我的育兒理念——習慣養成（一）

03-29

著名教育家葉聖陶曾說：教育的目的就是培養習慣。
現代兒童教育家陳鶴琴先生說：習慣不是一律的，有好有壞。習慣養得好，終身受其福，習慣養得不好，則終身受其累。
習慣的力量是巨大的，一個人的日常活動，90％都在不斷重複原來的動作。因為習慣後的動作已經轉化為潛意識，無需大腦思考，無需用意志去控制。

讓我定下給孩子養成好習慣為養育方針的，源自我的養狗經歷。

在生孩子之前，我養了一隻拉布拉多犬，是只叫sherry的母狗。我從小喜歡小動物，尤其是狗狗，所以就決心養一隻。因為我小時姥姥家也養了狗，所以我在如何養狗這件事上還是有經驗的。但我還是買了如何養狗的書，認真著學著養狗方法。

我順利的給它養成了定時定點吃飯，定時大小便，不上床，不吃地上食物等我希望它具備的好習慣。sherry不僅活潑可愛、善解人意，還從來不給我找麻煩，這讓我和她一起的日子每天都是那麼開心快樂！

當我看到狗友們因為狗狗的各種惡習而煩惱時，我深深體會到，要想養狗過程中減少麻煩增加樂趣，唯一辦法就是訓練它，幫它養成好習慣。那養孩子不是也一樣嗎？

於是我給自己制定了這個養育方針。一切從簡單的開始做起，從生活點滴開始做起，養成凡事都用習慣去主導也是一種習慣。

下面是我的經驗分享，都是實踐真知，歡迎大家一起探討。

按時吃飯拒絕零食

寶寶不好好吃飯，是媽媽最頭疼的事。好好吃飯對我家這個早產寶寶來說就更重要了，先天的不足必須後天補上。這個令很多媽媽頭痛的事情基本都是在孩子1歲半以後，輔食逐漸佔到一半比例以上後發生的。

究其根本，原因不外乎：1不餓2不喜歡3心情不好。找到這3個本因那我們就可以找到解決辦法了。

一是不給孩子吃過多零食。

除了適量水果（嬰兒時磨牙棒也可以）以外，就不要給孩子吃別的了。酸奶我家都很少給孩子吃，醫生說，酸奶不利於牙齒的保護。

帶孩子出去玩，不要大包小包的帶零食，時不時的就喂孩子吃這吃那。看到小區里很多奶奶和媽媽都如此做，同時還總說：「這孩子，不愛吃飯，就吃零食。」我真想替那些孩子說：「你給我準備了這麼多零食，我能不吃嗎？」

我家很少買零食，姥爺春節買的一盒餅乾，吃了半年才吃完。在孩子夠得到的地方也不放零食。有了這個基礎，孩子的每日三餐都吃的非常好。時間長了，孩子就養成了好好吃飯，淡忘零食的習慣。

二是做飯時考慮孩子的喜好，為孩子準備他們喜歡的食物，多變換花樣。

有人說，這不會讓孩子變得挑食嗎？其實不是這樣。孩子不喜歡雞蛋羹，但會吃水煮雞蛋；不喜歡吃炒胡蘿蔔，但會吃胡蘿蔔軟餅；2歲時不喜歡吃蝦，到了3歲就變得非常喜歡吃了。

給孩子講什麼有營養的大道理是沒用的，不如給換個製作方法，或者講巧虎喜歡吃這個。到處可以找到如何為孩子準備食物的攻略，這裡我就不說了。

三是孩子心情不好，耍脾氣，哭鬧，無法正常進餐。那就要保證孩子就餐時心情愉快。不要讓孩子在吃飯前看電視，因為孩子會因為被打斷而心情不好，甚至因為不同意關電視而大哭大鬧。而邊看電視邊吃飯你會發現，孩子的心根本沒在吃飯上，嘴都不會動，只是專註的看電視了。

另外我要給大家一個提醒，千萬不要追著孩子喂飯。因為無論是孩子出於一種逆反心理，還是要顯示自己的主見，結果都是你越讓他吃，他越不吃。

如果孩子不好好吃飯，也不要生氣，要和善的問孩子：你吃飽了嗎？吃飽了就可以去玩了。無論孩子做出什麼選擇，大人都要尊重。

不要擔心餓著孩子，不要在兩餐之間給孩子零食。即使孩子哭著說餓了，也要和善而堅定的說：「寶貝兒，媽媽知道你餓了，但離開飯時間還有1小時，你只能再等等了。」

對於小一點的孩子可以結合轉移注意力的方法止住哭鬧，對於大一點的孩子說到此就可以了。少吃一頓沒關係，總比頓頓都少吃強，總比一頓飯吃完要繞屋子三圈強。這樣幾次，孩子就會知道要在用餐時間好好吃飯了。

在孩子吃飯問題上出現問題的寶爸寶媽們願意試試看嗎？做到這些：

你會慢慢發現孩子的變化，當你問：寶貝兒，吃飽了嗎？回答會變成：我沒吃飽。

我家姑娘才3歲，一頓都能吃8個餃子了（正常大小）。有時候我甚至會對她說：你少吃點吧行嗎？