成為具體而真實的人

【空椅子】

治療師諾伯弟：面對著這把椅子，想像著有人坐在上面，把你想說的話說出來。

雷雷：您好，請問您有什麼需求？

椅子：。。。。。

治療師：。。。。。。

治療師：我的意思是說，你來對TA說話。

雷雷：您好，我是雷雷，很高興為您服務。

治療師：。。。。。。

【認知情緒療法】

治療師：存在著一個ABC理論，即在事實A和你的感受C之間，存在著一個影響因子即B，代表你的想法。

雷雷：我的想法就是客觀的事實和它的內在邏輯。至於我的感受，我沒有什麼其他的感受。

治療師：是有差別的。

雷雷：即使我有感受，我也會把關注重點放在事實，或者事實之間的關係上。

治療師：。。。。。。

【森田療法】

治療師：現在我們什麼也不做。

雷雷：我不明白這有什麼意義。我不想躺在床上。這沒有什麼價值。

治療師：你在焦慮。

雷雷：我沒有。我只是單純地覺得沒有價值。

治療師：你在否定你的感受。

雷雷：我不明白，這樣讓我什麼都不做，就是治療？這樣的治療看起來像一場騙局。

【羅傑斯】

治療師：（沉默）

雷雷：我不明白你們在幹什麼。

治療師：你覺得很疑惑，又尋找不到答案。

雷雷：我先是對一個椅子說話。後來又和一個毫無邏輯性的人爭論半天理性，再後來又躺在床上什麼都不幹。我受不了了。

治療師：是什麼受不了了？

雷雷：我的保險里還有五次諮詢，我把這幾次做完，我就可以結束了。

治療師：你在期待著解脫。心理諮詢看起來，像是對你的一種束縛。

雷雷：讓我在這裡，什麼都不做，又什麼意義都沒有。

治療師：無意義。

雷雷：難道有什麼意義嗎？

【存在主義】

雷雷：。。。。。。

治療師：我聽了前面幾場的錄音。你反覆提到了意義。人生是無解的，孤獨，自由，死亡。但是你始終要面對他們。無意義是生活的一種形式，它必然存在。

雷雷：但是，我之前的生活，每件事都是有目標，有意義的。

治療師：你之所以被選到機器人計劃里，正是因為你先天符合這樣的特點，邏輯縝密，目的性強。現在，你需要回到現實的世界裡來了。

雷雷：我一直都在現實世界裡。

治療師：那不一樣。

【精神分析】

治療師：你的自我是在被壓抑著。

雷雷：這很正常。不存在什麼壓抑不壓抑的問題，我一直在以這樣的思維方式生活。這就是我正常的思維方式。

治療師：你在否認。我能感覺得到，你內心的情緒被壓抑下去了，這是你的防禦方式。

雷雷：我沒有什麼要防禦的。

治療師：壓抑，和否認。

雷雷：一般我有了情緒問題，我會開始用邏輯來分析，問題是怎麼出現的？重要的是要解決問題。

治療師：壓抑，否認和理性化。

雷雷：行吧，你們怎麼說怎麼有理。

【空椅子2】

雷雷：你好，椅子。我見了很多奇怪的人。他們試圖說服我，我過去一直堅持的東西是錯的。

椅子：。。。。

雷雷：我不知道。

椅子：。。。。

雷雷：我覺得我的世界在崩潰。

【羅傑斯2】

治療師：我們又見面了。

雷雷：你們每個人都宣布我應該改變，宣布我是錯的。如果我是錯的，那麼我之前的二十幾年是怎麼活著的？

治療師：你感受到了被否認的憤怒。

雷雷：這不是憤怒。……（沉默）……

治療師：（跟著沉默）

雷雷：你怎麼不說話。說點什麼吧。

治療師：（沉默）

雷雷：需要你們說話的時候，反而是一直沉默。好了，我現在很憤怒，你們滿意了嗎。

治療師：你在表達你的不滿。同時，你認為你的情緒，是用來取悅別人的。

雷雷：我沒這麼說！

【精神分析】

治療師：那我們來看看，是什麼造成了你沒有情緒呢？當你還是一個小嬰兒的時候，你肯定會有本能的哭泣的。

雷雷：我要退出。再見。

治療師：。。。。。

【後來的故事】

雷雷的第一次心理治療，以最後雷雷跑出了諮詢室而結束。醫療保險里的諮詢次數用完了，雷雷沒有進行下一次預約。

深夜，雷雷從夢裡醒來。

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全文都是我瞎扯的。這是一個腦洞，設想了一個人去心理諮詢的樣子。其實最後一次，已經是改變開始發生的時候了，能在這個過程中，漸漸看到雷雷逐漸也有了真實的情緒，有不滿，有憤怒，不再是最開始的機器人。這也是本文的主題，【成為具體而真實的人】。

謝謝大家。

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