和女朋友道歉的話該怎麼說?

對不起，我錯了

1.「我罵你是為你好」

一家人圍桌吃飯，曉敏正在給寶寶喂飯，公公的電話響了。

他接完電話後就開始罵對面吃飯的兒子「媽的，老子養了頭豬。一頭豬還可以賣了殺肉吃，你比豬都不如。為了貪點小便宜，虧了幾十萬。媽的，你還有臉吃飯嗎？給老子滾。」

他說完，也不管家人是否吃完，哐的一下子把飯桌都給掀了。

剛盛飯出來的曉敏嚇呆了，結婚一年多，雖然公公有時會當著她的面訓自己老公，但顧忌她的面子也沒怎麼說。但是這是第一次發這麼大的火，把飯桌都給掀了。她剛喂完寶寶，自己還沒吃飯。寶寶被嚇的當場大哭，她趕緊的去哄寶寶。

原來曉敏老公為了省幾千的運費，換了一家貨運公司，結果那家貨運公司老闆跑路了。他們幾十萬的貨物也被貨運老闆偷賣掉了，一下子損失幾十萬。最近生意不景氣，一下子損失這麼多，也不知道什麼時候賺的回來。

公公當然生氣了。

但是他當著自己孫子的面，無法控制自己的情緒，這樣罵他爸爸。他爸爸以後會不會也這樣罵他兒子呢？

做生意有虧有賺，遇到這種事情誰都不想，關鍵兒子的初衷是好的。而父母既然在旁邊一起做生意，難道你就沒有問題嗎？為什麼出了事情，要一味的責怪兒子呢？或者簡單的說，你沒錯嗎？你年輕的時候就沒犯過錯嗎？

這個時候最重要的是如何解決問題將損失降到最低，而不是開口就罵兒子沒出息。兒子心裡不舒服會和你吵，你們雙發都有不滿要發泄。吵架可以發泄情緒，但是不能解決問題。

曉敏公公真的想解決問題的話，首先他得真誠的發自內心的和孩子說，對不起，我錯了。我沒有考慮到你的想法。對此造成的困惑，我深感抱歉。我想我們可以一起想辦法解決這個問題，把損失降到最低。

但是中國，這個自古就忠孝的傳統文化影響，幾千年來就是如此。所以上面的那種情況純屬假設，如有雷同，那真是開天闢地的開心事。

父母與子女之間，父母開口和孩子道歉，會很困難。他們礙於面子，就算知道是自己錯了，但是口頭上也不會說出來。但是他們很有可能用行動來表達對孩子的歉意。

因為很多父母不知道自己道歉並不是表示自己有錯，而是你道歉後，孩子會覺得你看到他們的努力和辛苦，有看到他的努力和付出。他們說了這個道歉後，能讓孩子釋懷。

如果作為父母的真心實意的說了幾句道歉的話，能讓孩子釋懷的話，那未嘗不可呢？

2.「尼瑪，還想過日子嗎？」

柳芳昨晚和老公吵架了，沒什麼大事情，就是老公偷偷的給他大伯的兒子的女朋友買機票沒和她說。而且這是半年前的事情，他大伯的兒子還沒有還錢，這是最關鍵的。

柳芳說，親愛的，為啥要你給他女朋友買機票呢？

老公說，他說手上沒錢，讓我先給買。

那你後來沒找他還錢嗎？柳芳問。

一千多塊錢，我好意思嗎？老公不耐煩的說，哎呀，你別管了。他會還錢的。

柳芳一天炸毛了，尼瑪，幹嘛給別的女人買機票，又不是你老婆。還不准我管。都半年了沒還，他肯定不會還了。

他不還就算了，反正沒有下次了。一千多看清一個人，不錯啊。老公慢悠悠的說。

柳芳更炸毛了，媽的，你家又不是開銀行的。上次一個同學借錢刷了信用卡給別人，別人沒還你也這樣說。上上次你三舅的女兒過來也借了幾千沒還。這次也是，還不和我說。你想不想過日子了。

老公一聽她開始翻舊賬就更煩了，兩人瞬間就像油鍋里放了幾滴水，炸開了鍋。

倆人也不管，彼此攻擊，罵最惡毒的話，向對方互扔炸彈，誓死要把對方放倒，都不願意承認自己的錯誤。

這種事情有對錯嗎？根本沒有好嘛。

夫妻關係是一種很親密的關係。夫妻在一起的時間勝過你和父母，子女在一起的時間。想想要這麼長久的在一起生活，如果你的床上睡的是你敵對的人的話，很恐怖的。所以說把夫妻關係看作是外交關係，是極其不妥的。

從小到大，我們很少被教導梳理自己的內心世界。爭吵雖然能出一時之氣，但是彼此感覺都更不好，對雙方都沒什麼好處。你仔細想想把枕邊人搞毛了，對你有什麼好處？

不要用輸贏來面對彼此。國家可以，公司可以，但是夫妻之間的親密關係不行。我們需要重新學習，重新思考。道歉後，你的日子很好過啊，至少那天晚上你會睡的好一點。有利益關係嗎？自己掂量著先。

道歉只是把自己心裡想要說的表達出來，而並不會期待對方的任何反應。把自己心裡想說的話說出來，對方會看事情的大小，不能期待對方馬上理解或者原諒你。我道歉了，對方可以有任何反應的。

3.學會道歉，釋懷自己，一點一點開始改變。

我們必須更正的一個觀點是：道歉，是為了自己道歉，不是為了別人。

無論是父母和孩子之間還是夫妻之間，我們只要做到誠心的去道歉，掌控你所能做的這一點，可以收穫完全不同的人生體驗。

不要期待別人去學道歉，最重要的是自己懂得什麼是道歉。用自己的言行來影響家人和愛人。也不要等別人道歉，因為這個不是你掌控的，這是一件蠻愚蠢的事情。你自己向對方道歉，是你能掌控的，可能就此釋懷了。

如果爭論的當時，你和對方不能馬上冷靜下來，如果你能控制自己走開，做到這一步，你就控制住了整個局面。

雙方冷靜下來，兩人必須分開冷靜。出去跑步或者快走是最能緩解情緒的，釋放自己的壓力。暫時不去想你們為什麼爭吵，究其根本，是為了解決問題嗎？爭吵能解決問題嗎？

不能，爭吵只是發泄而已。

不要在疲憊，不要在飢餓的時候吵架，不要懷疑你是個多惡毒的人，你絕對比你自己想像的要惡毒一百倍都不止，在失去理智的爭吵的時候。

不論是父母孩子之間，或是夫妻之間，你們只是都只是露出了冰山的一角而已，隱藏在水面下的巨大的陰影，誰都無法看透。

冰山理論：是薩提亞家庭治療中的重要理論，實際上是一個隱喻，它指一個人的「 自我」就像一座冰山一樣，我們能看到的只是表面很少的一部分——行為，而更大一部分的內在世界卻藏在更深層次，不為人所見，恰如冰山。

可能前一秒你還是和藹可親的父母，下一秒就被孩子的行為炸開了鍋，開始當著孩子的面爭吵打罵孩子發泄自己的情緒，像不是親生父母一般。也許是非親生的你們還會有所顧忌是別人家的孩子，怕別人責罵。但是自己的孩子，我想打就打，想罵就罵，我這是管教孩子是為他或她好。

也許昨天你們還在慶祝情人節，一起燭光晚餐，倆人依偎在一起耳語廝磨無限親密，但是今天你不小心看到他手機上一條曖昧不清的簡訊。兩人就開始不顧一切的爭吵起來，全然忘記昨晚的花前月下和從前的海誓山盟。你們盡其所能把最惡毒的話丟給對方，如果用一場戰爭來形容的話，毫不為過。

你們的身體沒有受傷，但是彼此心裡都是拔涼拔涼的。你們還是睡在一張床上，但是內心卻是咫尺天涯的距離。

回頭想想，我們曾經都是愛對方的啊，就算是現在我們也是愛對方的啊，但是為什麼要把彼此都弄的傷痕纍纍，老死不相往來似的？

所有的這些感覺都不對啊，這根本不是我們想要的，可不可以重新來過呢？

是的，世上沒有後悔葯，也沒有時光穿梭機，過去了的無法追。

我們能做的就是從自己做起，開始改變。我道歉：對不起，我錯了。難不難，很難，也可以不難。

你第一次很難開口。但是開口後，你的感覺很好。你會一點一點的釋懷，你會覺得很舒服。同樣你的家人和愛人都會感覺的到。

但是這時候有人會提問，如果我第一次道歉了，但是以後每次他或她都認為是我錯的，他們認為我好欺負，一直讓我道歉，我心裡也不舒服怎麼辦？而且又不是我的錯，幹嘛要我道歉呢？我又不傻，難道就是我好欺負嗎？

那說明你沒有仔細看我前面的文章。道歉就是自己道歉啊，關別人什麼事。你道歉了，你是為了自己道歉，你是為了這次爭吵而道歉，而不一定就說這件事是你錯了。

如果每次不論事情什麼，你道歉了，但是對方依然沒有反醒，甚至以此為借口在不同場合給你難堪。我想你心裡更加肯定的清楚了對方的品行，你們是要繼續在一起相愛相殺，還是選擇離開，給自己更好的機會，我想你們心裡肯定是有答案的。

原生家庭，我們沒辦法選擇，但是在我們長大成人後我們可以選擇離開，我們可以活成自己想要的樣子。過程肯定是很艱難的，但是這也是你唯一可以做的選擇，如果你想以後生活有所改變的話，我們需要重新學習，重新思考。

你多學一種語言，會多一種思維的方式。「西方人見木，東方人見森」文化差異以及自己對不同問題的看法是不同的，對家庭和愛情有不同的期待。

夫妻或愛人，更是我們自己的選擇。如果他或她無法提供給你好的生活條件，無法讓自己得到提升，那你為什麼還要和他或她在一起呢？

學會道歉更是愛自己的表現。不要總是糾結在誰先道歉，誰對誰錯，如果吵架了，好，你先道歉，如果對方是個稍微有點要求的人，稍微靠譜的人，稍微理智的人，稍微懂點道理的人，他或她會知道你所做的。但是要做到誠心的道歉，確實不容易，這是一個要長期學習和實踐的過程。

願你我愛自己，學會道歉，改變從一點一點開始。

　　1、「這件事是我做的不好，可是??」,可是什麼可是，明明都承認自己做錯了為什麼還要給自己一個台階下呢?要知道女孩在跟你吵架的時候要的只是你服軟而不是跟你講道理，所以這時候就算你有苦衷也不要解釋什麼了，因為她在氣頭上，你說什麼她都聽不進去的，她在這個時候已經不理智不能冷靜思考了，所以就算你說的有道理她也聽不進去的，相反，你說了理由會讓她覺得你根本不是在真心道歉，明明錯了還給自己找借口，她會更生氣不能原諒你。

　　2、「我是有錯，但是你也有錯啊!」,吵架當然是兩個人都有錯了，這個道理大家都懂所以也不用你刻意告訴對方你也有錯。而且當你說出這句話的時候明顯你的態度不真誠，非但沒有認識到自己的錯誤，還告訴對方你也有錯!那女孩心中的怒火肯定得燒起來了。這種叫板式的道歉絕對是引起更大戰爭的必殺技，慎用啊兄弟們。如果真的覺得有誤會，可以先道歉，等到雙方都比較平靜一些再嘗試進行溝通，告訴你當時的苦衷，當她冷靜下來的時候會去認真考慮你的處境的，所以，友善的溝通很重要哦~

　　3、「這件事有什麼大不了的啊!」,當你惹你女朋友不高興了，再小的事情也是大事這點兄弟們要謹記，因為女人心海底針不知道什麼時候什麼事情你就惹她不開心了，所以只要能讓她煩躁的事情都是大事不可掉以輕心。而且通常說這句話的時候是兄弟們已經哄了很久沒有效果最後急眼說出來的。其實當你哄女朋友哄到絕望的時候馬上脾氣要爆發了請先忍一下，因為其實你再多哄一會她馬上就沒事了，只是你沒有守住最後的佔線導致最後更大戰爭的爆發。小不忍則亂大謀就是這個道理，一旦你沒堅持住，就前功盡棄了。

　　4、「就算是我的錯好了!」,簡簡單單一個「算」字就足以說明你很不服氣。女孩覺得自己很有道理跟你理論了半天難道就是讓你很不服氣的承認自己錯了嗎?所以你說這句話還不如不承認自己錯了，女孩會覺得你態度有問題。而且這句話還包含著一種意思就是：你不講理我不跟你理論了，我有紳士風度我讓著你!這怎麼可以，女孩本身就覺得自己是對的你再用這種態度她能不發飆?

　　5、「我都跟你道歉了，你還想怎麼樣啊!」,這也是一種氣急敗壞的心態才會說出來的話。沒有把道歉進行到底，說白了還是耐心不夠。要知道跟女人這種動物相處最重要的就是耐心，更何況你們現在已經吵架了。對於女孩的不依不饒，一定先要讓她平靜下來，只要能夠冷靜下來什麼都好說，要知道，退一步海闊天空啊兄弟們。

　　6、「我知道啊，我只是??」,你知道啊，你知道你還犯錯，你知道自己錯了還找理由，你是不是要上天啊!女孩一般對這句話是非常敏感的，她們總是希望你無條件承認錯誤而不是讓你告訴她她錯怪你了。就算你是冤枉的，有原因的，回頭能說明白的時候多了去了，幹嘛一定要在氣頭上為自己伸冤，而且在女孩看來，不管你的出發點是什麼，事情你已經做了，就該等著批鬥。

女孩並不是蠻不講理的，你需要用心去感化她。不要求套路她，你只需要讓她知道你愛她，她任任性就好了。女生怎麼原諒你就看你具體怎麼做了。還有，就要看你犯了什麼錯誤了，從性質上去判斷，到底要不要原諒你，無論如何你都要請求她的原諒，不要比女孩子還小氣。你不哄她，她就會以為你不在乎她，那麼這就不是誰對誰錯的問題了。男同胞們，認錯也是一門學問哦。

第一式：以心換心。

不要企圖糊弄糊弄就過去了，可沒有那麼簡單，只要是她不原諒你，這個坎就過不去。這就會危及你們以後的愛情，一個小小的認錯並沒有那麼難。只要不是你出軌，不論是身體上還是心理的，我想女生都會考慮到她對你的感情都會最後原諒你的。前提是你要態度誠懇，讓她知道你已經意識到錯誤了，並且在第一時間上做出挽救了。她就會覺得這個男人還是可靠，有責任感的。不要小看這件小事，做錯事就要認錯。倘若你倆角色互換你不也是想看見他的態度嗎？

第二式：動之以情

如果你一不小心犯了一個難以讓你女朋友原諒的錯誤，這個時候你就要打感情牌了。一旦感覺他對你失去信心了，對這份感情也不努力 了。一定要讓她想到你倆以前幸福的時光，讓她不要這麼快的決定，不要那麼狠心。有時候，女生一旦衝動，管你是誰，管她多麼愛你，只要她願意，隨時放棄這段感情。同時，女生也是十分心軟的，只要你求求情，說說好話，她冷靜下來就會慢慢的恢復理智。

第三式：曉之以理

你就要簡潔明了的讓他意識到你就是她的良人，倆人度過這麼長的艱難的時期，相互扶持、相互寬慰。不要輕易放棄這麼一段不容易的戀情。你也要讓她知道你為什麼犯錯，人都有犯錯的時候，改就好了嘛。這次錯誤的初衷並不是你本意，千萬不要死纏爛打，這樣對方對你的好感就又少一些，在這個關鍵情節上，千萬不要出岔子，少說多做。

第四式：以行代言

如果他還不原諒你，這就不是認錯可以解決的了。聰明的你一定要付出行動。把你知道錯誤，並且改錯的認錯付諸於行動中。當女生看到你真的在挽回，真的在乎她，他也就在心裡原諒你了。為了懲罰你嘴上不鬆口，就是讓你吸取教訓。男人嘛，不要只會說不會做，你一直在說反而讓女生看不起，嫌棄你。