起的肚脹和消化不良。經過多次對食物營養成分的查詢，我選擇了大米、小米、黃玉米糝作為我的輔食，這是為什麼呢？因為大米、小米、黃玉米糝能夠滿足我改善肚脹和消化不良的需求。

水的種類及數量的選擇：沒有比井水更好的飲用水了，因此，我選擇燒開的井水作為飲用水。水是新陳代謝的載體，身體內是否缺水，可以通過口腔內濕潤的程度來判斷，如果口腔內比較濕潤則說明不需要補充水分，如果口腔內比較乾燥則說明需要補充水分。一般的情況下，我很少喝水，因為食物裡面的水分已經足以滿足我身體的需要了。

食鹽種類及數量的選擇：食鹽的本質是鈉離子，因此，選擇鈉鹽最為正確。鈉鹽在人體內的作用主要是參與調節組織液的PH值的大小。在沒有打通經絡以前，唾液保持淡淡的鹹味為最好，在打通經絡以後，唾液的味道就會變成咸甜味（鹹味為主），本著這樣的原則控制食鹽的數量為最好。

主輔食數量的選擇：用道家的方式表達就是，飲食與身體相安在低位。通俗的表達就是，吃的主輔食要少、蔬菜要多、食鹽和水夠用就好、人要平安不生病。長期的保持這樣的飲食與身體狀態，身體內的肌肉和脂肪等垃圾就會慢慢的被消耗乾淨，經絡就會因此被慢慢的打通，這樣的飲食方法就是道家的飲食方法，就是規律的飲食方法，就是按需飲食。

如何精準的判斷身體內缺少哪一種營養素，缺少多少，是一個不容易表述的難題，因此，我也只能介紹這麼多了，當一個人的十二經脈和奇經八脈被全部打通以後，這個問題就變得非常簡單了，因為您可以通過用牙齒咬合下嘴唇內的承漿穴，來了解體內組織液變化的狀況，承漿穴屬於任脈中的一個穴位，組織液源源不斷的從這裡流過。

4，飲食的製作方法和主輔食蔬菜數量的控制方法：

我買了一個6升的電高壓鍋，一個直徑18公分高8公分用於蒸蔬菜的大碗，和一個直徑16公分高6

公分用於蒸大米粥玉米粥的小碗，還買了一個廚房秤。

我的主輔食和蔬菜都是用電高壓鍋蒸熟的。蒸的時間一般設定為20至25分鐘。在電高壓鍋的下面放

一個用於蒸蔬菜的大碗，在電高壓鍋的上面放上要蒸的土豆或者用於蒸大米粥的小碗，在大碗和主輔食之

間放上一個屜就可以了。

菜的製作很簡單，例如冬天，我吃的蔬菜是大白菜和胡蘿蔔，把白菜和胡蘿蔔切碎放入大碗里，菜的

上面放上適量的鈉鹽，再放入一些清水在電高壓鍋底部，然後，把大碗放入電高壓鍋的底層就可以了。

土豆的製作也很簡單，把土豆削皮放入電高壓鍋上層就可以了。我的主食一般常年都是土豆，當感覺

肚子脹氣、不消化的時候，就改吃幾頓大米粥或者玉米粥，消化就恢復正常了，恢復正常以後，再改回每

一餐都吃土豆，就這樣循環往複，以此類推。

主輔食和蔬菜的數量至關重要：先說蔬菜的數量，蔬菜按照大腕的體積盛滿就行了，在白菜的上面放

上一些胡羅卜，胡羅卜含有大量的維生素A，是分解人體組織內蛋白質、脂肪、糖類不可缺少的東西。再說

主輔食數量，主輔食是產能營養素，是用來維持人體的基本的生理活動的，因此，主輔食數量，既要能滿

足人體最基本的熱量需求，也要能夠消耗掉人體內多餘的一小部分的蛋白質、脂肪、糖類等垃圾。

控制主輔食數量的方法：主輔食數量決定了減少垃圾是否成功，吃多了不能消耗自己體內的多餘的蛋

白質、脂肪、糖類等垃圾，吃少了人的身體就會生病，因此，必須精準的控制主輔食的數量，才能達到成

功減少體內垃圾的目的。因此，具體的方法是：在每日三餐每次用餐以前，都要保持一至二個小時的飢餓

時間，飢餓時間就是體內缺少糖的時間，就是減少脂肪的時間，長此以往，體內的垃圾就會被徹底地消耗

乾淨。為了避免在打通經絡的過程中發生危險，可以對自己的血糖和血壓進行經常地檢測，凡是這兩者低

於正常值的情況，都是因為糖類或者蛋白質攝入數量過少造成的。

打通經絡就是一個漫長的控制飲食的一個過程，就是一個慢長的逐漸的減少體內垃圾的一個過程，如今，我手指甲上的半月牙營養圈沒有了，身體內的脂肪沒有了，身體內的639塊肌肉也沒有了，沒有用的蛋白質、脂肪、糖類等垃圾都被我減掉了，高血壓、高血脂、重度脂肪肝、腦中風，口眼歪斜、右半身麻木，行動不便，之前所有的疾病全部都消失了，我的身體又重新回到了最健康的狀態。

5，監測自己的組織液PH值數據，就能知道自己打通經絡的進度。

人體組織液的PH值之所以長期低於7.0以下，是由於長期飲食過度，致使體內堆積了大量的蛋白質、脂肪、糖類等沒有用的垃圾。隨著體內的這些垃圾不斷地被減少，組織液的PH值就會慢慢的不斷地升高，直至很容易的就被控制在7.3-7.5之間。因此，監測自己的組織液的PH值數據，就能知道自己打通經絡的進度。以下數據是本人多年經驗所得，僅供參考。

當組織液的PH值被長期控制在5.5-5.9的時候，身體內的肌肉和脂肪等垃圾非常多，經絡於堵非常嚴重。

當組織液的PH值被長期控制在6.0-6.9的時候，身體內的的肌肉和脂肪等垃圾很多，經絡於堵嚴重。

當組織液的PH值被長期控制在7.0-7.2的時候，身體內的的肌肉和脂肪等垃圾較少，經絡於堵較輕。

當組織液的PH值被長期控制在7.3-7.5的時候，身體內沒有肌肉和脂肪等垃圾，經絡通暢。

6，下面將打通經絡的相關知識和益處介紹如下：

打通全身的經絡主要分為以下兩個階段：第一個階段是打通十二經脈和奇經八脈階段，這個階段的任務是去除體內的垃圾，讓組織液和氧氣快速的流動起來；只有讓組織液和氧氣快速的流動起來，每一個細胞才能得到六種營養素和氧氣的更新，每一個細胞才能徹底地恢復健康；這個階段的飲食特點是，蔬菜要多、糖類要少、蛋白質越少越好，食鹽和熱水夠用就好，脂肪一點都不要吃。第二個階段是打通孫絡和浮絡階段，這個階段的任務有兩個，第一個任務是首先恢復五臟六腑的功能，只有恢復了五臟六腑的功能，組織液的PH值才能恢復到最佳的7.3-7.5之間；第二個任務是恢復人體免疫功能和人體內其它各個器官的功能至最佳的狀態，這個階段的飲食特點是，蔬菜、蛋白質、糖類、食鹽、熱水的數量要恰如其分，脂肪一點都不要吃。因此，道家知識認為，最健康的身體必須滿足以下兩個條件，一個是全身的經絡要始終保持暢通，一個是組織液的PH值要始終保持在7.3-7.5之間，因為弱鹼性的組織液是細胞的最佳的生存環境。

由於每個人體內的垃圾數量都是不一樣的，由於每個人體內各個器官的受損程度都是不一樣的，由於每個人對道家知識的掌控能力都是不一樣的，因此，每個人打通經絡的時間都是不一樣的；打通經絡的時間，是由規律決定的，而不是由人決定的，任何臆想、計劃、決心等等，都是違反規律的思想，違反規律傷害人的身體，違反規律的結果就是疾病和死亡。一般來講，年輕人比老年人打通經絡的時間要短，瘦人比胖人打通經絡的時間要短，體內垃圾少的人比體內垃圾多的人打通經絡的時間要短，沒有生病的人比久病不愈的人打通經絡的時間要短，規律水平高的人比規律水平低的人打通經絡的時間要短。《洗髓經》記載了達摩祖師打通經絡所用的時間是三年九載共12個春秋，《玄要篇》記載了張三丰打通經絡所用的時間是二年九載共11個春秋，我本人打通經絡所用的時間是7個春秋，其中，打通十二經脈和奇經八脈用了4年的時間，打通孫絡和浮絡用了3年的時間。

道家有這樣的兩個知識：一個叫做積食成疾，一個叫做去病如抽絲。通俗地講就是，食物積累在人的體內就會慢慢地形成疾病，要想去除這些疾病必須慢慢的才能去除。因此，打通經絡就是每天減少一點垃圾每天減少一點垃圾，直到減少乾淨為止，切不可急於求成。就拿我來說吧，我身體內沒有用的蛋白質、脂肪、糖類等垃圾，是我飲食過度了四十多年慢慢的積累而成的，徹底地去除這些垃圾我用了整整7年的時間。因此，凡是想要在很短的時間內就全部的去除這些垃圾的想法，都屬於違反規律的事情，違反規律的結果就是疾病和死亡。

在去除體內垃圾的過程中，最先被消耗的就是糖和蛋白質，其次是脂肪。糖存在於體液與組織之中，最容易被消耗。糖和脂肪可以互相轉化，糖多了的時候就會變成脂肪儲存，脂肪要想被消耗，只有當體內缺少糖並且體內有大量的維生素A時，脂肪才會被分解成糖，然後被消耗掉。大部分多餘的蛋白質存在於身體的肌肉之中，只有組織液中缺少蛋白質並且有充足的維生素A的時候，才能分解和消耗它們。因此，在節食過程中，蔬菜的數量要遠遠大於土豆和輔食的數量。

打通經絡，就是一個慢長的控制主輔食蔬菜等六種營養素攝入量的一個過程，在這個過程中，滿足人體的最少的熱量需要是首要條件，不能因為減少主輔食攝入量而讓人的身體生病。隨著控制主輔食攝入量的時間越來越長，人體內多餘的蛋白質、脂肪、糖類等垃圾就會慢慢的不斷地被消耗、不斷的被減少，組織間隙就會慢慢的增大，經絡就會慢慢地逐步的被打通，新陳代謝就會慢慢地被加快，身體內的各個器官的功能就會慢慢地恢復到最佳的狀態。因此，打通經絡的益處在於：一是可以返老還童和長生不老，二是後天產生的所有疾病都可以徹底地痊癒。例如，打通了經絡就可以痊癒的疾病包括：各種腫瘤和癌症、艾滋病、白血病、三高症、冠心病、腦血栓、心臟病、脂肪肝、關節炎、風濕病、糖尿病、痛風、動脈粥樣硬化、腦中風等等等等。道家的實踐證明，打通了任督二脈，人體內的大部分疾病就已經可以徹底地痊癒了。

經絡這個概念原本出自於道家，因此，只有掌握道家知識的人才能明白它和解釋它，由於人類沒有人掌握道家的知識，因此，千百年以來，經絡一直是個未解之謎，今天，學生利用道家的知識，揭開了經絡的神秘面紗，將經絡及其作用大白於天下，希望經絡這個寶貝，能夠拯救更多的還在疾病與痛苦中掙扎的人們！

我的知識很容易明白，很容易實行，我的知識是經過我本人實踐驗證的知識，是道家的知識，是規律的知識；世人因為違反規律，所以不知道我的知識；明白我的知識，叫做聰明，不明白我的知識，只能生活在衰老、疾病和痛苦之中，這就是濁者自濁，清者自清，這就是道家的智慧，這就是隱藏在《道德經》里的秘密之一小部分。

四，將道家知識與醫學知識的區別介紹如下：

世界上的知識有千種萬種，但是，有一種神奇的知識，至今沒有被人類所知曉，這種知識就是道家知識，就是規律的知識，因此，將道家知識與醫學知識的區別介紹如下：

區別一：道家知識至今還沒有被人類所知曉，醫學知識已經被人類普遍所知曉；

區別二：道家知識治未病，醫學知識治已病；

區別三：道家知識看到的是食物和人體的本質，醫學知識看到的是食物和人體的表象；

區別四：道家知識認為人體的組織液是快速流動的，醫學知識認為人體的組織液是不流動的；

區別五：道家知識認為人體血液循環的路線是：動脈血液流入組織液，組織液流入淋巴液，淋巴液流入靜脈血液，靜脈血液經過肺循環又流回動脈血液；醫學知識不知道正確的人體血液循環的路線是什麼。

區別六：道家知識認為肌肉和脂肪對人體有害，醫學知識不知道肌肉和脂肪對人體有害；

區別七：道家知識認為人之所以生病是因為組織間隙不通，醫學知識不知道人體生病的真實原因；

區別八：道家知識治病的方法是打通組織間隙，重新恢復人體免疫功能和人體內各個器官的功能，醫學知識的治病方法是，頭痛醫頭，腳痛醫治，用器具、手術、藥物等控制和暫緩病情的發展；

區別九：道家知識的治病方法是治本，醫學知識的治病方法是治標；

區別十：道家知識的治病方法能讓人健康長壽不生病，醫學知識的治病方法不能讓人健康長壽不生病。

作者於2016年12月26日