伊能靜駐顏有術你感覺是怎麼保持的?

伊能靜曾在節目中自曝的保養秘笈，稱自己為了保養自己的皮膚，除了幾乎每天泡兩三個小時的澡外，伊能靜還透露自己到目前為止，吃冰的東西沒有超過十次。

「我有十幾年沒吃過紅肉，因為它會讓我們血的濃度變高。我也有將近十幾年沒喝過冰水，因為冰水會導致身體的內臟受冷，這樣就會堆積很多熱量在裡面，你吃的就會超過你身體的需要。如果女生在減肥的時候，就吃蔬菜沙拉，蔬菜也是寒的，我也很久沒有吃白色的蔬菜，我都吃顏色很深的。」

除了在飲食方面格外的注意，伊能靜還堅持健身的好習慣。每晚拉拉筋骨舒展身體使的心情得到很好地放鬆。」對女生來說，最好的運動方式是瑜伽，既不傷害膝蓋也不容易產生運動傷害。而且可以排汗排毒，促進身體的新陳代謝。」

可以總結的是

1. 堅持健身,可以更好的放鬆心情,去排毒排汗,促進新陳代謝

2. 每天需要堅持不懈的保養皮膚(高昂的化妝品和美容院)

3. 自己幾乎每天泡兩三個小時的澡

4. 不吃太刺激的事物,過冰的

5. 不要吃紅肉

6. 多吃綠色健康的蔬菜

   可以歸咎起來就是需要養生,健康的養生,自我感覺就是少接觸電子設備,對皮膚有輻射