怎樣立不被打臉的flag

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作為一名積極樂觀、一步一個腳印，但不保證是往前走的靠譜青年，我2018年的目標就是搞定2017年那些原定於2016年完成的安排，不為別的，只為兌現我2015年時要完成2014年度計劃的諾言——絕不荒廢生命的每一天！

我派浙江衛視評選的年度戲精——歐陽娜娜老師用她觸及靈魂的表情提醒你清醒一點。

沒錯，到年底你會發現，你的小目標只實現了一個——通過把自己的臉打腫增肥了許多。

即便你真的清醒了一點，把新一年的計劃改的面目全非，標準降低了不止一星半點，如果沒用對策略，來年還是會被打得尋死覓活。

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為啥別人的計劃全都完成度爆表，你的計劃只能作躺屍狀長毛？

至少有四個任務維度需要調。

第一，目標太模糊。

請自行對比下列目標的清晰度。

我要當學霸 vs 我要把平均分提高到85

我要脫單 vs 我要和班裡長得最好看的三個女生每人說不少於10句話

我要過四級 vs 每個周做三套四級模擬題

我要考研 vs 報輔導班按課表上課

對比後可以發現，當學霸、脫單、過四級、考研等，與其說是目標計劃，不如說是一種想法，要把夢想照進現實，你得先把它從天上打下來，其後褪毛去皮，花椒大料，遵循章法，才有可能品味它的美好。

第二，執行難度量。

我要和班花談戀愛！這幾個字今天講、明天喊，兄弟們都知道你身殘志堅，立心高遠，但喊上一百年，估計還是難實現。你沒有給自己設定可操作、有流程、可用事件串聯的具體方案，無法度量就無法評價，無法評價就沒有成績，沒有成績……按我們教學的術語就是掛了。你的《戀愛學》沒過，對不起，你還是單身。

已經脫單的人都是把這種求偶工程拆開操作的。

先創設場景混個臉熟，再製造事件生成獨處機會，然後約會吃飯，飯後一起看大片，看完電影時間太晚，宿舍已經關門，實在回不去房間，沒辦法找了家酒店，剩下的不用我再教了吧？

一定利用好這一晚上時間，好好請教人家評上國家獎學金的先進經驗。

第三，無時間節點。

你說，我要變成肌肉男，請問是今年、明年、在校期間，還是退休以前？你說，我要成為一個有為青年，暫不吐槽「有為」有的是哪種為，請問您計劃在多大之前實現，實現時如果已經中年油膩了怎麼辦？

拋開劑量談毒性都是耍流氓，不設deadline就去立flag註定自取滅亡。

第四，超個人能力。

俗話說，沒有金剛鑽，別攬瓷器活。信息時代，變化多，壓力大，有金剛鑽都不敢攬瓷器活，有些賤瓷器自己就不想活，在馬路上往別人身上亂碰，躲閃不及，就是飛來橫禍。

過去我們說，定個跳一跳夠得著的目標就好，現在我建議，跳也不要跳，你就定一個毫不費力就能完成的小目標，比如每天看三頁書，睡覺前背五個單詞，隨機讚美一個遇到的女生。

當下這個社會拼的不是剛猛，而是執著，只要能堅持下來，假以時日必有收穫。

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為保證計劃能夠落實到位，到年底不用找梁靜茹要勇氣也敢把自我面對。

我再提供幾個溫馨小貼士，供各位摧肢虐體。

第一，計劃清晰到數字。

背單詞、看書、上自習、做作業，這種模糊的用語是極端不專業的表現，是絕對不允許出現的，就算是戀愛休閑，也要用數字體現，比如每天和女友拉手4次，接吻3回，擁抱每次不少於2分鐘。

需要特別注意的是，數字應包含三個層次，一是單量，二是頻率，三是總長，少了任何一個維度，我們都可以認為是想渾水摸魚耍流氓。

比如定目標每天背單詞15個，堅持一年。拆解開來，單量是15，頻率是每天，總長是一年。更有魄力和膽量的人士，會用效果代替總長，比如，每周和伴侶親熱一次，直到有娃為止。如果希望工程一直成功不了，這位大俠可能收穫新的煩惱。

第二，用記錄保證執行。

找個本子記下來，找一面牆記下來，找個網站記下來，在最終效果需要長期等待的時候，人很容易懈怠。此時，把每天的努力記錄下來，可以給人很大的穩定感和成就感，這很像遊戲里的勳章系統和進度條，可以清楚的看清自己，為繼續前行提供動力。

第三，避免完美主義。

很多人有制定計劃的魄力，也有邁出第一步的勇氣，甚至也不缺堅持下去的毅力，但最後擊敗他們的，不是心力、體力、精力的不足，而是偶有突髮狀況，打斷了計劃的序列。

堅持了三十天，第三十一天家裡停電，沒練成，完了，金身已破，第三十二天再也不想接著做。

你走的太遠，已經忘記了為什麼出發。

安全生產XX天的目標不是天數，而是安全。

不要讓虛無的完美主義強迫症，擾亂了自己目標的實現。

第四，設置獎懲機制。

完成了一定的任務，給自己點好處，沒有完成，要有懲罰。如果獎懲可以由第三方執行，效果更佳。

當年舍友戒煙，我每天定時定量給他發煙，最多三支，少抽一支獎勵香吻一個，多抽一支罰洗內褲一條。前幾天和他通電話，他說雖然十幾年過去了，但現在自己一洗褲衩，還會有一種奇特的快感，洗自己的還好，洗別人的，尤為強烈。

我聽後覺得有點慚愧，不知是不是方法用的不對，雖然戒煙成功了，舍友新得的這個愛洗褲衩的毛病，讓人聽了有點不是滋味。

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如果以上方法還不夠用，再送一套官方權威動作，九大招式，招招精絕。

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今年我立了個熬夜的flag，已經堅持18天了，請大家監督我。