乾貨|自由潛水下吐氣的注意事項

上周，我們詳細講了自由潛中，為什麼水下不可以吸氣，沒有讀過的小夥伴可以戳這裡哈：《乾貨|水下吸氣不要錢，但可能會要命》。那麼反過來，水下吐氣可以嗎？有什麼注意事項呢？今天我們就來詳細聊聊這個話題。

水下吐氣的原因大致可以分為兩種，一種是呼氣慾望的吐氣，一種是為了好玩的吐氣，比如bubble ring。

我們在閉氣潛水的過程中，所謂的呼吸慾望，實際首先是一種呼氣慾望（詳細解釋請閱讀《不呼吸，你會死嗎？（上篇）》），特別是在升水的過程中，因為隨水壓減小，肺部體積成倍增長，迅速的回到原來滿肺狀態，越發的覺得憋得難受，那麼這時候可以吐氣嗎？基本所有的自由潛教學機構都不建議這個時候吐氣，因為這時候肺里的氣體還有大量未被利用的氧氣，吐出之後減少了體內的氧氣，增加了BO的風險。不過PADI的教學視頻中有提過，在非常接近水面的時候可以吐氣，這樣升水之後可以馬上吸氣。其實一米覺得，升水之後吐氣時間用不到一秒，完全沒有提前吐氣的必要性，所以建議大家回到水面再吐氣。

很多人都喜歡在水下吐泡泡（bubble ring），對於大部分人來說，有以下兩點注意：第一，深度不要太大，在泳池可以藉助配重沉底；出海訓練可以在五米左右拉住繩子；第二，吐完之後切記不要繼續下潛。考慮到吐完氣後，身體浮力減少，體內氧氣減少，肺里氣體量減少（肺在更小的深度下達到最大壓縮限制），這時候下潛可能會帶來一些風險，特別是肺部擠壓傷。當然了，有一種專門吐氣後下潛的訓練方式：FRC diving，當然這個更高級的玩法，下期再來做詳細介紹~~

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