如何改善過敏性體質？

我高中有一個同學，他的體質就很特殊，花粉過敏香水過敏，我是第一次遇到香水過敏花粉過敏的人，又一次我們班有個人噴了香水，然後他就被抬出去了，回家休養了一個周。我就對這種體制產生了興趣。

花粉過敏體質的人要避其鋒芒啊，在花期的時候就不要出門考驗自己的體質了，盡量留在家裡關好門窗，城市一般傍晚的時候花粉比較多，所以晚上的時候你盡量不要出門，留在家裡好好修養吧。

現在的過敏性體質一般都是鼻炎，尤其是過敏性鼻炎最為嚴重。

我被過敏性鼻炎折騰的很久了，西藥直接就不試了，肯定不能根治，我一直吃的都是中成藥，中藥嫌麻煩，吃過香菊片，感覺是最給力的一個，但停了就不久複發了。初中時剛得過敏性鼻炎時，吃了辛芳鼻炎膠囊，吃好了，一直沒有再複發，估計是環境太差了，開始複發，難受的要死要死的。期間回家後馬上好了，啥事沒有，一回來工作就立馬複發，再吃辛芳鼻炎膠囊也感覺不行了，感覺環境真的是大問題。

很多人都說過敏性鼻炎很久都沒有治好，，可能是因為環境的原因，空氣一惡化鼻炎就犯了，這一點困擾著很多人，我在網上查也沒有好的方法，大多數的人做法就是去吃藥，搬家到環境好的地方。我看一些醫生說最好的辦法就是鍛煉身體，只有你的身體好了免疫力增強了才能根治這種過敏性體質。

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一個人如果是過敏性體質的話，確實各方面都要受到阻撓，但是如果你自己很好的注意，並且改善過敏體質的話，可以讓你生活的也生活自如。

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首先你要了解到自己的過敏原是什麼？比方說，如果你對一些海鮮過敏的話，那就不要去碰任何海鮮類的食物，一定要忌口；如果你對花粉過敏的話，就一定要記得在鮮花盛開的季節少去到外面閑逛，並且出行的話一定要把口罩，還有各種防護措施，包括絲巾全部都綁好，這樣可以很好的防止自己花粉過敏；還有的人，他過敏的源頭非常的奇怪，竟然會對綠色過敏，所以任何的綠色食物，還有綠色的東西，他都是不能碰的，所以只要了解到自己的過敏原在哪裡，你才好對症下藥。

第二，有些過敏的體質，它是可以通過藥物和醫生的措施來進行改良的，所以有些這種可以改良的過敏體質，我們可以到醫院去對症下藥，讓醫生給我們開出一些好的藥方和方法，讓謹遵醫囑，一步一步的來改善自己的過敏，畢竟長期過敏對於人來說是非常的不自然和不順暢的，如果能夠治療好的話，肯定是把這過敏治療好了就萬事大吉了。

第三過敏的人他同樣也需要補充充足的營養，平時可以多吃一些維生素類的食物，這樣可以很好的讓自己的營養充沛，並且要注重蛋白質的補充，各種身體的營養均衡呢，過敏的體質也會相對減少一些，而且可以增加你身體的防禦功能，讓你身體素質提高。

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有過敏體質的人一定要注重自己，不要被過敏原所接觸，而且一定要平時管住嘴，多吃一些有營養的食物。

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避免過敏原的刺激，生活環境中易引起過敏的如枕頭、棉被、床墊、地毯、窗帘、衣櫥易附有塵蹣，應常清洗、日晒。平時多加運動，放鬆身心，再配合葯膳飲食及按摩來增強免疫力，假以時日對過敏體質會有顯著的改善。

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可能更遺傳，和環境變化有關係，查出過敏源，儘可能避免接觸，加強鍛煉，提高自身免疫力，改善環境以及提高自己。

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過敏體質的人,往往是承自父母親,另一方面與飲食、壓力過重導致抵抗力變差、免疫功能不足有關。

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查出過敏源，儘可能避免接觸，加強鍛煉，提高自身免疫力，改善環境以及提高自己。

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